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分享第4章太极拳动作第7节神形是真意的问题: 周易学命运研究 2009-5-10 08:56; 第 4 章关于太极拳动作第 7 节神形是真意的问题一、神形是真意的问题孙式太极拳创始人孙禄堂先生在拳经中指出：“拳无拳、意无意、无意之中是真意。”当今太极拳北斗冯志强先生在练拳秘诀中写道：拳到精要处，无拳、无意、无形、无象，一片神形。所谓“神形”，即真意随生， ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2164 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第6节站桩问题: 周易学命运研究 2009-5-10 00:25; 第 4 章关于太极拳动作第 6 节站桩问题一、站桩问题任何拳术都有个桩功问题，要求比较严。站桩功法是外静而内动，也就是说，站桩时，外形要求愈静愈好；内动就是使内气顺着经络穴位和血液循环的运行规律而动，包括两种情况：即自然而然的无意识的练习规律和有意识的练习规律而动的 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2154 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第5节动作中平衡与稳的问题: 周易学命运研究 2009-5-10 00:24; 第 4 章关于太极拳动作第 5 节动作中平衡与稳的问题一、平衡动作概论 1 ．平衡动作，指的是在各种各样的姿势中，使身体和心理两个方面始终保持平衡性，上下相差不大。 2 ．其目的是为了调解身体气血、经络穴位的运行能量平衡性的调解度，对技击方面会起到决定性的方法模式作 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1949 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第4节动作虚实简述: 周易学命运研究 2009-5-9 11:51; 第 4 章关于太极拳动作第 4 节动作虚实简述 ‘ 虚 ’ 之义，是假的，但在实际之中，并非真的是假的；‘实’之义是真的，但在实际之中，并非真的是真的。因而有了所谓的虚实是真真假假、虚中有实、实中有虚。一、在太极拳中，动作的虚的主要特点为：一是不发力，即为 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1978 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第3节协调比例和快慢整合: 周易学命运研究 2009-5-7 10:20; 第 4 章关于太极拳动作第 3 节协调比例和快慢整合一、实践中的发现在当今太极拳的一般要求中， 90% 的动作是缓慢性的，可能把身体练健康的毕竟是少数，大多数人的小病还不少。主要原因如下： 1 ．太极拳练习起来，动作缓慢，很多动作部位灵活度差，还比较机械化，以至那个 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2166 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第2节灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作: 周易学命运研究 2009-5-7 10:19; 第 4 章关于太极拳动作第 2 节灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作一、灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作对于绝大多数人的练习特色，主要特点有： 1 ．动作体现出灵活性、活力性、、焕发性、美观性、欣赏性。因为人是个动物，普遍要求是灵活性、活泼性 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2145 次阅读|0 个评论

分享第4章太极拳动作第1节关于起式与收功的原理发展问题: 周易学命运研究 2009-5-7 10:19; 第 4 章关于太极拳动作第 1 节关于起式与收功的原理发展问题第 2 节灵活、活泼、完善的全方位太极拳的动作第 3 节协调比例和快慢整合第 4 节动作虚实简述第 5 节动作中平衡与稳的问题第 6 节站桩问题第 7 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|2323 次阅读|0 个评论

分享第3章太极拳呼吸第4节呼吸随动作变化（发展程度）和拳式呼吸: 周易学命运研究 2009-5-6 07:50; 第 3 章关于太极拳呼吸第 4 节呼吸随动作变化（发展程度）和拳式呼吸一、呼吸随动作变化（发展程度）发展程度，就是在一般好的健康程度上再发展一下，就是呼吸随动作更加标准化、符合内气收放化、劲力的施展化，借以来更好的达到较高层次的健康。吸气阶段：动作在内收时、不释放劲力时 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1944 次阅读|0 个评论

分享第3章关于太极拳呼吸第3节呼吸随动作变化（一般程度）: 周易学命运研究 2009-5-6 07:49; 第 3 章关于太极拳呼吸第 3 节呼吸随动作变化（一般程度）一般的健康程度，呼吸不必与动作紧密配合、协调，只需大概的、自然而然的差不多即可，但为了要求进一步健康或起到更好地健康效果，那就必须和动作协调配合了。在技击方面要求配合紧密，吸气为动作向内收、不释放时的蓄力阶段；动作外放 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|1918 次阅读|0 个评论

分享第3章第2节关于呼吸方式（逆腹式呼吸）（提高性功能的呼吸疗法）: 周易学命运研究 2009-5-6 07:49; 第 3 章关于太极拳呼吸第 2 节关于呼吸方式（逆腹式呼吸）（提高性功能的呼吸疗法）要想进一步健康的话，成为太极拳行家和高手或成为武术高手，学习擒拿格斗，那么就要加强逆腹式深呼吸的训练。一、原理太极拳和其它武术项目由于技击性的需要而必须采取逆腹式呼吸。这是因为腹腔中 ...; 个人分类: 3.全身立体圆形运动太极拳|6254 次阅读|0 个评论

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