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健身健脑明目长寿操| 2. 健身健康常识| 3.全身立体圆形运动太极拳| 4.佛学理论选| 5.四柱八字课程书籍| 6.道德经详细解释网上选| 7.周易算命分析之研究| 8.风水爱情、夫妻、婚外恋的风| 9.室内风水摆设物吉祥环境| 10.预防社会骗术整合文章精选| 11。手面相资料内容整理| 12.面相资料内容整理| 13. 厂房公司企业宾馆单位风水精| 14。起名与姓名文化| 15。八卦六爻预测方法| 16 学习思维好方法| 16 飞碟外星人世界之谜|

分享第6章第2节简单有效的养生洗脸法: 周易学命运研究 2009-4-30 00:48; 第 6 章平时每天常练的健身小方法第 2 节简单有效的养生洗脸法洗脸，对于我们每个人都已熟悉得不再熟悉了，但洗脸方法有好坏之分。很多人的洗脸方式并不太符合养生保健之要求，以至使脸部容易滋生病菌，得一些疾病，如皮肤松弛、粗糙、缺乏光润、皱纹增多、面部暗淡、生长斑点等，从 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2081 次阅读|0 个评论

分享第6章第1节全身一气贯通法: 周易学命运研究 2009-4-30 00:47; 第 6 章平时每天常练的健身小方法小目录第 1 节全身一气贯通法第 2 节简单有效的养生洗脸法第 3 节简单有效的养生梳头法第 4 节简单有效的养生洗脚法第 5 节皮肤不宜洗得又净又狠除了上述时间稍长的健身方法以外 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2284 次阅读|0 个评论

分享第5章本操有关问题答疑和注意: 周易学命运研究 2009-4-30 00:46; 第 5 章本操有关问题答疑和注意小目录问题一明亮眼睛问题二津液问题问题三听力增强问题四颈椎治愈灵活身体问题五预防抽筋问题六提倡整体运动健身法问题八身体不太好的及灵活、弹性度差的人一定要多注意问题七练习牙部运动这一节多注意 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|1958 次阅读|0 个评论

分享第4章通经活血全身拍打健身操: 周易学命运研究 2009-4-30 00:46; 第 4 章通经活血全身拍打健身操第 1 节本操有关注意事项：全身拍打健身操具有很好的保健效果。它是把全身做一次整体性和局部性的拍打，使全身的经络、气血通畅无阻，通则无病，增强各大系统的良性功能，能使全身的很多疾病得以减轻或痊愈，起到一个很好的调理全身的作用。根据拍 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|3098 次阅读|0 个评论

分享第3章通经活血健身健脑明目减肥长寿操: 周易学命运研究 2009-4-30 00:44; 第 3 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操前言本操有十大特点第 1 节　眼部运动第 2 节鼻部运动第 3 节　牙部运动第 4 节　舌部运动第 5 节　耳部运动第 6 节　头部运动第 7 节　肩部运动第 8 节　肘部运动第 9 节腕关节运动第 10 节　 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2029 次阅读|0 个评论

分享第2章通经活血健脑明目操: 周易学命运研究 2009-4-29 09:59; 第 2 章通经活血健脑明目操小目录一、先练习一下头部拍打，借以提神健脑，疏通血液循环二、头部运动三、接着练习眼部运动问题一以往的眼睛保健操和现在的保健操都特别注重穴位的按摩作用，并且效果也很好。为什么在此眼睛保健操没有对穴位的要求，请予以说明原理，好让大家都明白。 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|1905 次阅读|0 个评论

分享第1章第6节生活健身不能随心所欲: 周易学命运研究 2009-4-29 09:58; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 6 节生活健身不能随心所欲小目录一、亲临感想二、经常换位思想一下自己的自由、随心所欲是否也会影响他人三、宇宙万物都是在遵循一定的生存规律中随心所欲和自由的四、对于写 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|1704 次阅读|0 个评论

分享第1章第5节立体圆形运动的种类和动作部位: 周易学命运研究 2009-4-29 09:57; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 5 节立体圆形运动的种类和动作部位一、立体圆形运动的种类无论是什么样的动作，都是在立体圆形运动的大范围之中的。主要有： 1 ．圆的平面种类有：（ 1 ）整体圆形，（ 2 ）弧形圆，（ ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2060 次阅读|0 个评论

分享第1章第4节每个人都要选择健身好方法: 周易学命运研究 2009-4-29 09:56; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 4 节每个人都要选择健身好方法一、适合的人员练习总体上说，此操适合于任何年龄阶段的人练习，特别适合脑力劳动者和视力差者练习，尤其是常在办公室活动少的人员，更是如此。（再请参照注意要 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|1630 次阅读|0 个评论

分享第1章第3节作者本人练习效果就是最好的证明: 周易学命运研究 2009-4-29 09:55; 第 1 章通经活血健身健脑明目减肥长寿操的作用效果（立体圆形运动是养生之道）第 3 节作者本人练习效果就是最好的证明一、作者本人习练效果就是最好的证明每人都在关注任何一种健身操的真实效果到底如何？有很多人也问过我，此操真能明目保护好眼睛吗？确确实实能起到很 ...; 个人分类: 健身健脑明目长寿操|2549 次阅读|1 个评论

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