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2012-6-7 22:37

让你事半功倍的四招“偷懒”健身
自由自在的鱼儿
让手臂自然摆动　　纽约罗弗特杰姆健身馆的馆长肯·菲茨杰拉德说，当你在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上， ...

做个勤快的“懒人”

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