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lihai 发表了新日志 春吃菠菜养阳养肝 教你做道菠菜猪肝汤
广东人讲究不时不食，春天正是蔬菜叶子蓬勃之时，自然最适合吃“叶”啦！吃哪种“叶”？当然是菠菜啦！菠菜又名波斯菜，原产伊朗，在中国普遍栽培。菠菜素有“ ...- lihai 发表了新日志 吃芹菜抗癌壮骨营养高
抗癌。 研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。 防衰老。 芹菜富含木犀草 ... - lihai 发表了新日志 贫血吃什么 推荐3款补血食疗方
这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 胡 ... - lihai 发表了新日志 吃了这三类食物 肿瘤会在身体内疯长
肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得 ... - lihai 发表了新日志 柚子营养分析及食用禁忌
时下，正是吃柚子的大好时节。柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维 ... - lihai 发表了新日志 常吃四种食物 让你告别口腔异味
生活中面对面地交流必不可少，而如果你有口腔异味，不仅影响交流、还令人尴尬万分、苦恼不已。那么为什么会有口腔异味，有什么方法可以有效去除口腔异味，还 ... - lihai 发表了新日志 黑眼圈与肾有关！揭秘人脸上有9个疾病区
脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。美国《服饰与美容》杂志、《时尚》杂志的资深编 ... - lihai 发表了新日志 南瓜苦瓜绿茶 最强防癌抗癌食物排行榜
合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物: 玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、 ... - lihai 发表了新日志 缺少维生素会使你越减越肥
减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种 ... - lihai 发表了新日志 初秋养生汤推荐 萝卜丝鲫鱼汤
秋天喝什么汤?进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。 秋 ... - lihai 发表了新日志 夏末秋初 谨防呼吸道疾病
夏末秋初，谨防呼吸道疾病，避免老病复发。空军总医院呼吸内科主任刘一提醒，由于夏季天气闷热，多数人的食欲下降，因出汗带走了身体更多的水分，导致肌体免 ... - lihai 发表了新日志 爆炒蔬菜或会产生致癌物
“西葫芦不建议爆炒，因为可能会产生有害健康的丙烯酰胺。”香港食物环境卫生署食物安全中心日前公布了香港首个总膳食研究的第六份报告，评估香港市民从膳食 ... - lihai 发表了新日志 养生：海带菠菜 十种“护肠排毒”的食物(3)
导读：环境的污染、不良的生活饮食习惯会引起人体新陈代谢系统紊乱，导致毒素长期在体内堆积。而肠道功能紊乱，不能及时排泄出体内的毒素会因在体内停留过久 ... - lihai 发表了新日志 专家提示 五类人群不宜食用鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生 ... - lihai 发表了新日志 夏日增食欲多吃醋 酿造醋营养丰富
进入夏日，人们不仅易发肠道疾病，有时还会出现精神萎靡、食欲不振等现象。营养专家建议，要想消除这些症状不妨多吃醋、多用醋。但是，市面上醋的种类繁多， ...
- 心火旺怎么调理 这几招灭火食疗方你一定要会 2015-04-12
- 春天到了，容易上火，鼻子容易出血，嗓子也变哑了，上火了，口腔溃疡了，便秘了，该怎么办？很多爱美的美眉们脸上更是出现了很多的痘痘，这真让人头疼。春季容 ...
- 春吃菠菜养阳养肝 教你做道菠菜猪肝汤 2015-03-11
- 广东人讲究不时不食，春天正是蔬菜叶子蓬勃之时，自然最适合吃“叶”啦！吃哪种“叶”？当然是菠菜啦！菠菜又名波斯菜，原产伊朗，在中国普遍栽培。菠菜素有“ ...
- 每周吃两次清蒸鱼有好处 2015-02-05
- 糖尿病 患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病。这个研究结果发表在美国国家肾病基金会2012年12月的官方期刊《美国肾病期刊》上。 ...
- 吃芹菜抗癌壮骨营养高 2015-01-11
- 抗癌。 研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。 防衰老。 芹菜富含木犀草 ...
- 鸡蛋鲜为人知的三大功效 吃鸡蛋易犯七错误 2014-11-20
- 鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，鸡蛋另外三种鲜为人知的益处和一些食用禁忌。 鸡蛋鲜为人知的三大功效 1，多吃鸡蛋眼睛“亮” ...
- 贫血吃什么 推荐3款补血食疗方 2014-09-17
- 这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 胡 ...
