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分享深秋天气转冷吃什么最御寒: lihai 2012-10-18 02:38; 天冷了，吃冷吃热要看体质：　　天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起到补虚的作用。另一方面，脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品，反而可以吃一些热 ...; 1375 次阅读|0 个评论

分享洗头洗脸去水垢教你食醋的5个妙用法: lihai 2012-9-20 21:02; 醋是厨房必备的调味品，既能让菜品变得美味，又能对人的身体产生很多益处，但是你知道吗？它在生活中还有许多你不知道的妙用哦，下面就一起来看看吧！　一、食醋洗头：头发更柔顺　　食醋洗头是家里老人传下来的土法，经常用食醋洗头可以让头发变得柔软有光泽、减少分叉，还能抑制头屑 ...; 2523 次阅读|0 个评论

分享每天坚持四件事减少体内毒素: lihai 2012-9-7 01:50; 国外一些保健专家和学者断言：任何人，如果不能保持科学的饮食习惯和生活方式，并且不能经常地、定期地对身体进行清理，那么，在他体内一定存在大量毒素。毒素分布于人体各个部分，包括血液、淋巴、皮肤乃至每个细胞，其中80%的毒素存在于肠道中。因此，我们要养成良好的饮食和生活习惯，减少或清除体内毒素，维护 ...; 2988 次阅读|0 个评论

分享盘点秋梨各种功效和食疗讲究: lihai 2012-9-3 22:08; 梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜食又怕胖的人食用。　　梨的功效　　梨果　　生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。　　梨果皮 ...; 1544 次阅读|0 个评论

分享男人养生靠吃女人养生靠睡: lihai 2012-8-26 20:48; 桂林市中西医结合医院副院长陈廷生表示，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气，而女性养阴要靠睡觉来维持静的状态。　　那么，男人养生该怎么吃？女人养生该怎么睡呢？　　睡眠篇　　女性：睡眠“充电” 气血充盈　　睡眠对女性来说，作用不亚于任何养颜佳 ...; 1756 次阅读|2 个评论热度 2

分享养生：真正的黄金早餐什么样？女人滋补多吃6食物: lihai 2012-8-16 22:18; 转播到腾讯微博　　 1.豆类　　铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起 ...; 1384 次阅读|0 个评论

分享防止臀部下垂豆腐是最佳食品: lihai 2012-8-14 21:29; 你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。朝九晚五的上班族，因久坐办公室不常运动，脂肪渐渐累积在下半身，这样容易造成臀部下垂。真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是 ...; 1596 次阅读|0 个评论

分享潮热时节宜少食多餐: lihai 2012-8-1 02:42; 在一年四季中，最难过的便是夏天。高温炎热潮湿对人体来说是一种“逆境”，身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗水的成分相当复杂，除水分之外，还含有钠、钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸。特别是“桑拿天”的时候，空气湿度过高，人体出汗量非常大，而汗液蒸发慢，体温调节更为 ...; 1448 次阅读|0 个评论

分享饮食清淡为主少动多静切勿贪凉: lihai 2012-7-23 22:01; 　盛夏时节该如何养生　　上周，正式“出梅”，市民们也纷纷拿出衣物挂满整个阳台，让其悠闲地享受阳光浴，祛除积压已久的“霉气”。梅雨季节的结束也让市民们觉着一丝欣慰，可这日头来势汹汹也不得不叫人害怕。出门没走几步，就能让人体验大汗淋漓的“畅快”。这个节气的来临，意味着炎热的夏季正式到来。火气十足啊 ...; 2093 次阅读|1 个评论热度 1

分享吃肉也下火？夏天烦躁吃啥好: lihai 2012-7-19 20:57; 夏季到了，随着高温天气，不少女性夏季很容易脾气暴躁，女性要如何调节情绪波动大的情况，其实在对自己与身边的人造成不良的关系。那么，下面小编就为大家介绍一下女性夏季脾气暴躁多吃新鲜果蔬。女人改善情绪多吃三类食物 ...; 1349 次阅读|0 个评论热度 1

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