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分享春季干燥宜食清淡食物搭配葡萄酒需技巧: lihai 2013-4-2 22:56; 　　中新网 4月3日电(葡萄酒频道刘虹利) 春天是春暖花开、万物苏醒的季节，也是气温逐渐升高、由冷变热的季节。由于春季昼夜气温变化较大，自然界中各类细菌、尘螨、病毒开始大量滋生繁殖，加之天气干燥、春困疲乏频频来袭，所以一些养生专家认为，春季的饮食应该与寒冷的冬季不同，最好食用以蔬菜为主的清淡食物，而 ...; 1521 次阅读|0 个评论热度 1

分享养生：春季食疗厚味饮食应转淡适宜简单清淡: lihai 2013-3-31 21:57; 春季阳光明媚，万物生发向上，处于复苏过程，人的血液循环也随之加快，在这种情况下，饮食也当有所调整。　　所谓“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障”，这句顺口溜概括了春季饮食的特点。　　春天是由寒转暖的季节，气温变化较大，加上细菌、特别是病菌开始繁殖， ...; 841 次阅读|0 个评论

分享养生：吃大枣既能补血又能保持年轻面貌: lihai 2013-3-26 22:30; 一、红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。二、红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高 ...; 1224 次阅读|2 个评论热度 2

分享养生：鸡蛋是“全营养”食品每天能吃几个？: lihai 2013-3-24 21:21; 鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度、湿度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡。同样，鸡蛋也是一种营养非常丰富的食品，其中含有优质蛋白质、脂肪、卵磷脂、多种维生素和铁、钙、钾等人体所需要的多种矿物质。　　曾经，鸡蛋被人们当成珍贵的补品，只有孩子、老人、病人、孕产妇 ...; 1318 次阅读|1 个评论热度 1

分享养生：草莓苹果 8种食物帮白领抵抗电脑病: lihai 2013-3-17 21:54; 对于上班族来说，小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓维生素C含量高出10倍以上，草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养价值很好，这些都是很好的抗辐射维生素。而且草莓本身可以避免让皮肤脂质氧化，干燥现象。所以经常吃可以 ...; 1169 次阅读|0 个评论热度 1

分享女人美颜养生：这样洗脸60岁都没皱纹: lihai 2013-3-12 03:27; l.在水盆里放上一点盐。　　盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。 2.如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜜蜂。　　洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁 ...; 2293 次阅读|0 个评论热度 1

分享抓紧瘦身时分秒上班族必备瘦身法则: lihai 2013-3-7 01:49; 导语：对于很多的办公室的上班族，虽然有着优越的工作环境但是久坐，发胖却是无法避免的。那么下面我们教教大家对于这些朋友如何来做好减肥饮食。休息时间也就是睡觉的时间，一般保持在8小时左右比较好，休息时间短会影响体内器官的工作状态，充足的睡眠时间可以保证健康，休息时间充足会使白天工作更加有 ...; 1180 次阅读|0 个评论

分享养生警惕:睡姿不对易短命专家解读5大睡姿利弊: lihai 2013-2-28 21:15; 一、“复原式”侧卧　　【利】防止胃食管返流。　　【弊】增加皱纹。　　【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示 ...; 2341 次阅读|0 个评论

分享 10个人人试过减肥“骗”方: lihai 2013-2-16 21:56; 经常会听到很多关于减肥的“小秘方”，但是这些减肥秘方并非都有效。不想做小白鼠，那么就来看看减肥秘方背后的真相，帮你摆脱恼人的脂肪。转播到腾讯微博传言一喝浓茶增加减肥效果减肥秘笈：喝浓茶和咖啡减肥。原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可以让人体兴奋 ...; 2096 次阅读|2 个评论热度 1

分享春节如何吃出健康来: lihai 2013-2-7 21:38; 春节，离不开吃。面对丰盛的家宴，或者饭店的套餐，如何吃得更健康呢？中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，春节的饮食并不是“这也不能吃,那也不能吃”，只要把握“总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗”的原则，就能吃出营养和健康。饮食要讲究搭配需均衡对于喜欢 ...; 3021 次阅读|11 个评论热度 7

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