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分享饮食六种食物帮你对付现代污染: lihai 2013-6-2 21:06; 海带抗辐射　　海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。　　小米抗噪声　　在噪声环境中，人体内的b族维生素消耗量很大，应多食富含b族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。　　血豆腐抗粉尘　　猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃 ...; 1946 次阅读|2 个评论热度 1

分享养生提醒：吃番茄有三大禁忌千万不可乱吃: lihai 2013-5-28 23:06; 番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这6大禁忌，你一定要知道的。 1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬 ...; 3171 次阅读|2 个评论热度 2

分享茶泡饭美味还有食疗功效: lihai 2013-5-20 21:55; 茶泡饭，顾名思义，用热茶水来泡冷饭。梅干茶泡饭佐以盐、梅干、海笞等配料，茶一般是用绿茶，并把海苔切成条状，和饭一起泡。茶泡饭的制作非常的方便，取材也很简单，只要熟饭、茶、盐、开水四者俱备就能做成一碗最基本的茶泡饭。原料也便于携带，吃起来也很节约时间，味道也还不错。茶泡饭的好处，可不仅仅体 ...; 2078 次阅读|5 个评论热度 3

分享八种美食让你拥有好身材: lihai 2013-5-20 21:54; 拥有苗条身材是每个女孩子的愿望，今天为你推荐你8种吸脂减重有效的食物，既能享受美食又能瘦身，下面我们一起来了解下吧!如何快速瘦身? 1、海带常食海带能显著降低胆固醇海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。 ...; 1488 次阅读|0 个评论热度 1

分享醒酒西红柿分解酒精: lihai 2013-5-12 22:34; 话说酒逢知己千杯少，一高兴有时就会一不小心喝高了，酒喝多了高兴是高兴了，但是也要承担酒精带来的痛苦。如何解酒就成了刻不容缓的事情，马上来了解一下吧。 1、西红柿生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次 ...; 1302 次阅读|0 个评论

分享营养与儿童的发育: lihai 2013-5-8 21:17; 人身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况及伤病和参加体育活动的多少等。这些影响因素，可以分为先天和后天两大类。研究表明，孩子身材的高矮，约60%取决于父母的遗传因素。而按科学的方法抚育孩子可使孩子的身高增长十几厘米。这说明先天不足可以后天来弥补。一般说， ...; 1084 次阅读|0 个评论

分享每天梳头百下即可养肝: lihai 2013-5-1 22:09; 导语：一年之计在于春。春天是养生的好时节，那么在这个季节里，应该如何做好养生保健工作呢？下面一起来看看吧。　　一年之计在于春　　1、早起早睡以养肝　　《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应 ...; 1220 次阅读|0 个评论

分享养生警惕：黄瓜瘦身切忌百搭不减重反伤身: lihai 2013-4-21 22:44; 如果你打算用黄瓜减肥法瘦身的话，一定要了解黄瓜减肥的宜忌搭配哦，千万不要任意搭配食用，容易收不到减肥效果事小，但是如果伤害了身体健康，可就得不偿失了。黄瓜减肥对很多减肥的朋友来说，一点儿都不陌生，黄瓜以其无法被撼动的地位居于减肥食品首列，可是黄瓜的减肥效果虽然很好，但是在食用的时候还是 ...; 1000 次阅读|0 个评论

分享减肥过程中的必需品：水果和蔬菜: lihai 2013-4-15 04:02; 水果和蔬菜是维生素，矿物质，纤维，抗氧化剂类胡萝卜素和其他植物营养素的良好来源，这些植物营养素已被证明可以增加人体的素质，对于减肥的人来说，既可以补充一些所必须的营养，同时可以帮助有效的减肥。很多人在减肥的时候，会采用一些极端的食物计划，同时也是由于缺乏营养意 ...; 1304 次阅读|0 个评论热度 1

分享女性多吃这些食物得到更多营养: lihai 2013-4-7 22:10; 我们的营养来源于我们的食物，也是我们一天活力的重要来源。我们吃什么样的食物才可以得到更多的营养呢?一起来看看吧! 我们每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢?下面，为你推荐7大最适合女人的营养食物。 ...; 1387 次阅读|0 个评论热度 2

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