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分享煲汤时中途忌加冷水: lihai 2012-4-22 21:12; 选料要得当　　这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污少。这类食品含有丰富蛋白质和核苷酸等，家禽肉中能溶解于水的含氮浸出物，是汤鲜味的主要来源。　　食 ...; 2537 次阅读|11 个评论热度 3

分享健康指南：怎样煮鸡蛋既营养又美味？: lihai 2012-4-20 22:02; 煮蛋的营养丰富，是很多家庭的早餐必备品之一，而生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。所以您知道煮鸡蛋到什么程度既营养又美味吗?为防止营养素的流失，下面就介绍煮蛋时应掌握的几个技巧。水必须没过蛋，否则浸不到水的地方蛋白质不易凝固，影响消 ...; 1985 次阅读|2 个评论热度 1

分享春夏轻松出游必备平底鞋: lihai 2012-4-19 20:53; 春意怏然，万物复苏的季节，随着气温渐渐的回升，百花齐放的美景，不少的姐妹们都有着出游计划。然而在出游前一定要做好充分的准备喔，一切都在掌握之中才能玩出精彩，玩的开心。总的来说，出游之前有三样东西是必备的，一样都不能少的喔！第一样：大容量的背包。出游背包是必备的，大容量的双肩包 ...; 1304 次阅读|0 个评论

分享 9种蔬果皮具有药用价值对健康大有好处: lihai 2012-4-18 21:07; 很多人喜欢将蔬果皮丢弃，认为没有什么用处。其实不然，有些蔬果皮具有祛病养生功效。如西瓜皮清热解暑、泻火除烦，黄瓜皮抗菌消炎，冬瓜皮消暑、健脾、利湿等等。下面凤凰中医为您盘点具有药用价值的 9 种蔬果皮。 9 种蔬果皮具有药用价值对人体健康大有好处 ...; 1672 次阅读|0 个评论

分享 7种食物提高睡眠质量：香蕉温牛奶全麦面包: lihai 2012-4-18 01:57; 许多人认为睡前吃东西对 ...; 1578 次阅读|0 个评论

分享 2012-04-16: lihai 2012-4-16 02:27; 养生：十水果吃1个月让你年轻10岁水果不但好吃,还有美容护肤的效果,让我们看看哪些水果越吃越年轻,越吃越美丽吧！　　　　酸甜适中——柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C ...; 1392 次阅读|0 个评论

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