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- 分享 心火旺怎么调理 这几招灭火食疗方你一定要会
- 春天到了，容易上火，鼻子容易出血，嗓子也变哑了，上火了，口腔溃疡了，便秘了，该怎么办？很多爱美的美眉们脸上更是出现了很多的痘痘，这真让人头疼。春季容易上火，容易是对于女性而言，那上火是更容易的，中医专家在这在这里提醒大家，春季人体容易内火旺，如果再不注意饮食和生活的话，那上火是会很容易被缠上的。 ...
- 分享 春吃菠菜养阳养肝 教你做道菠菜猪肝汤
- 广东人讲究不时不食，春天正是蔬菜叶子蓬勃之时，自然最适合吃“叶”啦！吃哪种“叶”？当然是菠菜啦！菠菜又名波斯菜，原产伊朗，在中国普遍栽培。菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分。中医认为，在春天食用菠菜更可起到养阳养肝 ...
- 分享 每周吃两次清蒸鱼有好处
- 糖尿病 患者一周吃两次鱼，有助于预防其最严重的并发症——糖尿病肾病。这个研究结果发表在美国国家肾病基金会2012年12月的官方期刊《美国肾病期刊》上。 来自英国剑桥大学阿登布鲁克医院的阿曼达·阿德勒博士对2.2万名中老年人的饮食习惯进行了研究。结果发现，超过8%的糖尿病人有蛋白尿症状，而非糖尿病人中有这个 ...
- 分享 吃芹菜抗癌壮骨营养高
- 抗癌。 研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。 防衰老。 芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分，两匙量的芹菜就含有16%每日建议摄取量的维生素C。 抗炎症。 芹菜富含木犀草素，能增强人体新陈代谢，经常食用可以有效预防体内炎 ...
- 分享 鸡蛋鲜为人知的三大功效 吃鸡蛋易犯七错误
- 鸡蛋是一种营养丰富的食品，而除了其普通的功效外，鸡蛋另外三种鲜为人知的益处和一些食用禁忌。 鸡蛋鲜为人知的三大功效 1，多吃鸡蛋眼睛“亮” 鸡蛋在这一点上丝毫不逊色于胡萝卜。很多研究表明，每天都吃鸡蛋的人很少会患白内障。 2，多吃鸡蛋头发长得快 研究发现，爱吃鸡蛋的人头发长 ...
- 分享 贫血吃什么 推荐3款补血食疗方
- 这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好 ...
- 分享 吃再多也不用怕 五大秘籍帮你有效消脂减肥
- 天呀！这餐我又吃太多了；不~昨天忍不住又失控了。你是不是也在一阵大吃大喝、酒足饭饱后，看着自己凸出的肚子，才为自己没有做好控制而懊悔不已，没事、没事，不用担心，食物不会马上变成脂肪的，你只要在大吃大喝后做到这五件事，就能让热量归零，多余脂肪不卡卡。 食用富含“钾”的食物 暴饮暴食会使身体储 ...
- 分享 6个妙招全面增强肝功能
- 肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。美国“Fitnea”健康网站提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 1.多喝柠檬水。 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天 ...
- 分享 吃了这三类食物 肿瘤会在身体内疯长
- 肿瘤是怎么引起的？和肿瘤有关联的食物有哪些？其实在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤。 1、过食温热性食物 所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药 ...
- 分享 家长做到爱而不露能让孩子更坚强
- 病因之1 过分溺爱 现在很多家长特别是老人，视独生子女为掌上明珠，样样事情都要依从他，久而久之，幼儿就形成强烈的“'以我为中心”的心态和任性的性格。在这种环境中成长的宝宝，受不得一点的委屈和挫折，稍不顺心就会哭闹不停。 对症疗方 不轻易满足 对于这些任性的孩子，家长的态度最重要。当孩子在受挫后哭 ...
