分享 10大最流行生活谣言榜
tbing2008 2015-3-2 23:07
【10大最流行生活谣言榜】    1.宿便是健康杀手   真相:任何一本医学教科书中都没有“宿便”这个概念。如果相信此说,而采用泻药来“排宿便”,会对肠道的功能造成影响,严重者可能造成水电酸碱紊乱、昏迷甚至死亡。    2.酸性体质是万病之源   真相:“酸性体质”只是一个“伪概念”。人体的不同体液pH ...
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分享 2015-03-01
tbing2008 2015-3-1 22:58
在减重前先来个体内排毒,将更有助于减重。毒素的累积不仅会使皮肤变差,导致肥胖,对人体的健康也会造成很大的伤害,因此需要适时地给身体扫毒。 那么,该吃什么食物排毒效果最好? 木耳 黑木耳 木耳,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在 ...
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分享 6个方法让你快速睡着
tbing2008 2015-2-27 21:41
睡眠 和空气、食物、水一样,是人类生活的基本必需品。良好的睡眠是维持生理与精神 健康 的重要基础,每个人的体质和对睡眠的需求有所差异,但不管睡眠时间的长短,重要的是当睡眠受到干扰,人体无法恢复耗竭的体力与精神,将会衍生出许多健康问题。 日本 睡眠 医学专家梶村尚史认为,早上无法顺利起床,是大脑还处于 ...
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分享 男人身体变差的7信号
tbing2008 2015-2-27 21:35
1、视力   眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2、头发 随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。   3、听力   鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对 ...
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分享 看了这个,你还长期步行吗?
tbing2008 2015-2-26 21:40
世界上最好的运动是什么?走路!世卫组织认定,走路是"世界上最好的运动"。数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的"血管体操";至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处! 1、增加记忆力 随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加 ...
个人分类: 健康养生|834 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 25条震撼你生活的健康方式!
tbing2008 2015-2-26 21:18
健康生活方式是当代人主要生活方式,什么叫健康?很多人说首先是没有病,这是对的。但是我们如何规避不良嗜好,就必须和社会相适应,人也要和环境相和谐,要有健康的人生观与世界观,一分为二地看待世界上的事,摆正自己在社会生活中的位置,这是心理健康的基础。 1、每天早晨洗脸时,顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大 ...
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分享 喝茶加柠檬功效增 10个健康小方法
tbing2008 2015-2-25 21:28
美国《预防》杂志刊登《男士 健康 》特约编辑杰夫‧克萨特利的文章,推荐了一分钟内就能完成的小方法。只要每隔几天选一个执行,就能让你一辈子健康 长寿 的过日子。 1.多咀嚼,减体重 国际肥胖组织的一项研究发现,相比较喝果汁,吃水果可以让你每天减少20%的热量摄入。研究者还发现,咀嚼可以促使你分泌更多的激素 ...
个人分类: 健康养生|1145 次阅读|0 个评论
分享 让你狂长皱纹的9个生活恶习 你知道几个?
tbing2008 2015-2-25 21:23
皱纹,是女人的天敌,当发现自己脸上开始慢慢出现皱纹的时候,是一个女人内心最荒凉的时候。这9个长皱纹的恶习,你有几个? 1、愁眉苦脸 遇到什么事情都不能愁眉苦脸,皱着眉头,这样很容易有皱纹哦。笑一笑,十年少嘛。 2、通宵上网 通宵本来就是女人的一大禁忌,上网那就是更不允许的了,电脑的辐射对我们的皮肤 ...
个人分类: 健康养生|687 次阅读|0 个评论
分享 反邪教联盟纽约迎新大游行规模空前(图)
tbing2008 2015-2-25 20:55
2015年2月21日(农历正月初三),纽约市华人社团在该市拉盛区举行了一年一度的春节大游行活动,全球华人反邪教联盟积极参与,形式和规模均超往年。    据了解,一些政要参与了这次华人迎新年活动,其中包括国会众议员孟昭文、纽约州副州长霍楚、纽约市议员顾雅明以及纽约州高等法院法官凌德丽等。活动中,全球 ...
个人分类: 凯风之声|661 次阅读|0 个评论
分享 生活中有益健康的几个“3分钟” 你知道吗?
tbing2008 2015-2-24 22:20
许多日常生活中的事情几乎人人都会做,但不一定人人都知道如何做,或如何做才能对身体有好处。下面介绍的“ 健康 法则.html'3分钟健康法则”也许就会对你有所帮助。如能持之以恒,定会收到意想不到的健身效果。 1、刷牙持续3分钟 韩国的牙医不断地宣导“3-3-3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙 ...
个人分类: 健康养生|799 次阅读|0 个评论

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