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分享 5个妙招防止牙齿变黄: tbing2008 2016-3-22 00:33; 人的牙齿是浅黄色到浅黄褐色。随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国MSN健康网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招： 1.用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰C 穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触 ...; 个人分类: 健康养生|546 次阅读|0 个评论

分享世上最健康作息时间表: tbing2008 2016-3-13 23:53; 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水 ...; 个人分类: 健康养生|965 次阅读|1 个评论热度 1

分享维持美满婚姻这五句话是关键: tbing2008 2016-3-10 21:59; “我爱你”这句话绝对没有错，但维持婚姻持久幸福的婚姻专家Lesli Doares表示，试着对另一半说出更具体、甜蜜的耳语吧！这边我们提供五个你可以开始说的贴心话：一、“谢谢” 心理治疗师和人际关系专家托尼科尔曼说：“我们总是想要从伴侣身上感受谢谢。一句谢谢，可以明白表达对伴侣的赏识，证明他们的所作所为为婚姻 ...; 个人分类: 网文精选|1515 次阅读|0 个评论

分享一辈子不得癌的4个方法: tbing2008 2016-3-6 21:54; 第一：不要抽烟，或者戒烟抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。Ferri说：“不知道人们为什么要每天花三五美元来帮助自己折寿8到12年。” 第二：关注你吃的东西美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜 ...; 个人分类: 健康养生|713 次阅读|0 个评论

分享这些食物能净化血管: tbing2008 2016-3-2 23:33; 俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。　　玉米玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。　　苹果苹果中富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C等营养成分，可使积于体内的 ...; 个人分类: 健康养生|635 次阅读|0 个评论

分享早晨摸身体一处补肾有奇效: tbing2008 2016-3-1 21:25; 很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。第一，专家指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名 ...; 个人分类: 健康养生|878 次阅读|0 个评论

分享男人长寿要做到12个“一”: tbing2008 2016-2-29 22:12; 男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且，与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问题。男同胞们要对自己多一些关爱，细心做好下面12个“一”，为健康筑起一道防线。每周吃一次鱼。 ...; 个人分类: 健康养生|596 次阅读|0 个评论

分享走路速度能预测寿命: tbing2008 2016-2-24 21:04; 多项研究表明，久坐有害身体健康，适当运动有助于减轻这种伤害。最近，发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟，能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。　　　　美国犹他大学的研究人员对3243名“健康与生活方式”研究参与者的相关数据进行了分 ...; 606 次阅读|0 个评论

分享养生做这些事竟然会致命: tbing2008 2016-2-22 00:19; 随着人们生活水平的提高很多人也更注重自己的养生了，但是人们不知道的是，养生如果步入误区的话就很容易危害健康，下面跟着小编一起来看下养生都有哪些误区吧。中医药养生误区误区一：养生就要补很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确 ...; 个人分类: 健康养生|656 次阅读|0 个评论

分享 3招辨别筷子是否有致癌物: tbing2008 2016-2-15 22:11; 很多人注重干净卫生，家里的日常用品会定期更换。但是对于筷子却没有定期更换的概念，认为筷子每天使用完都会洗干净，还放入消毒碗柜中消毒，所以有的筷子使用多年也没必要更换。殊不知，如此使用会带来极大的健康威胁。筷子使用过久会诱发肝癌超期使用的一次性筷子会滋生各种霉菌，轻者可能导致感染性腹泻、呕 ...; 个人分类: 健康养生|804 次阅读|0 个评论

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