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分享上公厕九招保健康: tbing2008 2015-1-12 10:00; 近日，美国“网络医学博士”载文，总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。　　一、最外侧的厕位最干净。人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净，不过其隐私性也最差。当然，您也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择。　 ...; 个人分类: 健康养生|523 次阅读|0 个评论

分享 90％的人不知道的掉发原因你知道吗: tbing2008 2015-1-11 11:55; 俗话说：“女怕落发男怕秃”。掉发不是中年女性才会有的，现在很多年轻女性也有掉发的困扰。当你发现发量不如以前、发线后退甚至出现块状秃时，我们往往都将它归因于压力、熬夜或饮食造成。其实，你想过没，是不是自己洗头的方式不当造成的？无论男性或女性的掉发，都会影响一个人的自我认同与人际关系，尤其是女性在生 ...; 个人分类: 健康养生|821 次阅读|0 个评论

分享新年六招让身体更健康: tbing2008 2015-1-11 11:52; 根据美国宾州斯克兰顿大学的一项研究，美国只有百分之八的民众能够坚持他们新一年的规划。专家表示，想要获得健康的身体，需要有决心去坚持和实现在新一年制定的生活计划。健身专家斯托姆（Jessica Storm）表示，人们往往打算戒除或摒弃自身的某个弱点，对未来制定解决方案。对于日常的生活、饮食和呼吸，既然要达到健康 ...; 个人分类: 健康养生|921 次阅读|0 个评论

分享易猝死！这3个时间最好不洗澡: tbing2008 2015-1-10 12:01; 意外事件并不是在户外才会发生，许多人在洗澡时也会发生猝死意外，尤其患有心脑血管疾病的老人要更加小心。虽然洗澡不是剧烈运动，但一天中有3个时间千万注意，最好还是不要洗澡，避免意外事件发生。年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。专家建议，下面这3个时间不要洗澡：饭后1小时内不洗澡吃饭时，人体消化系统开始工 ...; 个人分类: 健康养生|758 次阅读|0 个评论

分享记住以下几点就能永别口臭: tbing2008 2015-1-8 22:26; 许多人没有意识到自己有口臭。这可能会对你拥有健康的社交生活，寻找生命的另一半，甚至对事业的进展产生负面影响。拥有清新口气的最重要的因素就是保持口腔卫生。 1、每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头在你睡觉的时候会感觉有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔，并且很有可能会导致出现令人很恶心的 ...; 个人分类: 健康养生|775 次阅读|0 个评论

分享减重难？五大原因作祟: tbing2008 2015-1-7 23:36; 现在想要减肥的人越来越多，很多人制定了详细的节食计划，但能坚持到底的人数寥寥无几。更严重是有人节食减肥后反而更加暴饮暴食，原因就是无法忽视的饥饿感让人不能抵制美食的诱惑，最终放弃整个计划。因此，自觉性减少热量摄取的减肥法往往无法奏效。一项美国全国民调结果显示，每6名超重及肥胖成人中，只有一人能在减轻 ...; 个人分类: 健康养生|704 次阅读|0 个评论

分享万万没想到开车不能吃这些食物: tbing2008 2015-1-6 21:48; 北美大陆的高速路非常发达，驾车是最普遍的交通方式。开车出游、跑长途运输，很多人经常在高速路上驾驶。而在中国大陆，回家过年的节奏已经慢慢开启，不少人深感买票的艰难，干脆租车或自驾回家过年。不管你是老司机还是新司机，开车不能吃什么，相信你还真有些不太明了，那么就一起来学习一下吧。首先，一边开车，一边 ...; 个人分类: 健康养生|965 次阅读|0 个评论

分享男性不可忽视的八大健康警讯: tbing2008 2015-1-6 21:05; 男人通常不像女人那样喜欢去看病，那是因为他们比女性健康吗？并非如此，而是很多男性有难以启齿的症状，因此他们宁愿埋头做鸵鸟。但这样做可能会将自己的健康，甚至生命置于风险之中。男性看医生比例比女性低24%。一项对1,000名男性的调查显示，有强烈传统男子气概观念的男性（比如认为男子汉不能抱怨病痛），接受预防 ...; 个人分类: 健康养生|977 次阅读|0 个评论

分享一个挽救了十万条性命的急救方法: tbing2008 2015-1-4 21:32; 大陆一家医院的微博上发布了这样一个惊险的案例：妈妈给一岁半的孩子喂了几瓣橘子，没想到孩子一下子噎住晕过去，幸亏医院离得近，值班医生用“海姆立克急救法”，几下就“叩”出了“肇事”的橘子…… 孩子嬉笑、打闹或啼哭时容易将食物、异物卡在喉咙。食物或异物嵌于声门或落入气管，造成窒息，表现为突然呛咳、不能发 ...; 个人分类: 健康养生|1350 次阅读|0 个评论

分享 10个睡前小贴士助你拥有健康睡眠: tbing2008 2015-1-3 22:31; 据美国雅虎网报道，良好的晨间习惯可以让你在一天的开始保持充沛的精力，而好的睡前习惯则不仅可以提高你的睡眠质量，更能为你的健康加分。芝加哥大学行为睡眠医学专家、心理学博士Lisa Medalie就曾指出：“失眠和不佳的睡眠状态会导致慢性疲劳、使人产生情绪和记忆问题、造成新陈代谢缓慢，甚至会降低人的免疫系统功能。 ...; 个人分类: 健康养生|821 次阅读|0 个评论

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