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分享看手能辨好多病: tbing2008 2015-2-11 21:26; 双手是人体健康的晴雨表。据英国《每日邮报》近日报道，多位医学专家指出，一定要多观察自己双手的变化，一旦手部出现异常，应及时就医，查明原因。　　手掌有红斑，肝不好。医生常常通过观察患者的双手，来推断其肝脏健康状况。肝硬化的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会 ...; 个人分类: 健康养生|686 次阅读|0 个评论

分享测测你的衰老速度: tbing2008 2015-2-9 21:45; 美国《旅游》杂志最新载文指出，生活习惯等多方面因素可以预测衰老速度。以下是美国衰老研究专家，《超级长寿》一书作者马克·里伯尼斯博士设计的21道衰老速度测试题，不妨一试。　　1.你需要减肥4.5公斤吗？　　A。体重身高正好合适。　　B。需要减肥4.5公斤。　　C。需要减肥4.5公斤以上。　　2.你吸烟 ...; 个人分类: 健康养生|696 次阅读|0 个评论

分享这些最脏的食物我们常常吃: tbing2008 2015-2-8 22:04; 生活中大家都很讲究卫生，深怕一不小心疾病就会上身。虽然蔬果也会用心清洗，但是，一些我们常吃的食物，比如鸡肉、牛肉或是鸡蛋、葱等等，都含有多种细菌，需要有不同的清洗方式，才能彻底将细菌除去。下面这些食物，大家一定要记住如何选购和清洗，以确保自己和家人的健康安全。葱葱(Fotolia) 研究发现葱 ...; 个人分类: 健康养生|1275 次阅读|1 个评论热度 1

分享你认为卫生的9种生活习惯并不健康: tbing2008 2015-2-8 22:01; 现代生活，讲究卫生已经成为很多人的习惯。但有一些习惯，看起来卫生，实际上并不卫生，有的不仅无法保证健康，还可能对身体有害，因为大多数细菌是肉眼无法看见的。更严重的是，这些生活习惯，很多人都会或多或少有几个，本文总结9个看似卫生，实则不健康的生活习惯，大家不妨看看自己有几个，以便纠正。 1、用白纸包食 ...; 个人分类: 健康养生|1038 次阅读|0 个评论

分享缓解膝关节疼痛八种奇效良方: tbing2008 2015-2-5 20:43; 膝关节是人体最坚硬的部位，可以承受相当于人体4.5倍的重量。然而由于我们在日常生活中走路、站立、爬楼梯都要使用到膝关节，从而导致关节劳损。运动引起的膝关节损伤也越来越多。因此膝关节疼痛成为了常见现象。据调查，20%的美国人说他们在过去3个月中出现过膝关节疼痛，多数是源自受伤和关节炎，这些随年龄的增长而愈 ...; 个人分类: 健康养生|951 次阅读|0 个评论

分享 60秒自测自己是否肾虚: tbing2008 2015-2-3 23:42; 医学研究表明，现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。男性肾虚极可能引发多种并发症状。诸如：性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦等。而女性肾虚的危害也不容忽视，首先它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，易生黄褐斑、粉刺、痤疮等 ...; 个人分类: 健康养生|1170 次阅读|0 个评论

分享 10种垂手可得的美食是排毒之王: tbing2008 2015-2-1 22:35; 食品安全问题一直困扰着现代人，日常生活中充斥着各式各样有毒食品和添加物，若累积的毒素没能及时排出，再加上工作和生活的压力、作息不正常等种种原因，就会使亚健康的人群越来越多，因此“排毒”是十分重要的自我保健法。其实，生活中要排出毒素并不难，善用一些日常生活中汲手可得的食物就能有效排毒。为大家整理出10 ...; 个人分类: 健康养生|1312 次阅读|0 个评论热度 1

分享从疲惫到癌症只要4步教你如何应对: tbing2008 2015-2-1 20:57; 由于现代生活节奏加快，各个阶层的人都有自己的生活压力，导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰，它虽不像一些严重疾病那样直接危害到人们的生命，但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患，甚至诱发癌症。身累和心累都会产生疲劳疲劳不仅可以由体力活动引起，也可以由不良情绪如生气、情绪低落等因素引起。以下是常见的引 ...; 个人分类: 健康养生|734 次阅读|0 个评论

分享 5分钟算出你寿命: tbing2008 2015-1-29 22:22; 核心提示：“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员，以下是寿命计算器的具体内容，您不妨一试。　　Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶 ...; 个人分类: 健康养生|774 次阅读|0 个评论

分享最佳瘦身时间表: tbing2008 2015-1-29 22:01; 每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。近日，美国“罗代尔生活网”列出“最佳瘦身时刻表”，教你如何高效瘦身。　　6点~8点：到楼下走走。起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动，绕着 ...; 个人分类: 健康养生|636 次阅读|0 个评论

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