分享 看手能辨好多病
tbing2008 2015-2-11 21:26
双手是人体健康的晴雨表。据英国《每日邮报》近日报道,多位医学专家指出,一定要多观察自己双手的变化,一旦手部出现异常,应及时就医,查明原因。    手掌有 红斑 ,肝不好。 医生常常通过观察患者的双手,来推断其肝脏健康状况。 肝硬化 的典型手部症状是有红斑。红斑还可能延伸到手指、手臂的位置。这是由于肝病会 ...
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分享 测测你的衰老速度
tbing2008 2015-2-9 21:45
美国《旅游》杂志最新载文指出,生活习惯等多方面因素可以预测衰老速度。以下是美国衰老研究专家,《超级长寿》一书作者马克·里伯尼斯博士设计的21道衰老速度测试题,不妨一试。   1.你需要减肥4.5公斤吗?   A。体重身高正好合适。   B。需要减肥4.5公斤。   C。需要减肥4.5公斤以上。   2.你吸烟 ...
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分享 这些最脏的食物我们常常吃
tbing2008 2015-2-8 22:04
生活中大家都很讲究卫生,深怕一不小心疾病就会上身。虽然蔬果也会用心清洗,但是,一些我们常吃的食物,比如鸡肉、牛肉或是鸡蛋、葱等等,都含有多种细菌,需要有不同的清洗方式,才能彻底将细菌除去。 下面这些食物,大家一定要记住如何选购和清洗,以确保自己和家人的健康安全。 葱 葱(Fotolia) 研究发现葱 ...
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分享 你认为卫生的9种生活习惯并不健康
tbing2008 2015-2-8 22:01
现代生活,讲究卫生已经成为很多人的习惯。但有一些习惯,看起来卫生,实际上并不卫生,有的不仅无法保证健康,还可能对身体有害,因为大多数细菌是肉眼无法看见的。更严重的是,这些生活习惯,很多人都会或多或少有几个,本文总结9个看似卫生,实则不健康的生活习惯,大家不妨看看自己有几个,以便纠正。 1、用白纸包食 ...
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分享 缓解膝关节疼痛 八种奇效良方
tbing2008 2015-2-5 20:43
膝关节是人体最坚硬的部位,可以承受相当于人体4.5倍的重量。然而由于我们在日常生活中走路、站立、爬楼梯都要使用到膝关节,从而导致关节劳损。运动引起的膝关节损伤也越来越多。因此膝关节疼痛成为了常见现象。 据调查,20%的美国人说他们在过去3个月中出现过膝关节疼痛,多数是源自受伤和关节炎,这些随年龄的增长而愈 ...
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分享 60秒自测自己是否肾虚
tbing2008 2015-2-3 23:42
医学研究表明,现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。 男性肾虚 极可能引发多种并发症状。诸如:性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦等。而 女性肾虚 的危害也不容忽视,首先它会让你眼睑浮肿,黑眼圈加重,易生黄褐斑、粉刺、痤疮等 ...
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分享 10种垂手可得的美食 是排毒之王
tbing2008 2015-2-1 22:35
10种垂手可得的美食 是排毒之王
食品安全问题一直困扰着现代人,日常生活中充斥着各式各样有毒食品和添加物,若累积的毒素没能及时排出,再加上工作和生活的压力、作息不正常等种种原因,就会使亚健康的人群越来越多,因此“排毒”是十分重要的自我保健法。其实,生活中要排出毒素并不难,善用一些日常生活中汲手可得的食物就能有效排毒。为大家整理出10 ...
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分享 从疲惫到癌症只要4步 教你如何应对
tbing2008 2015-2-1 20:57
由于现代生活节奏加快,各个阶层的人都有自己的生活压力,导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰,它虽不像一些严重疾病那样直接危害到人们的生命,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症。 身累和心累都会产生疲劳 疲劳不仅可以由体力活动引起,也可以由不良情绪如生气、情绪低落等因素引起。以下是常见的引 ...
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分享 5分钟算出你寿命
tbing2008 2015-1-29 22:22
核心提示:“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院从事老年医学研究的医生和研究员,以下是寿命计算器的具体内容,您不妨一试。   Perls把男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁,随着每个问题的回答,数字会相应加减,最后得到答案。如果你长寿,恭喜你,证明你拥有健康的生活习惯,否则,赶 ...
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分享 最佳瘦身时间表
tbing2008 2015-1-29 22:01
每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事,就能轻松瘦身。近日,美国“罗代尔生活网”列出“最佳瘦身时刻表”,教你如何高效瘦身。   6点~8点: 到楼下走走。 起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪,室外运动效果更好。晨练没必要做高强度运动,绕着 ...
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