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分享研究：即便增重一点点也影响成人健康: tbing2008 2017-7-23 21:23; 美国哈佛公共卫生学院的一项研究显示，体重增加对成年人的健康不利，即便只增重一点点，也可能增加罹患慢性病的风险。在这项研究中，该学院研究人员分析了十几万人的健康资料，其中包括25,303名男性和92,837名女性。这些参与者被要求回忆并提供自己在青年（男性：21岁，女性：18岁）和中年（这里指55岁 ...; 个人分类: 健康养生|1114 次阅读|0 个评论

分享反抗遭割喉女性面对性骚扰的正确姿势: tbing2008 2017-7-20 00:09; 性骚扰，古已有之。有人将性骚扰归咎于被骚扰对象本身引来的祸患，比如说穿着太暴露；也有人谴责和唾弃实施性骚扰的人。在这一对矛盾体中，怎样才能算是有效应对，减少性骚扰的发生？越来越多的性骚扰被媒体报道。近日发生在中国大陆北京通州区公交车上的性骚扰最终酿成一桩惨案。一女子被色狼两次“咸猪手”且阻止无效 ...; 个人分类: 健康养生|2042 次阅读|0 个评论

分享喝酸奶这几大误区你知道吗: tbing2008 2017-7-16 08:17; 　酸奶作为乳制品的一大品类，因其口味多、口感好受到众多消费者的喜爱，酸奶是经鲜牛奶添加乳酸菌发酵而成的乳制品，具有健康、营养易吸收的特点，且酸奶具有牛奶没有的某些特殊功能。那么，消费者对酸奶了解多少呢？有哪些消费误区需要注意呢？　　误区一酸奶等同于牛奶　　酸奶比牛奶营养更丰富，酸奶由 ...; 个人分类: 健康养生|874 次阅读|0 个评论热度 1

分享这种食物竟是〝催老剂〞！你还敢多吃吗？: tbing2008 2017-7-10 21:24; 现实生活中，为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？其实，衰老与基因、饮食和环境密切相关，饮食不当也会加速衰老哦。美国MSN网健康频道的报导，邀请营养学专家，告诉你哪些食物是〝催老剂〞。油炸食物油炸食物在高温下会产生很多有害物质，这些物质不仅致癌，油炸食物含脂高，热量高， ...; 个人分类: 健康养生|1183 次阅读|0 个评论热度 1

分享每天睡几小时最健康: tbing2008 2017-7-9 21:24; 睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降。　　睡眠时间多少最健康，还需要依据自身的情况来确定。对成年人来说，6-8小时是标准睡眠时间。　　随着工作强度的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉。他 ...; 个人分类: 健康养生|891 次阅读|0 个评论热度 1

分享这5个信号或是脑血栓前兆: tbing2008 2017-7-7 21:14; 　血管是连接人体五脏六腑的管道，是运输营养的管道，一旦血管发生堵塞，就会引发脑血栓，而脑血栓会严重威胁人们的身体健康，那么，只有从根源上了解血管堵塞的症状，及时治疗，就不会太严重。今天就来告诉大家，血管堵塞的症状是什么?如何预防血管堵塞? 　　血管堵塞的症状　　1、突然呼吸急促　　血 ...; 个人分类: 健康养生|1099 次阅读|0 个评论

分享每天走路多久可降低患癌风险: tbing2008 2017-6-25 09:29; 每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯……然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明，每天坚持行走1英里（约1.6公里），在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。　　事实上，多项最新 ...; 个人分类: 健康养生|1002 次阅读|0 个评论

分享高血脂被称为“百病之源”！这些误区千万要避开: tbing2008 2017-6-20 21:32; 高血脂被称“百病之源”，是导致心血管疾病、冠心病、心肌梗死等疾病的因素之一。有不少患者认为高血脂是“吃出来”的，也只能靠限制饮食再“吃回去”，其实，这是一个误区。胆固醇异常说明人体已经处于失代偿状态，研究发现，约70%的“坏胆固醇”是由人体自身合成，而且是不断进行的。除了上述误区外，关于血脂的 ...; 个人分类: 健康养生|1109 次阅读|0 个评论

分享 6种喝牛奶方式如服毒: tbing2008 2017-6-18 10:48; 牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，我们整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生…… 1、牛 ...; 个人分类: 健康养生|821 次阅读|0 个评论

分享这样口臭可能是肺癌: tbing2008 2017-6-13 23:07; 不少人认为，人们呼出的难闻气味是口腔疾病或早晨忘了刷牙所致。　　一般而言，会引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、口腔清洁不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。其中较特别的是，口干症多好发于年长者，因为唾液分泌变少，使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。另外，女性 ...; 个人分类: 健康养生|878 次阅读|0 个评论

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