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分享免疫力降低5信号: tbing2008 2015-8-10 23:25; 感冒多发时节，其实，你的身体可能早就拉响了警报。下面，提醒大家如果生活中出现以下5个讯号，就该增强免疫力了。免疫力降低5信号开始爱吃甜食。糖果、巧克力等甜食不离嘴，不仅容易蛀牙，更糟糕的是会影响免疫力。美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出，摄入100克糖(相当于约3罐汽水的含糖量)，就会显著影响白 ...; 个人分类: 健康养生|745 次阅读|0 个评论热度 1

分享心理学家揭示心理早衰10大信号: tbing2008 2015-8-9 22:53; 人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”、“老气横秋”等……这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属未老先衰，心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，可帮我们正确地鉴别。心理衰老的表现 1、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总 ...; 个人分类: 健康养生|764 次阅读|0 个评论

分享女人最爱男人这个特质: tbing2008 2015-8-6 22:11; 人们常常期待伴侣有良好的幽默感，尤其在刚刚接触时，如果小伙子能经常逗得姑娘开怀大笑，那他就会格外受青睐。近日，加拿大心理学家发表的一项研究显示，男人有点幽默感，更容易获得女人芳心。加拿大西安大略大学专攻男女心理差异的两名教授进了为期一年的研究。他们首先调查了一个约会网站上人们发布的交友启事。研 ...; 个人分类: 健康养生|810 次阅读|0 个评论

分享这样治疗颈椎病效果翻倍: tbing2008 2015-8-3 21:39; 核心提示：平时用电脑时，大部分会采用坐位前屈的姿势，这会使腰椎间盘和腰椎其它结构的压力明显增高。专家表示，压力的持续的增加，导致椎间盘受到慢性损伤，会产生损伤后的修复反应，形成的赘生物向后侧方向突出，如果压迫神经根，会产生脊髓、神经根压迫和刺激症状，即为颈椎病。相关调查显示，常用电脑的人中有83%感 ...; 个人分类: 健康养生|997 次阅读|0 个评论

分享洗发别犯的六个错误: tbing2008 2015-8-2 22:39; 洗头发是日常生活一部分，看似简单，但其实有一些细节经常被忽视。想要有一头乌黑亮丽又浓密的发丝，可千万别再轻忽洗发这个日常的清洁工作了，当中可是藏有许多学问。美国预防杂志提供了以下洗发六个注意事项：一．头发淋得不够湿：要确保洗发精发挥到最大效用，使头发完全浸透洗发精，洗发前把头发沾湿，但要 ...; 个人分类: 健康养生|867 次阅读|0 个评论

分享寿命计算器：轻松算出你还能活多久: tbing2008 2015-8-2 22:37; Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧！ 1、你已婚。（+3岁）点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响。 2、你和家人之间联系密切，与朋友经常相聚。（+ ...; 个人分类: 健康养生|1473 次阅读|0 个评论

分享落发别烦恼！九大掉发原因与对策: tbing2008 2015-7-28 21:28; 掉发是稀松平常的一件事，尤其在洗发、吹头发或快速地梳理头发时为甚。每个人每天平均会掉落50-100根头发。纽约市专长掉发的皮肤科医师法斯科(Francesca Fusco)表示：“这是因为该发丝的成长已到生命周期，掉落后会有新的头发代替它。” 然而掉发也可能是身体出了严重的状况，需要皮肤科生详细地评估与治疗。以下是九种 ...; 个人分类: 健康养生|901 次阅读|0 个评论

分享常喝饮料？这八种你最好少碰: tbing2008 2015-7-28 21:25; 现代人的生活真是方便，各种饮料琳琅满目。专家却表示，市售八种常见的饮料，对你的健康其实是有害的，你喝进去了什么，你应该有所了解，以免危害了健康，你还不知道。 1.运动饮料顾名思义“运动饮料”是给运动员或运动量大的人饮用比较合适，有帮助运动员保持精力充沛的糖分、矿物质，以及平衡水分。运动医学专 ...; 个人分类: 健康养生|1114 次阅读|0 个评论

分享朋友圈清理法则：5种朋友要不得: tbing2008 2015-7-27 21:06; 摘要: 根据美国研究人员的最新发现，如果一个人感到疲惫、崩溃或缺乏自信，不只是与个人有关，还可能与你的友谊有关。顾恺颉建议，交友不能盲目、泛滥，预防“有毒朋友”的最理性解决办法是：定期静下心来，好好盘点清理自己的朋友圈。根据美国研究人员的最新发现，如果一个人感到疲惫、崩溃或缺乏自信，不只是与个人有 ...; 个人分类: 健康养生|1358 次阅读|0 个评论热度 1

分享你会呼吸吗？这样呼吸老得快: tbing2008 2015-7-23 19:40; 上班族工作时间长，经常加班甚至熬夜、压力大，造成交感神经亢进使呼吸变得短而急促。长时间维持同一姿势，人体氧气呼吸会减少而造成头脑昏沉，身体出现缺氧问题，慢慢就成为“慢性缺氧症候群”的潜在人口。长期的久坐与运动量不足，是造成心肺能力下降原因之一，导致运动时身体的疲倦感与换气困难、肌肉酸痛等 ...; 个人分类: 健康养生|965 次阅读|0 个评论

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