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分享这个基因决定你是否显老: tbing2008 2016-5-5 01:34; 你比同龄人看起来年轻还是显老？这可能要由你DNA中的一种关键基因来决定。据说，这种名为MC1R的基因变异会让人“看起来”老两岁。发表于美国期刊《当代生物学》（Current Biology）的一篇研究显示，科学家们在DNA的“遗传密码”（the genetic code）中找到会影响人类外表年龄的关键基因 ...; 个人分类: 健康养生|773 次阅读|0 个评论

分享避开脂肪合成时间瘦身可以很简单: tbing2008 2016-5-2 23:15; 每到夏天就会掀起一波减肥热潮，甩掉秋冬囤积的脂肪圈。如果你试过各种减肥方法，成效还是不彰，不妨改变用餐时间，将两餐间隔延长，就能燃烧更多脂肪。减肥又能吃甜点、炸鸡等自己喜欢的食物，才会更有动力执行下去，让减肥也能成为一件快乐的事，而其关键就在于避开脂肪合成时间用餐。 BMAL1蛋白 ...; 个人分类: 健康养生|913 次阅读|0 个评论

分享哪种菜清血液垃圾: tbing2008 2016-4-26 22:59; 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。　　血糖稳定剂：普洱茶　　普 ...; 个人分类: 健康养生|575 次阅读|0 个评论

分享十类人有望活过100岁: tbing2008 2016-4-25 23:33; 一项新研究发现：大约每一万人中，就会有一个人的身体衰老速度很慢，有望活到100岁。美国健康网站最新载文，不妨采用学者提供的研究结论来看看自己长寿的可能性有多大。　　一、家有长寿明星。　　家族谱系中长寿的亲戚越多，你体内长寿的基因就越多。波士顿大学医学院的学者研究发现：在百岁寿星中，至少有一半人的 ...; 个人分类: 健康养生|669 次阅读|0 个评论

分享这样洗脸让你50岁没皱纹: tbing2008 2016-4-17 09:50; 每天都在洗脸，可是你真的洗对了吗?你以为洗脸仅仅是让肌肤更白净?其实不然，只要我们在洗脸的时候加点“料”，绝对让你的脸一天比一天更白净，更有弹性。水盆里放上一点盐。盐不光只有具有杀菌的作用，还能祛除我们脸上的油脂，尤其是那些油性肌肤。若长期使用可清除我们脸上的油脂，这样我们的脸 ...; 个人分类: 健康养生|1065 次阅读|0 个评论

分享谨记：男人早起搓3部位能延寿: tbing2008 2016-4-4 23:02; 现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。神清气爽——搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面 ...; 个人分类: 健康养生|841 次阅读|0 个评论

分享生活中这五件事最伤肾: tbing2008 2016-3-31 22:10; 肾脏是人体很重要的器官，当人体肾精亏损时，将严重影响健康。肾脏是人体很重要的器官，不论男女，肾脏有任何的改变，都将对其它的器官系统及生理活动，产生某种程度影响。尤其对女性而言，肾亏虚将加速衰老、导致乳房下垂、脱发、性冷淡，孕妇肾亏还会影响下一代的健康。中医认为，肾藏精，肾主水液 ...; 个人分类: 健康养生|879 次阅读|0 个评论

分享身体好不好一看嘴唇就知道: tbing2008 2016-3-27 21:48; 很多人不知道，嘴唇有时也会反映一个人的整体健康状况，美国《预防》杂志网站近日邀请美国皮肤病学会专家黛安麦德法斯，总结了从嘴唇看出来健康信息。　 1.嘴唇肿胀。它是过敏反应的一个迹象，同时伴随出现流眼泪、皮肤瘙痒和荨麻疹等其他症状，可能因为新口红、吃的食物等引起。如果肿痛厉害，就需要去看急诊了 ...; 个人分类: 健康养生|850 次阅读|0 个评论

分享 5个妙招防止牙齿变黄: tbing2008 2016-3-22 00:33; 人的牙齿是浅黄色到浅黄褐色。随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国MSN健康网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招： 1.用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰C 穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触 ...; 个人分类: 健康养生|556 次阅读|0 个评论

分享世上最健康作息时间表: tbing2008 2016-3-13 23:53; 7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水 ...; 个人分类: 健康养生|976 次阅读|1 个评论热度 1

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