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分享每天坚持这姿势1分钟保长寿: tbing2008 2016-7-3 22:56; 有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能收获意想不到的惊喜。睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。午、晚餐 ...; 个人分类: 健康养生|1282 次阅读|1 个评论热度 2

分享 1个动作看出男人癌症: tbing2008 2016-6-30 21:51; 人们往往谈癌色变，但它并非完全不可战胜。近日，美国“男性健康”网站刊出了最容易侵袭男性的6种癌症的报警信号以及其容易混淆视听的错误预警症状，提醒人们第一时间正确判断癌症的蛛丝马迹。前列腺癌错误警报：很多人认为出现尿频、尿急、排尿缓慢、尿不尽，与前列腺癌有关。但事实上，这可能只是前列腺增生 ...; 个人分类: 健康养生|945 次阅读|0 个评论热度 1

分享做到4點患癌和癌死率大減: tbing2008 2016-6-28 09:18; 哈佛研究人员表示，只要拥有良好生活方式，患癌和因癌死亡的概率可下降一半。图为癌细胞。（fotolia）癌症一直是人类生命和健康的杀手，如何才能减少患癌几率和提高治癒率？哈佛研究人员表示，只要拥有良好生活方式，患癌和因癌死亡的概率可下降一半。据《每日邮报》5月19日报导，哈佛大学的科学家表示，如果 ...; 个人分类: 健康养生|985 次阅读|0 个评论热度 1

分享爱自拍要小心研究：手机辐射恐加速老化: tbing2008 2016-6-23 22:12; 爱自拍的民众要小心，英国研究显示，频繁将脸部暴露在手机带来的辐射下，会加快皮肤老化。此外，英国伦敦的眼科医生警告摸黑在床上滑收机，小心眼睛短暂失明。据大陆西安晚报引述伦敦脸部美容会展组织发表的研究，皮肤科医生指出，频繁地将脸部暴露在手机等现代电子用品带来的光辐射和电磁辐射下会伤害皮肤， ...; 个人分类: 健康养生|1477 次阅读|0 个评论

分享 6个简单测试准确评估你的健身水平: tbing2008 2016-6-20 21:24; 体重的本身并不是你健身水平的决定因素。下面为大家介绍一些简单的测试，你可以简单测量并重新调整你的健身目标。一、楼梯测试如果你爬上2层楼梯后无呼吸困难症状也不会感到很疲劳，你可以自豪地说：“自己是比较健康的。”从另一个方面来说，如果你爬楼梯之后疲劳持续时间超过30分钟，都表明你的健身水平不是很好。 ...; 个人分类: 健康养生|826 次阅读|0 个评论

分享不得不知：关于癌症的四大真相: tbing2008 2016-6-16 23:45; 癌症已经成为威胁人类健康的第一大杀手，癌症的早期检查预防治疗对预后影响非常大。然而在癌症的认识和治疗过程中很多人对癌症只有恐惧，对癌症的认识还停留在“患癌就死人”的阶段，其实癌症并不可怕，就让我们一起来了解癌症的真相吧。真相一：人人都有癌基因从医学上讲，倘若能检查出癌细胞，就可以诊断这 ...; 个人分类: 健康养生|790 次阅读|0 个评论

分享身体六个症状说明肝不好: tbing2008 2016-6-15 10:25; 肝脏是身体的重要器官，但是很多人都不知道它的健康情况如何，其实有一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，如果出现这些信号那就代表您需要养肝了。 1、食欲不振肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕 ...; 个人分类: 健康养生|914 次阅读|0 个评论

分享绿茶搭一物抗癌显奇效: tbing2008 2016-6-13 00:52; 日本近期的大型研究表明，每天摄取柑橘类水果能明显降低罹患各种癌症的风险，特别是那些有喝绿茶的人效果特别显着。这份研究中，科学家们花了平均7.6年的时间观察超过42，000 名年龄介于40 至79 岁的受访者。结果显示，每天吃柑橘水果但未喝绿茶的人防癌效果并不十分显着；一天最少搭配喝一杯绿茶的人，男性和女性 ...; 个人分类: 健康养生|1024 次阅读|0 个评论

分享肿瘤专家密不外传的防癌16招: tbing2008 2016-6-8 23:28; 迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。1978年，我开始踏入癌症研究领域，至今已有30多年。在我看来，癌症就像一粒种子，我们的身体就是土壤。种子能否发芽、长大，完全取决于土壤。因此，我们应该积极改善“土壤”，做好预防。在世界卫生组织公布的防癌要点基础上，结合我自身的生活和临床经验，给大家总结出以下1 ...; 个人分类: 健康养生|975 次阅读|0 个评论

分享头皮上摸到它多是癌症征兆: tbing2008 2016-6-6 21:27; 每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中自检预防。以下是身体各部位出现癌变后的信号。头部先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或 ...; 个人分类: 健康养生|1027 次阅读|0 个评论热度 1

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