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分享指甲颜色出现10种情况要警惕: tbing2008 2016-8-28 21:49; 指甲颜色出现十种情况要注意指甲的颜色应该是粉红色的，很光滑，有韧性，甲半月颜色稍淡。一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。最好理想的是月形占整个指甲的1/5 ...; 个人分类: 健康养生|755 次阅读|0 个评论

分享这六种食物与豆腐同吃有害健康: tbing2008 2016-8-26 22:54; 豆腐营养好吃，是餐桌上的常客，豆腐含有丰富的蛋白质、钙、维生素E、卵磷脂、半胱胺酸等营养素，很容易被人体吸收，常吃豆腐可以预防心血管疾病、防衰老。不过，豆腐忌和六种食物同吃，因其产生的毒性赛过吃砒霜。以下这六种食物，不要与豆腐同吃： 1. 蜂蜜 + 豆腐：腹泻豆腐属于 ...; 个人分类: 健康养生|1183 次阅读|0 个评论

分享晨起后5症状暗示身体有疾病: tbing2008 2016-8-25 21:33; 早醒　　一般中老年人都会早醒，但是早晨4、5点醒来，但是醒来后疲乏无力，而且心情不轻松，闷闷不乐。这些症状是早醒失眠，是一种疾病。　　早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。虽然老年人早醒很常见，但是早醒失眠的精神状态和心理状态都比较低，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致 ...; 个人分类: 健康养生|1020 次阅读|0 个评论

分享一生有6个健康转折点，错过任何一个影响终身！: tbing2008 2016-8-24 21:42; 在人的一生中，身体会有几个健康转折点，如果没有做好准备，那么驶向的可能就是不那么美好的健康结局，终身健康都会受影响！一、30岁后，骨量开始减少如果把骨骼代谢比做银行存储的话，骨形成就好比存钱，骨吸收就好比花钱。20岁时基本上达到最高骨量的90%以上，大约到30岁达到骨量的最高点，30岁后 ...; 个人分类: 健康养生|1129 次阅读|0 个评论

分享给男人八条长寿忠告: tbing2008 2016-8-23 22:48; 很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。胸口痛一定要去检查　　干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去 ...; 个人分类: 健康养生|824 次阅读|0 个评论

分享生吃这一物一辈子不得癌: tbing2008 2016-8-21 23:45; 据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现每周生吃两次大蒜的人，患肺癌风险几乎降低一半。中国一疾病预防控制中心的研究人员选取了两组受试者，就饮食习惯进行了对比。一组为1424名肺癌患者，另一组为4500名身体健康的成年人。结果发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了是否吸烟后，生吃大蒜 ...; 个人分类: 健康养生|1292 次阅读|0 个评论

分享六种征兆小心肾脏健康拉警报: tbing2008 2016-8-15 22:24; 肾脏的重要功能包括：清除新陈代谢废物，如肝酐（creatinine）、尿酸、尿素；管制钾、钠、鏻、钙及酸性物质，维持体内酸碱平衡；控制红血球生成素及维持血压稳定等。现在，超过2000万美国人有肾脏问题，大多数患者却不知道。美国家庭关怀（American Family Care）从业者亚伦（Jeremy Allen）说：“肾脏受损症状不明显 ...; 个人分类: 健康养生|1103 次阅读|0 个评论

分享走路速度能预测寿命: tbing2008 2016-8-14 23:03; 多项研究表明，久坐有害身体健康，适当运动有助于减轻这种伤害。最近，发表在美国肾脏病学会临床杂志上的一项研究表明，每坐1小时就站起来活动2分钟，能减少死亡风险33%，而对于那些患有慢性肾病的人，甚至能减少41%的死亡风险。美国犹他大学的研究人员对3243名“健康与生活方式”研究参与者的相关数据进行了分析，这些 ...; 个人分类: 健康养生|676 次阅读|0 个评论

分享跑步减肥注意两大事项哪个时间段最佳？: tbing2008 2016-8-11 20:57; 跑步是锻炼身体很有效的一项有氧运动。由于人们对跑步的热爱，也因此出现了“三大族类”。如去年从各个城市红起来的“夜跑”一族，利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族，更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。这三类族人对自己的跑步时间都有着某种信仰，或为不晒黑，或为节省时间。跑步是一 ...; 个人分类: 健康养生|807 次阅读|0 个评论

分享神枪手都是好视力吗: tbing2008 2016-8-9 21:13; 这几天的奥运赛场是射击、射箭比赛的天地，相信不少人都有疑问，赛场上百步穿杨的神枪手，个个目力惊人，一定视力非常好！但实际情况却是——“神枪手”和好视力之间没有直接联系，恰恰相反，由于用眼过度，不少人都视疲劳很严重，反而是近视眼。　　一般来说，射击、射箭这些项目，靶心目标都远远超过了50米外， ...; 个人分类: 健康养生|831 次阅读|0 个评论

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