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分享睡完还是累造成疲倦有这8种可能(图): tbing2008 2016-10-23 22:45; 每天睡觉8小时，可以补充体力，帮助恢复能量，但有时候睡一觉起来，反而感觉更疲劳了，这是为什么呢？据美国《欧普拉杂志》（The Oprah Magazine）报导，造成身体疲倦的元凶有8种可能： 1、缺乏水份如果身体缺水，头脑会感觉昏沈，连带影响精神状况，所以平时补水不能等口渴才喝。 2、甲状腺机能不足 ...; 个人分类: 健康养生|722 次阅读|0 个评论

分享哈佛研究：做到4点患癌和癌死率大减: tbing2008 2016-10-20 20:52; 癌症一直是人类生命和健康的杀手，如何才能减少患癌症几率和提高治愈率？哈佛研究人员表示，只要拥有良好生活方式，患癌症和因癌症死亡的概率可下降一半。据《每日邮报》5月19日报导，哈佛大学的科学家表示，如果人们戒烟、保持健康身材、一天只喝1杯或2杯酒、每周运动，癌症死亡率将得到大幅削减 ...; 个人分类: 健康养生|799 次阅读|0 个评论

分享给自己排毒 7种食物帮你做“体内清洁”: tbing2008 2016-10-17 21:16; 我们的身体每天泡在各种污染源中。空气、水、食品成分的不干净，都会引发身体细微的生理变化。积累久了，就可能出现过敏、气喘、咳嗽、胸痛或胸闷等病症。有哮喘或慢性呼吸系统疾病患者如接触污染源，将会加重病情。为了强化身体抵抗毒素的防御能力，日常饮食中应多食用以下这些食物： 1. 绿茶根据外媒《Health Mi ...; 个人分类: 健康养生|1400 次阅读|0 个评论

分享身体里缺一物注定要患癌！: tbing2008 2016-10-16 21:02; 维生素C(又称抗坏血酸)是一种家喻户晓的药品，它历史悠久，用途广泛。在体内参与糖的代谢和氧化还原过程，能减少毛细血管的通透性，加速血液凝固，促进铁的吸收，刺激造血功能，并能增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，还有促使血脂下降、抗过敏等众多用途。可是，有关维生素C在防癌和抗癌方面的作用，知道的人就不甚多了 ...; 个人分类: 健康养生|767 次阅读|0 个评论

分享打破传统误区：喝对水比多喝水更重要: tbing2008 2016-10-13 21:59; 我们都知道，水是人体不可缺少的物质，它的重要性仅次于空气。同时水是人体内含量最多的成分，占人体重65%-70％左右。一个健康的人每天至少要喝7--8杯水。人一旦离开了水就会脱水而亡，因此补水是很重要。那么，你会喝水吗？有95%以上的人不会喝水我们每天都要 ...; 个人分类: 健康养生|797 次阅读|0 个评论

分享小心！肝癌到晚期才有症状: tbing2008 2016-10-12 21:23; “我明明就没有不舒服，每天正常吃饭、睡觉、上班，体力也都没问题，怎么可能会得肝癌？！”很多被检查出罹患肝癌的患者，通常都无法接受：为什么肝脏长了肿瘤，自己竟一点感觉也没有？不同于人体的其他器官或组织，肝脏神经分布在表面，肝脏内部少有，因此，当肝脏长出小颗肿瘤时，几乎不会疼痛，身上也不 ...; 个人分类: 健康养生|868 次阅读|0 个评论

分享口中有异味竟是这部位出了问题: tbing2008 2016-10-11 22:43; 口中有异味是一件挺尴尬的事，但是现代人的生活压力大，饮食没有规律，很容易导致口中有异味。不过很多人只是认为口中有异味是个人卫生的问题，也有人认为是内分泌失调，而在中医看来，口内的津液与心，肝、脾、肺、肾等脏器是相通的，口中有异味往往是因为内部脏腑出了问题。《黄帝内经·灵枢·四时气篇》中记载： “ ...; 个人分类: 健康养生|790 次阅读|0 个评论

分享在美须知，美国最恐怖的10大致命杀手是什么？: tbing2008 2016-10-10 21:28; 美国疾病防治中心（CDC）近日公布了一份调查报告，根据报告，国家健康统计中心报告的负责人安德森（Bob Anderson）向媒体列举了的美国民众的十大死亡原因。 1、心脏病虽然心脏病已经高居死因榜首多年，实际死亡人数和死亡率在近几十年来持续下降。安德森说：“心脏病死亡率已经下降约50年了。从20世纪初开始 ...; 个人分类: 健康养生|896 次阅读|0 个评论

分享十个短命标志你占几样: tbing2008 2016-10-8 23:30; 近日，日本知名医学博士石川善树根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联，并总结出“容易早亡的十大特征”。孤僻　　“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。英国 ...; 个人分类: 健康养生|664 次阅读|0 个评论

分享晨起喝1种水排光全身毒素: tbing2008 2016-10-7 20:50; 早晨起床迷迷糊糊，赖在床上不想起？这可是减肥大忌哦。早晨闹铃一响，先来一套简单的清晨减肥操，不仅能赶走闹人的脂肪，还可以活动开筋骨，让您一整天都神清气爽。想快速减肥么？那么每天早上早起10分钟做这4件事，就会让你的减肥事半功倍，快速减肥！一起来看看吧。 1、起床喝杯温水有助排毒减肥一杯500毫升的温 ...; 个人分类: 健康养生|743 次阅读|0 个评论

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