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分享早晨起床需要注意五件事: tbing2008 2019-1-15 00:21; 正所谓：一日之计在于晨。对于晨起要做的事情，起床、洗漱、晨练或早餐，这一系列熟悉不能再熟悉的步骤里，听说还隐藏一些健康信号？其实，还真有！这不，小康医生还特此总结了一下这5点，希望这些长寿的小秘诀，大家都能注意下，能让你美好的一天还能有健康的开始。第一，晨起不宜太快起床朋友们在早上睡醒后不 ...; 个人分类: 健康养生|3334 次阅读|0 个评论热度 2

分享胃癌需要分级预防: tbing2008 2019-1-15 00:10; 1、胃癌的发生与日常饮食有着密不可分的关系。长期大量食用腌渍和烟熏的食物食物，会导致胃癌的发病率上升。 2、警惕幽门螺杆菌，幽门螺杆菌是一种常见的胃部感染菌，美国等国家感染率在30%左右，中国的感染率60%左右，单纯的幽门螺杆菌感染，对胃部没有显著影响，但是一旦患有胃溃疡等胃黏膜损伤时，幽门螺杆菌 ...; 个人分类: 健康养生|2467 次阅读|0 个评论

分享患癌后身体第一个信号: tbing2008 2018-3-5 20:59; 及早发现癌症症状是提高癌症患者生存几率的关键。美国“十佳家庭疗法”网站近日载文，根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出最容易被忽视的癌症症状。　　　1。不明原因消瘦。短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包 ...; 个人分类: 健康养生|3570 次阅读|0 个评论

分享入睡后出汗可能是癌症征兆: tbing2008 2018-2-27 20:44; 　　盗汗指的是入睡后异常出汗、醒后止汗，严重的盗汗会将床单或睡衣打湿。伴随低烧的盗汗是结核病的典型症状。除此之外，还有其他几种情况可引起盗汗。近日，美国《预防》杂志刊文，盘点了夜间盗汗预示的7项健康风险。　　1。心血管病。根据2014年发表在《国际妇产科杂志》上的一项研究，常盗汗的中年女性患 ...; 个人分类: 健康养生|3775 次阅读|0 个评论

分享人各个器官变老时间表: tbing2008 2018-2-17 04:01; 我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。　　大脑：20岁开始衰老　　随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始 ...; 个人分类: 健康养生|5757 次阅读|1 个评论热度 7

分享关于减肥的8个谣言与真相！: tbing2008 2018-2-4 20:43; 关于减肥的这八种说法，你都听说过吗？美国注册营养师减肥期间都吃些什么，今天一次放出！可能是最接地气的减肥餐。 1、哥本哈根减肥法/生酮饮食等最近流行的减肥饮食真的有效吗？哥本哈根减肥法其实就是极低碳水、高蛋白、高脂肪饮食，最近热议的生酮饮食也比较相似。这样极低碳水的饮食法会让身体进入一个特 ...; 个人分类: 健康养生|2091 次阅读|0 个评论

分享 20个令人惊奇的长寿诀窍: tbing2008 2018-2-1 03:15; 人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 20个令人惊奇的长寿诀窍　　1。喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现： ...; 个人分类: 健康养生|2043 次阅读|0 个评论热度 1

分享四大指标算出你的寿命: tbing2008 2018-1-24 21:05; 个人都想知道自己能活多久，虽然影响人寿命的因素很多，但美国研究人员发现，如果能将血脂、血压、血糖控制理想，并保证不吸烟，就有希望活到90岁以上。这一结论主要归因于上述四大因素对动脉粥样硬化疾病的影响。不妨根据这四个因素做个估算，看看你大概能活到多少岁？　　四大指标算出你的寿命　　根 ...; 个人分类: 健康养生|1223 次阅读|0 个评论

分享 65℃以上热饮被列入致癌物？: tbing2008 2018-1-21 07:57; 这几天有一则新闻在网上热传：世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）发布最新报告说，饮用65℃以上的热饮，可能增加患食管癌的风险。　　专家都说，过热过烫的食物确实容易对食道造成损伤，长时间喝烫的饮料、吃火锅等烫食会造成食管黏膜损伤，如果黏膜长时间反复破坏，可能引起细胞病变，导 ...; 个人分类: 健康养生|1039 次阅读|0 个评论

分享身体早衰10个信号: tbing2008 2018-1-16 22:56; 睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……这些提前到来的“衰老”信号，对照有3个以上就要小心了！身体早衰10个信号　　早衰信号 1：头发稀疏　　每一次洗头，淋浴室的地上遗留下许多头发，而照镜子的时候，发现头发开始变薄，其实这是早衰的一个兆头。头发有生命，也是需 ...; 个人分类: 健康养生|1242 次阅读|0 个评论

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