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置顶 ·分享 **给美中网开个处方**: 心芽 2012-3-1 12:13; “ 药疗不如食疗，食疗不如心疗 ” 。从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。对此，为大家开了一副 “ 心疗 ” 处方。　　笑是营养素。研究证实，笑能降血压；笑 1 分钟可以起到划船 10 分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人 ...; 个人分类: 快乐养身法|10421 次阅读|58 个评论热度 53

置顶 ·分享紐約最知名的Waldorf華爾道夫飯店: 心芽 2011-8-10 08:22; 這是發生在美國的一個真實故事：一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是在平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待 ...; 个人分类: 人际关系|12834 次阅读|30 个评论热度 20

分享 **容貌与心灵**: 心芽 2011-12-12 15:57; “ 四十岁以前的相貌上帝负责，四十岁以后的相貌自己负责。“这是前个世纪末林肯的一个说法。此话的意思是说，一个人的容貌在四十岁之前取决于他的父母，在四十岁之后取决于他的心灵。叔本华说： “ 人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了人的整个性格特征。 ” 至少就成年人的相貌而言， ...; 个人分类: 女性世界|3140 次阅读|12 个评论

分享 **青春永驻的秘诀**: 心芽 2011-12-11 19:07; 開學第一天，教授自我介紹後，要每位同學主動去結交一位新朋友。當我站起來環視四週時，有人輕輕拍我的肩膀。我轉過頭，看見一位滿臉縐紋，個子矮小的老婦人對著我微笑，那笑容光亮璀燦。她說：「嗨！帥哥，我叫蘿絲，今年 87 歲。我可以抱你一下嗎？」我笑起來，熱切的答道：「當然可以」，她 ...; 个人分类: 心灵成长|2272 次阅读|8 个评论

分享 **孩子该不该处罚**: 心芽 2011-12-9 13:07; 　　一般社會的價值認為，人犯了錯就該接受處罰，大家傾向用規定及處罰來規範一個人的行為表現，在大多數的兒童教育上，我們仍沿用此類的思維，從很早的階段，比如孩子搶別人的玩具，剛開始大人會說：「不可以哦！」，有些大人則用口語、手勢或命令的語句要求孩子自己歸還對方；這類與兒童互動的過程看似枝微 ...; 个人分类: 亲子教育|2537 次阅读|9 个评论

分享 **一些有用的核心观念 **: 心芽 2011-12-7 16:07; 你不必希望從任何人那裏得到什麼。你無需向任何人“證明你自己”；只要你仍在擔憂別人怎麼看你，你就仍歸屬於別人；只有當你不再要求外在的讚賞時，你才能歸屬於自己。生活是為了創造最高品質的給與，而非最高品質的獲取。你以為你所需要的每樣東西，你都已經有了，你給出什麼，你就會成為它；你越讓他人 ...; 个人分类: 心灵成长|2146 次阅读|2 个评论

分享 **活出自己的父母•才是對孩子最棒的示範 **: 心芽 2011-12-6 15:50; 很多孩子會這麼叛逆，是因為他們不願成為跟父母一樣的人，所以，他們當然會對抗父母的教育方式；教育的精神在於，我們用自己所是的那個大人，呈現出來給孩子看，這就是教育。　　大人的生命往往被壓縮到為了符合現實生活而存在，但孩子卻覺得自己的生命是為了實踐理想和快樂價值而存在，這是兩種完全不同的 ...; 个人分类: 亲子教育|3290 次阅读|14 个评论

分享 **乐一乐，笑一笑**: 心芽 2011-12-5 15:13; 《传授》学校调进一年轻教师，校长语重心长地对他说：考 100 分的学生你要对他好，以后他会成为科学家；考 80 分的学生你要对他好，以后他可能和你做同事；考试不及格的学生你要对他好，以后他会捐钱给学校的；考试作弊的学生你也要对 ...; 个人分类: 大笑养身|2601 次阅读|3 个评论

分享《心芽》--节日厨艺分享: 心芽 2011-12-4 20:10; 圣诞新年即将来临，来了美国后 , 入乡随俗 , 亲朋好友相聚通常在这个节日期间 . 这是去年圣诞节 , 自家宴请派对的食物 . 当初拍照只是想自己留底参考 , 今天公开是我给美中网所有喜欢我的 , 与我喜欢的朋友们一个节日礼物 . 希望给你们今年节日的餐桌上多一份参考 . ...; 个人分类: 姑嫂厨艺|7658 次阅读|14 个评论

分享 **25件奢侈品你有多少？**: 心芽 2011-12-4 11:43; 本來以為，他所說的奢侈品可能是香水，珠寶，名牌服裝，手錶 …… 看了之後才明白，原來我太膚淺了，但我也慶幸，這 25 件奢侈品，我並不是一無所有。其實，這些奢侈品好多就在自己的身邊，只是已經習慣了他們的存在，而變得理所當然了。《蝸居》裡面，宋思明說：「可以用錢解決的問題，也就不是問題了」 ...; 个人分类: 心灵成长|2377 次阅读|10 个评论

分享 **我生下來不是來寫功課的－拒學症**: 心芽 2011-12-2 15:27; 　　小凱最近的行為相當奇怪，常常拖到最後一分鐘才寫功課，有時會把聯絡簿和課本都忘在學校，當然也少不了一頓教訓或責備。但逐漸地，小凱開始不想上學，媽媽終於把小學三年級的小凱帶來門診找我。　　我直覺地發現，小凱相當在意媽媽的感受，我們進行會談治療時，媽媽提及：「小學生本來就應該寫功 ...; 个人分类: 亲子教育|3702 次阅读|5 个评论

分享《不抱怨的世界 A Complaint Free World》: 心芽 2011-12-1 14:33; 紫手環的力量將手環戴在一隻手上，有抱怨，再換到另一隻手，如此交替更換，直到達成連續 21 天不抱怨、不批評、不講閒話的目標為止。如果聽到其他戴紫手環的人在抱怨，你可以指出他們應該把手環移到另一隻手上；但是如果要做這種事，你自己要先移動手環！因為你在抱怨他們抱怨。說出口 ...; 个人分类: 推荐好书|2982 次阅读|3 个评论

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