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置顶 ·分享 **给美中网开个处方**: 心芽 2012-3-1 12:13; “ 药疗不如食疗，食疗不如心疗 ” 。从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。对此，为大家开了一副 “ 心疗 ” 处方。　　笑是营养素。研究证实，笑能降血压；笑 1 分钟可以起到划船 10 分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人 ...; 个人分类: 快乐养身法|10411 次阅读|58 个评论热度 53

置顶 ·分享紐約最知名的Waldorf華爾道夫飯店: 心芽 2011-8-10 08:22; 這是發生在美國的一個真實故事：一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是在平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待 ...; 个人分类: 人际关系|12822 次阅读|30 个评论热度 20

分享人在何時最明白: 心芽 2011-7-28 12:03; 人大都是糊塗一陣子，明白一陣子，沒有誰能一輩子明白，也沒有誰會一輩子糊塗，當然精神病患者另當別論。聰明人無非明白的時候多，糊塗的時候少罷了，即便稱讚一個人絕頂聰明，也難免會有「聰明一世，糊塗一時」的時候，更不待說一般人。那麼，人在 ...; 个人分类: 快乐养身法|3810 次阅读|6 个评论

分享世界衛生組織更新了，健康食品排行榜2011版: 心芽 2011-7-28 11:29; 近日，世界衛生組織更新了健康食品排行榜。今年的最新榜單，首次為食品劃分了類別。　　肉食榜冠軍：鵝肉肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉　　6年前，世界衛生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種。今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉及雞肉。　　鵝肉鴨肉的化學結構很接近橄欖油 ...; 个人分类: 快乐养身法|4280 次阅读|3 个评论

分享哈佛大学最受欢迎的课程: 心芽 2011-7-26 11:10; 　　猜猜看，哈佛大学今年最受欢迎的是那一堂课？答对了吗？最多的选修课是 “ 幸福课 ” ，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。　　而教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒。本－沙哈尔。泰勒。本－沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。在哈佛，我第一次教授积极心理学课时，只有 8 个学生报名 ...; 个人分类: 快乐养身法|3011 次阅读|10 个评论

分享在人生旅途中，如果想要確保航行安全，務必要學會活在當下: 心芽 2011-7-25 10:19; 戴爾。卡內基語錄】如果你有煩心的問題，請照著下列三項指示做：一、問自己：「可能發生的最壞狀況是什麼？」。二、如果別無選擇，準備接受最壞的狀況。三、冷靜地謀求改進之道。又是一年大學生畢業的季節。其實每位年輕人多少都會為自己的未來憂慮，有一位美國年輕人叫奧斯勒，就面臨這樣的人生選擇：他剛從醫學 ...; 个人分类: 快乐养身法|1299 次阅读|0 个评论

分享小和尚的大石頭值多少錢？-寫得真好: 心芽 2011-7-25 10:13; 大都市城外山上有一座峰巒環抱，翠竹蔥蔥，松柏鬱鬱的古剎，有一天，一個小和尚跑過來向老和尚請教：「師父，我人生最大的價值是什麼呢？」老和尚說：「你到後花園搬一塊大石頭，拿到山下菜市場上去賣，假如有人問你什麼價錢，你不要講話，只伸出一個指頭；假如他跟你還價， ...; 个人分类: 快乐养身法|2044 次阅读|4 个评论

分享一生只有兩天-「第一天」和「最後一天」: 心芽 2011-7-22 10:29; 就先從賈伯斯追女朋友講起囉！賈伯斯是誰？他是蘋果公司的創辦人，是世界第一部個人電腦的發明人之一，也就是出產 iPhone 公司的老闆。話說 1985 年，賈伯斯被自己創立的蘋果公司掃地出門！可以想像當時的打擊有多大，但是賈伯斯只鬱卒了一下子，很快他就振作起來了。有 ...; 个人分类: 快乐养身法|2292 次阅读|0 个评论

分享一切付諸笑談中--劉墉: 心芽 2011-7-21 16:06; 大概感染了腸胃病毒，上吐下瀉，折騰了一個禮拜才好。正巧有個朋友打電話來，就跟她訴苦。『多幸福啊。』她居然非但不同情，還笑問：『你一定瘦了，對不對 ? 』【她兒子車禍手術 .. 她說可藉此拉皮】『對 ... 掉了三磅。』我說。『太羨慕你了。我上健身房、吃減肥餐，一個月才瘦一磅半，你這下子輕輕鬆鬆 ...; 个人分类: 快乐养身法|1875 次阅读|0 个评论

分享快樂製造機: 心芽 2011-7-15 10:04; 最後一句話 ,最為經典! 笑笑唄~ 前幾天到內湖聽一場演講，讓我印象最深刻的是主講者朱平先生，分享如何讓自己做個「快樂製造機」，他談到他每天早晨都會去逛傳統市場，每天都會製造一些快樂給賣菜的老闆們。比如他買了23 元的 ...; 个人分类: 快乐养身法|1420 次阅读|0 个评论

分享科學證明「心存善念」身體好: 心芽 2011-7-14 12:12; 遇奇一個樂觀的人因為常常使用正向思考的神經系統，所以，經常分泌讓細胞健康的神經化學物質，因此比較不容易生病；一個悲觀而憤世嫉俗的人，他的神經系統不但會讓他老是使用負向思考的神經而變得愈來愈悲觀，而且在每天憤憤不平的時候，神經細胞又不斷地分泌會讓 ...; 个人分类: 快乐养身法|1652 次阅读|0 个评论

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