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置顶 ·分享 **给美中网开个处方**: 心芽 2012-3-1 12:13; “ 药疗不如食疗，食疗不如心疗 ” 。从一定程度上讲，再好的药品不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。对此，为大家开了一副 “ 心疗 ” 处方。　　笑是营养素。研究证实，笑能降血压；笑 1 分钟可以起到划船 10 分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人 ...; 个人分类: 快乐养身法|10454 次阅读|58 个评论热度 53

置顶 ·分享紐約最知名的Waldorf華爾道夫飯店: 心芽 2011-8-10 08:22; 這是發生在美國的一個真實故事：一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。無奈飯店的夜班服務生說：「十分抱歉，今天的房間已經被早上來開會的團體訂滿了。若是在平常，我會送二位到沒有空房的情況下，用來支援的旅館，可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中，你們何不待 ...; 个人分类: 人际关系|12877 次阅读|30 个评论热度 20

分享 **「騰空」的真諦**: 心芽 2011-9-19 16:06; 想一想，你有沒有這樣的習慣；保留一些沒用的東西，想將來也許會用得著 ? 你有沒有這樣的習慣；去累積錢財，想未來也許會需要 ? 你有沒有這樣的習慣；去保存一些再也用不著的東西，像衣服、鞋子、傢俱、餐盤 ----- 等等家庭用品；甚至於在你內心儲存著譴責、憎恨、悲傷、恐懼 ----- 等，你切莫如此，因 ...; 个人分类: 快乐养身法|1439 次阅读|0 个评论

分享 **还有種“藥”吃了能活 120 歲: 就是“陽光心態”: 心芽 2011-9-14 14:08; 健康不僅是沒有疾病。對健康需要有一個全面理解，它包括：軀體健康 / 心理健康 / 社會適應 / 道德健康擁有一個完整的健康，需要：保持人際關係良好足夠的自我安全感生活理想符合實際陽光心態是 … 說出你的感受 ...; 个人分类: 快乐养身法|2066 次阅读|4 个评论热度 1

分享 **一種“藥”吃了能活 120 歲: 就是“少吃點”**: 心芽 2011-9-12 21:37; 如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。這種藥物是有的，並且我們每個人都可以拿得到，只怕很少人想要而已。這個藥就是 “ 少吃點 ” 。科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。讓 100 隻猴子隨它吃飽，不限量供應。 ...; 个人分类: 快乐养身法|3366 次阅读|10 个评论

分享我有幫別人更快樂嗎？: 心芽 2011-9-5 18:36; 你真的沒有權利愁眉苦臉，因为你的不快樂，影響你的家人，朋友，同事及整个世界。我並不想談如何致富和成功的大道理，而是想從快樂談起，怎麼樣可以更快樂？因為這一直是我想要的，也是我所追求的，我想跟你分享。一年多前我看過一部電影叫《一路玩到掛（ The Bucket List ）》，講一個人聽到自己罹 ...; 个人分类: 快乐养身法|2616 次阅读|7 个评论

分享 **愉快的性格，是成功的靈魂**: 心芽 2011-9-1 09:39; 以前，法國有一名總統名叫戈達，他一向是以「急智、機智」出名。一天，一位英國太太問他：「法國女人是不是真的比其他國家的女人更迷人？」戈達毫不猶豫地說：「那當然囉！因為巴黎的女人二十歲時，美如玫瑰；三十歲時，也像情歌一樣迷人；而四十歲時，就更完美了。」那位英國太太又問：「那麼四十 ...; 个人分类: 快乐养身法|2047 次阅读|5 个评论

分享亞歷山大三個遺願: 心芽 2011-8-25 12:04; 亞歷山大是一位偉大的國王。在征服了許多王國勝利返回的途中，他病倒了。此刻，佔領的土地，強大的軍隊，鋒利的寶劍和所有的財富對他來說都毫無意義，他明白死神很快會降臨，他已無法回到家園。他對將士們說道，我不久將離開這個世界，我有三個遺願，你們要完全按我說的去執行。將士們含著淚答應了。 ...; 个人分类: 快乐养身法|2013 次阅读|4 个评论

分享揭開骨質疏鬆症發生的秘密: 心芽 2011-8-23 15:43; 骨質疏鬆症的發生，其實是鈣質與蛋白質的一場鬥爭！她已經七十多歲了，平常非常注重身體的保養，每天清晨除了運動二小時外，飲食方面更力求均衡，尤其牛奶必定「不少於三大杯」，以攝取豐富的鈣質，她心想，這樣縝密的飲食習慣，骨質疏鬆症絕對與我無緣。可是，她到馬來西亞旅遊，第二天一個不 ...; 个人分类: 快乐养身法|2032 次阅读|4 个评论

分享耶魯大學訂指標食物營養1到100分: 心芽 2011-8-22 19:39; 據英國每日電訊報報導，美國耶魯大學科學家提出食物營養指標，可能對食物營養標示起了革命性改變，同時讓注重健康的消費者不再無所適從。以下是部分食物的營養品質指標，得分從 1 到 100 分，分數愈高表示食物的營養品質愈高。 100 分：青花菜 ( 花椰菜 ) ，藍莓，秋葵莢，柳橙，綠豆 ...; 个人分类: 快乐养身法|3286 次阅读|4 个评论

分享 *埋怨是心灵的癌症*: 心芽 2011-8-20 19:10; 有一个令人啼笑皆非的故事，是说到有一个樵夫，总觉得自己需辛苦工作才能有收入，心里非常不平衡。有一天，他越想越气，便在吃中饭时对着妻子大大的埋怨一番，弄得妻子的心情也不好，并迁怒到正在厨房里做菜的女儿。女儿也很火，盛怒之下，煮饭时一不小心，多放了一匙盐，这下子，樵夫吃了更火了！觉得自己的 ...; 个人分类: 快乐养身法|2358 次阅读|7 个评论

分享遇見一位漂亮有氣質的美女: 心芽 2011-8-19 10:47; 一位年輕男子，在風景區遇見一位漂亮有氣質的美女，一直跟在她後面走了很長的一段路，最後這位女郎忍不住轉身問他說：「你為什麼一直老跟著我？」他很誠懇的對她表白說：「因為你是我所見過最美麗最有氣質的女人，請妳答應我，當我的女朋友！」女郎回答說：「現在只要你回頭看，就能看到我 ...; 个人分类: 快乐养身法|3423 次阅读|4 个评论

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