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2024.8.8
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心理學家為了研究「煩惱」問題,做了一個很有意思的實驗:
實驗者在一個週日的晚上,把自己未來7天內所有憂慮的「煩惱」都寫下來,然後投入一個指定的「煩惱箱」裡。三周之後,心理學家打開了這個「煩惱箱」,讓所有實驗者逐一核對自己寫下的每項「煩惱」。
結果發現其中9成的「煩惱」並未真正發生。然後心理學家要求實驗者將記錄了自己真正「煩惱」的字條重新投入了「煩惱箱」。又過了三周,心理學家又打開了這個「煩惱箱」,讓所有實驗者再一次逐一核對自己寫下的每項「煩惱」。
結果發現絕大多數曾經的「煩惱」已經不再是「煩惱」了。實驗者切身地感到,煩惱這東西原來是預想的很多,出現的很少。
心理學家因而得出了這樣的統計數據和結論:
一般的人所憂慮的「煩惱」,40%是屬於過去的,有50%是屬於未來的,只有10%是屬於現在的。其中92%的「煩惱」未發生過,剩下的8%則多是可以輕易應付的。
因此,煩惱多是自己找來的,這就是所謂的「煩惱不尋人,人自尋煩惱」。
煩惱就像一根打了結的繩子,一頭牽著自己,一頭牽著他人。我們越是和煩惱過不去,這個結就會越牽越緊,煩惱就會越來越多。
為了這些煩惱而消耗我們大量的精力和時間,我們怎麼能熱情地、全力以赴地投入到生活中去呢?又怎麼能較快地獲得夢想中的成功呢?讓煩惱只留5分鐘,這正是及時解結的好辦法。
先哲說:世界上最寬廣的是海洋,比海洋更寬廣的是天空,而比天空更寬廣的是人的胸懷。
一個心胸遼闊的人是不會有那麼多煩惱的。誠然,也不是一切煩惱都是自尋的。但外因畢竟只是條件,內因才是根據。倘若心靈一片光明燦爛,煩惱與苦痛便會遠遁他鄉。
生命是一段匆匆而過的旅程,只有把握好我們已有的一切,才能擁有一個實實在在的美好人生.