『色即是空』: 一切你認為必須的，沒有一樣是絕對必須的」
「色」就是指「一切你認為必須的東西」，包括任何物質或精神層面的事物。

任何人能從特定領域的苦裡面得到解脫，都是因為在那個領域發現到這個事實。

蘇格拉底曾經站在買賣百物的市場中開懷大笑：「看哪，天底下有這麼多我不需要的東西，我真幸福啊!」

◎沒有什麼是絕對必須的，也就沒有失去的恐懼 

◎解脫「必須」的禁錮

  如果有一天石油真的沒有了，我們的生活的確會起很大的變化，但是我們仍然能夠改變我們的生活形態，而繼續快樂的生活下去，原因很簡單，古時候的人並沒有石油，但他們不見得過得比我們不快樂。如果沒有手機、沒有網絡、沒有便利商店…人就會活不下去嗎？人就會不快樂嗎？當然不會。

  認識到任何的「必須」都只是跟習慣有關，就是自由的關鍵。 也就是說，一旦習慣改變，原先的「必須」就不再是必須了。比如習慣開車的人，就覺得有車是必須；習慣上網的人，就覺得網絡是必須… 但對沒車、沒網絡的人而言，這些都不是必須，也就沒有失去的恐懼。

一位旅館大亨發現，每天都有一位流浪漢坐在公園的凳子上死盯著他的旅館看，大亨愈來愈覺得好奇。有一天他終於忍不住走向那位流浪漢說：「不好意思，老兄，我想請教一下，為什麼你每天都盯著那棟旅館看呢？」流浪漢說：「因為那棟旅館太美了，雖然我一無所有，睡在長凳上，但我每天這樣看著它，晚上就會夢到自己住在裡面。」

  大亨聽了很得意，就說：「老兄，今晚我就讓你如願以償，我將讓你免費住進這旅館最好的房間一個月。」一個星期以後，旅館大亨回來想看看流浪漢住的情形如何，卻發現這個人居然已經搬出旅館，重新回到公園的長凳上。大亨問流浪漢到底發生了什麼事？

  流浪漢說：「之前我睡長凳上，夢見住在旅館裡，那很好；可是一旦睡在旅館裡，我就夢見自己又回到硬梆梆的板凳上，真是可怕極了，所以我就待不下去了！」

  大亨聽了哈哈大笑說：「原來人沒有的時候也苦，有的時候也苦啊！」

  人的苦其實與「有」或「沒有」無關，而是跟執著有關.