美国中文网 › 博文

博文

幼儿教育| 名人实事| 健康生活| 健康美食|

分享药王孙思邈的养生长寿10个妙法: 踏雪无痕 2009-4-18 04:31; 药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处。但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著―――《千金药方》和《千金翼方》。孙思邈的养生之法相信会对您有所裨益。 1、发常梳将手掌互搓36下令 ...; 个人分类: 健康生活|954 次阅读|0 个评论

分享十大公认最耗脂肪的减肥瘦身运动: 踏雪无痕 2009-4-18 01:46; 　 1、 12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热量　　每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！　　 2、每日1万步的行走能保持体型 ...; 个人分类: 健康生活|805 次阅读|0 个评论

分享远离肥胖的饮食方略: 踏雪无痕 2009-4-16 22:03; 肥胖是人体健康大敌。对现代人来说，享受美味、增加营养是应有的要求，但又要冒发胖的风险。有没有两全其美的办法呢?专家推荐以下饮食方略：营养组合。蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含 ...; 个人分类: 健康生活|1020 次阅读|0 个评论

分享生活中让你变笨的12种食物: 踏雪无痕 2009-4-16 21:56; 有时候会不会觉得自己的脑子越来越不好使了？也许你吃了太多的垃圾食物了，下面就是让你变笨的12种食物。　　1、泡泡糖　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。　　2、加糖鲜榨橙汁　　加了糖的橙汁比汽水的热 ...; 个人分类: 健康生活|976 次阅读|0 个评论

分享值得收藏的生活全方位防癌宝典: 踏雪无痕 2009-4-16 03:44; 上周，北京市卫生局发布的健康播报显示，去年本市逾7万死亡者中，每4个有一个死于癌症。6日，台湾歌手阿桑因乳腺癌不幸病逝。专家指出，癌症关键是如何预防，拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检，癌症就无法趁虚而入。　　生活方式篇　　 8个坏习惯最易患癌　　 ...; 个人分类: 健康生活|998 次阅读|0 个评论

分享人生22个防衰老关键点: 踏雪无痕 2009-4-16 03:14; 一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。　　二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。　　三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐 ...; 个人分类: 健康生活|1007 次阅读|0 个评论

分享身体排毒援助计划: 踏雪无痕 2009-4-16 02:47; 嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……是的，你已经“毒债”超标。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役” ...; 个人分类: 健康生活|928 次阅读|0 个评论

分享做这8种梦：你可能生病了: 踏雪无痕 2009-4-16 02:19; 　从病理学的角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期症状并不明显。特别在白天人们的大脑活动频繁、脑细胞十分兴奋的情况下，更是难以觉察到体内潜在性病变的异常刺激信号。睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，工作机能降低，这时，白天细微的刺激信号就刺激皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，发生预见性梦境 ...; 个人分类: 健康生活|866 次阅读|0 个评论

分享揭露七大水果热门减肥法真相: 踏雪无痕 2009-4-16 02:16; 好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗? 　　香蕉富含膳食纤维，可以刺 ...; 个人分类: 健康生活|983 次阅读|0 个评论

分享常吃这些蔬菜，帮你年轻10岁: 踏雪无痕 2009-4-12 21:59; 1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱；其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑 ...; 个人分类: 健康生活|1597 次阅读|1 个评论

123 / 3 页下一页

关于我们| 反馈意见 | 联系我们| 招聘信息| 返回手机版| 美国中文网

©2024 美国中文网 Sinovision,Inc. All Rights Reserved. TOP

回顶部