全能心理学治疗忧郁症

作者：张源侠

                忧郁症和焦虑症是心理问题的两座大山。按照全能心理学的理论，焦虑症的主要心理动力就是“无能”，而忧郁症的主要心理动力是“无爱”。

                什么是爱，爱从动力倾向而言是一种强烈的荷尔蒙泉涌状态；爱从连接程度而言，是一种高强度的连接，也是一种高效的能量构造状态。全能心理学认为人的存在目的就是追求全能的能量构造状态，而爱就是一种理想和高效的能量构造状态，因此，爱是人类情感的高境界。但是这种高效的能量构造状态需要爱的双方意识的共同维护，同时也会遭受其他人的能量解构干扰，因此，爱的状态其实也是一种很难长久维持的情感状态。

                忧郁症的最常见病因就是“爱的失落”，亲人的离世，亲密关系的破裂，都会立即造成不同程度的忧郁。爱的关系本身是一种高效的能量构造机制。人在爱中，能量构造合理高效运转，爱者不但情绪美满，构造力也会产生具体的成果。如果爱的对象突然消失或变异，原先的能量构造机制就会被立即破坏，能量互动消失，构造力因为能量的无序而失去动力。当能量构造机制失效，能量解构机制便会占据人的心理舞台，负面的、破坏性的思维成为失爱者的主导思维模式。这种解构思维机制便是认知行为心理学里的负面思维、非理性思维、非逻辑思维。

                全能心理学把连接分成两种状态，一种是构造，也就是增加信息量和复杂度，另外一种是解构，也就是减少信息量和复杂度。这种提法比认知心理学的“负面、非理性、非逻辑”定义更为合理。因为正负本来就是相对的，理性也未必一定比非理性好，逻辑与非逻辑其实是存在的两种状态，无所谓必然的好坏。全能心理学的提出的构造与解构就存在形态而言更为清晰明了。

                构造是好的，但需要注入能量；解构是不好的，但解构却往往可以获得能量。爱是一种能量构造，需要双方不断注入爱的能量；当爱的一方消失或变异，不但爱的能量会匮乏，解构程序自动介入，开始将原来的构造逐渐破坏。结果，失爱者不但能量匮乏，构造也陷入停顿、倒退、甚至崩溃。

                人本主义心理学用无条件的爱、深入体察来给失爱者提供一种替代性的爱的关系。认知行为疗法则通过改造失爱者的解构思维，试图帮助其恢复构造思维。心理动力疗法则试图帮助失爱者重新梳理破碎的能量构造关系网络，重建人格的格式塔完形。

                全能心理学定义忧郁症是因为原有的高效能量构造动力机制的停顿与失效，而治疗忧郁症的方法便是阻止破坏性的能量解构机制的泛滥，重建能量构造机制。而所有传统心理治疗的方法和技巧都可以在全能心理学的框架中毫无冲突地应用。

                由此可见，焦虑是无能，是个体的能量构造机制在面对压力时的低效、失效、或无效。忧郁则是个体的能量构造机制的自动破裂和崩溃。焦虑是因为有外源压迫，忧郁则是因为爱的外源消失。

                焦虑症的治疗原则是增能减压，忧郁症的治疗原则是增爱增能。当然这是全能心理学的两种主要方法，而焦虑和忧郁作为常见心理问题的两座大山，他们也是互相联通的，因此上面的两大治疗原则也是可以互换的。两者在核心病因上都是无能，所以增能是全能心理学的核心要诀，而减压和增爱则是两症的特别关注要诀。

                严重焦虑症是非常怕死，严重忧郁症却是非常想死，就对待死亡的态度上，两者好像有点南辕北辙，焦虑症增加能量与能力就会不怕死了。忧郁症如果光增加能量与能力却不增加爱，问题可能会变得更严重，因为忧郁症患者有能量与能力可以去实现自己想死的解构思维。事实上，忧郁症自杀最高的时机便是从最低谷回升的初期阶段，因此，面对忧郁症患者，爱是最重要的治疗原则与手段。