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分享最好别生气身体会留下痕迹: ygqyx88 2012-12-16 04:05; 爱生气的人很难健康，更难长寿。但在日常生活中，人们免不了要生五种气：闲气、怨气、闷气、赌气和怒气。我国首批国医大师，中国中医科学院、中国工程院院士程莘农教授告诉《生命时报》记者，要养生，关键就要会生气，会散气，如果气散不掉，很多疾病都会由此而发。 ...; 个人分类: 健康养生|1300 次阅读|0 个评论

分享关于长寿的8个神奇发现: ygqyx88 2012-12-15 08:21; 虽然整个地球已经无处不污染和辐射，但是我们还是希望自己能长命百岁。以下都是已经被证明可以长命百岁的方法，看完以后我懂了：想长寿，你必须是一个学历很高、个子很矮，吃得很少、运动很多，爱吃全麦食物，完全没有冒险精神，长着娃娃脸，决定并且实践晚育，走路虎虎生风但是很宅的拥有长寿基因的大变态！下面我们来 ...; 个人分类: 健康养生|1232 次阅读|0 个评论热度 4

分享三焦经是人体无言的神医: ygqyx88 2012-12-12 04:28; 一、关于三焦经所谓的“三焦”是人体上、中、下三焦的总称，可使各个脏腑间相互协调、步调一致地为身体服务。《类经》中对三焦如是介绍：“三焦者，确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗脏腑，一腔之大腑也”。这里所说的“包罗脏腑”，是指三焦为包覆 ...; 个人分类: 健康养生|18197 次阅读|0 个评论

分享天然灵丹香蕉皮清除老年斑——小偏方: ygqyx88 2012-12-6 04:12; 清除老年斑的天然灵丹，就是熟至出现梅花点的香蕉皮，其内面白色的纤维，我们称之为白脉是很好的护肤和清除老年斑的天然灵丹。天天食完一只熟香蕉（不是大蕉，不是牛奶蕉）后，就用白脉来擦脸上的老年斑，风雨无间。两个星期后，脸上有碍观瞻的斑从此消失了。它不是一下子整粒甩 ...; 个人分类: 健康养生|2308 次阅读|1 个评论热度 2

分享 10大最便宜最健康的长寿食物: ygqyx88 2012-11-28 03:41; 当下，养生保健的热度越来越高。可见，人们对于健康的追求也越发变的强烈。今天向大家推荐10大最健康长寿的食物，不仅价格便宜，而且养生功效个个都有奇效。　　苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生 ...; 个人分类: 健康养生|1213 次阅读|0 个评论

分享十种健康习惯竟然是错的: ygqyx88 2012-11-27 04:22; 世界上容易被搞错的常识，比你知道的还要多。台湾最新一期《康健》杂志就告诉你，我们很多健康习惯就是错误的。　　错误一：流鼻血时要抬高下巴　　这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小 ...; 个人分类: 健康养生|1254 次阅读|0 个评论热度 1

分享教你如何放慢衰老的脚步: ygqyx88 2012-11-18 23:38; 人的寿命不断延长，外表也比以前更显年轻，可专家表示，现代人生活节奏快，饮食结构不合理，会比上一代人提早面对衰老。美国著名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果认为，衰老是一种病，是百病之源，在国外医学界，人们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上，全球顶级抗 ...; 个人分类: 健康养生|1428 次阅读|1 个评论热度 1

分享血糖与健康: ygqyx88 2012-11-15 03:45; 控制血糖，健康之钥除了糖尿病患者，大多数人可能不会关心身体的血糖水平。不过，现在研究人员知道，不管你有没有糖尿病，饮食不当会使血糖如云霄飞车般暴升暴降，就会伤害血管、提高胆固醇水平，使罹患心脏病的危险上升，甚至会影响记忆力，以及使某些癌症发生的机率大增。 ...; 个人分类: 健康养生|1362 次阅读|0 个评论热度 1

分享名人养生秘诀（图文）: ygqyx88 2012-11-13 22:21; 个人分类: 健康养生|1576 次阅读|1 个评论热度 2

分享十种食物让你夜夜睡的香甜: ygqyx88 2012-11-9 04:50; 导读：许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。　 1、温奶　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效 ...; 个人分类: 健康养生|1557 次阅读|0 个评论

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