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分享冬季饮食三原则: sh85rl01 2011-12-20 21:08; 　　随着一场瑞雪的到来，津城迎来了寒冷的冬季。下面为大家谈谈冬天饮食应该注意些什么。　　常红说，冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋 ...; 个人分类: 健康|939 次阅读|0 个评论

分享冬季食香菇有何益处: sh85rl01 2011-12-20 20:51; 　　香菇又名香蕈，是冬令的滋补食品。香菇性味甘平，中医书中多有记载。《本草求真》中说：香蕈味甘性平，大能益胃助食，及理小便不禁。《日用本草》中说：益气，不饥，治风破血。香菇具有益气补虚，健脾胃，托痘疹的功效，适用于久病体虚、食欲不振、小便频数、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤、动脉硬化等病症。 ...; 个人分类: 健康|1281 次阅读|0 个评论

分享冬季过敏一族保养法: sh85rl01 2011-12-19 21:13; 　　过敏性疾病的发生常与体质、环境、感染等三大因素有关。过敏体质的患者，由于体质之故，本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时，包括过敏性鼻炎、气喘、皮肤炎症，特别容易影响平日生活。以下提供过敏一族的冬季三.保之道：　　一、保养　　太燥烧烤易伤“阴”气，太寒凉瓜果易伤“阳”气， ...; 个人分类: 健康|949 次阅读|0 个评论

分享抗寒食物冬天必备: sh85rl01 2011-12-19 20:55; 　　在寒冷的冬天，我们要怎样来抗寒，除了平时多穿衣服，加强运动外，我们还能怎么做?我们可以通过吃来抗寒哟!下面给大家介绍五类抗寒的食物。　　一、辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。　　二、肉类：以 ...; 个人分类: 健康|1346 次阅读|0 个评论

分享石榴的三大“法宝”: sh85rl01 2011-12-17 07:20; 　　大家可别小看石榴，石榴的营养价值可是很高的，其维生素C含量要比苹果、梨高出一二倍;且石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。最重要的是，石榴全身上下可都是宝呀!其花、果皮、根皮皆可入药! 　　石榴花　　石榴花有止血作用。如流鼻血时可将石榴花(叶亦可)揉成小团，塞在鼻子 ...; 个人分类: 健康|1114 次阅读|0 个评论

分享冬季易上火四大降火方来帮忙: sh85rl01 2011-12-17 07:10; 　　冬季由于寒冷，人们穿衣比较多，活动少，饮食所含热量偏高，体内容易积热，因此造成“上火”的现象。中医上认为冬季上火不妨多吃点偏凉的食物，比如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨等。下面小编给大家介绍四种降火方，帮助大家消消火! 　　第一把火：胃火　　胃火牙龈肿痛 ...; 个人分类: 健康|947 次阅读|0 个评论

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