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每天都坚持喝一碗粥 转载

热度 9已有 2080 次阅读2013-7-24 23:58 |系统分类:健康养生| 清理 分享到微信

文章转载,看卖相,我还是滚鱼肉片,牛肉片,瘦肉片,加生菜丝皮蛋粥好吃些哦

 

每天吃一碗:效果惊讶!


 
      每天都坚持喝一碗粥,连续喝三个多星期,清理肠胃,气色比原来好!

      熬这个粥很简单,爱惜自己的身体就花点时间和精力吧,把这个方子转载过来,希望能给有缘的朋友带来好处。
 
      黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2个) 大米(2把) 红糖(适量)
 另外核桃也可以换成花生米。 

每天都坚持喝一碗粥 转载_图1-1
      以上是两个人的量。


 
      每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!  


 
      喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。
      脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
 
      好好收藏吧 留着有用。


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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 Serendipity缘定今生 2013-7-30 20:18
zjwang8888: 五谷米,就是好東西,應該大力提倡!
是的,吃得简单是健康,现代人吃得太杂乱反而对身体影响深远。 谢谢来访,问好!
回复 zjwang8888 2013-7-30 06:25
五谷米,就是好東西,應該大力提倡!
回复 康寧之友 2013-7-26 22:25
Serendipity缘定今生: 谢谢来访点评,是啊,看个卖相就感觉味道嘛。。。?我还是吃白粥加肉片等好了,是啊,不能一个方子适合所有人使用,周末愉快~! ...
如果能够有鲜鱼片,则鱼片粥洒少许紫苏香葱什么的也很不错哟 周末快乐!
回复 Serendipity缘定今生 2013-7-26 21:48
康寧之友: 俗语有“粥乃百补之首”的说法,只是不同的时节、环境以及不同的个性偏向吃不同的粥才会真正收到适宜的效果,例如,夏天湿滞时节个性偏向于湿重体质的人再吃猪红 ...
谢谢来访点评,是啊,看个卖相就感觉味道嘛。。。?我还是吃白粥加肉片等好了,是啊,不能一个方子适合所有人使用,周末愉快~!
回复 Serendipity缘定今生 2013-7-26 21:47
maomao1: 哈哈,俺在他处也看到个方子,有黄芪淮山茯苓等补气食材,加芝麻赤豆糯米枸杞红枣一起煮粥,说坚持半年精神抖擞,可是怪味耶,坚持半年实在不易 ...
谢谢来访点评,是啊,看个卖相就感觉味道嘛。。。?我还是吃白粥加肉片等好了,周末愉快!
回复 康寧之友 2013-7-25 16:56
俗语有“粥乃百补之首”的说法,只是不同的时节、环境以及不同的个性偏向吃不同的粥才会真正收到适宜的效果,例如,夏天湿滞时节个性偏向于湿重体质的人再吃猪红粥,那就有可能撞板喽。即使是此文中这种粥以养肾为旨,对于心、脾偏弱者未必就都合适哟
回复 maomao1 2013-7-25 11:54
哈哈,俺在他处也看到个方子,有黄芪淮山茯苓等补气食材,加芝麻赤豆糯米枸杞红枣一起煮粥,说坚持半年精神抖擞,可是怪味耶,坚持半年实在不易

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