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优美太极—述说飘逸东方性感
从世界冠军到大众教练
—陈思坦
陈思坦42式太极拳在线观看请点击链接：
【长安丽人•杨扬博客坊谈】太极拳是什么？相信很多中青年人会不约而同地说，不就是就是公园里老头老太太晨练时做的那些动作缓慢的健身操吗，打太极似乎是老弱病残康复才要练习的老套运动，没什么好新奇的。然而，一次曼哈顿华埠观摩“太极王子”陈思坦的示范教学，几乎改变了现场所有的人对太极拳的误解，原来，真正的太极拳可以演绎得如此绝美!如流动的诗、灵动的画，风情的舞。只见他角色百变，时而像长江大海，滔滔不绝，时而又静水深流，陈仓暗渡，时而「玉女穿梭」，「云手」翻卷，牵来天边那抹不一样的彩霞，时而如一对情侣，缠绵决绝，刚柔相济，如胶似漆，如封似闭……太极—这个东方古老的国粹，就是被陈思坦这样一批不知疲倦的太极文化的传扬使者，让全世界越来越多的人爱上了健身、防身、优美的太极拳，让源于中国的武术 ，走向世界舞台。
太极——演绎飘逸东方性感
练功房出奇地安静，大家都被陈思坦大师炉火纯青的演示迷住了，在24式太极套路中，「金鸡独立」的潇洒亮相、「白鹤亮翅」的活泼撩人，甚至浪漫云朵都可以由你来饰演，对学太极持观望态度的纽约人寿营业代表王新芳带着惊叹的口吻说，中国太极拳原来打出来这麽性感，是带着风的那股诱惑，我恨不得马上就学；她的女伴玛丽说，过去没有耐性，嫌太极拳节奏太慢，毫无生气，觉得离自己太远，还不够老到打太极的年龄，今日看见大师表演，才领略其中神韵，太极的动作看似缓慢，但永不停顿，没有一刻呆滞，讲求的是平衡稳定。通过观摩，她能感知到陈老师那种心静体松、纤尘不染，身体每一个细节，动作的每一个角度都很纯粹、真是达到了以心练拳、阴阳平衡、吾及太极的忘我境界。柔软光滑的白色锦缎练功服，长腿长臂的完美身材比例，伴着发思古之幽情的音乐，无疑，让陈思坦魅力四射，成为中国太极拳的最佳代言人，印第安纳州、西雅图、休斯顿、圣地亚哥等地都留下他讲学交流表演的足迹，很多人在看过他精湛的表演后，有人留下了激动的泪水。
小童学太极 益智强身
在到场的几十个学员中，最引人注目的是一个跟着母亲一起练太极的9岁的小姑娘，随着陈思坦教练的引领，动作做得有模有样，让人不禁要问，这么小的孩子怎能踏下心来学太极呢？陈思坦答道，很多人误以为太极或气功只适合中老年人，事实上，他自己和很多太极大师都是从小就练功夫的。陈思坦6岁起随祖父练习“罗汉拳”，10岁进入福建省武术队跟随“中国十大武术教练”之一曾乃梁习武，经过了近乎“魔鬼式”的严密科学的专业队训练。这让他跟传统的师傅带徒弟的学出来的东西不同，每个动作甚至细节很强调规范！童年所受的教育，也渗透到他日后的教学中。他说，他一生最大的受益就是打太极除了增强体质外，其实对注意力、意志力、平衡感、应变力、音乐感、节奏感、辩证思维能力都有不同程度的提高。
看陈思坦教学美的享受
跟着陈思坦练太极，大家感觉一点也不枯躁，他教学耐心而负责，动作简洁易学，完美到无懈可击，很有沉得住气的“太极”风范，有时还很幽默，会亮出好嗓子唱一首拿手的通俗歌。学员说，看陈教练做示范，本是就是一种美的享受，赏心悦目。陈教练技艺全面，身为六项全能的国家武术运健将，除了擅长太极拳外，亦精通教授其它各种武术，如剑术、枪术、对刺剑、八卦掌、长穗剑等。他的武术有故事、有情节，像看一部真人版的武侠电影，刀光剑影，随曲就伸，借力打力，四两拨千斤，虚实互用，粘随不脱，如蛇缠物，节节贯通，出招拆招，精彩不断，引人入胜，总觉得要学的东西很多，课时都嫌短。
世界冠军到大众教练
从昔日32次走上高高的领奖台，到今日俯下身来教一个一个甚至是没有任何武术基础学生，难度并不比夺世界太极拳冠军低，他本人也经过了好一阵心理调适。陈思坦感慨万千地说， 不知不觉他从竞技场上夺金牌的选手退役10多年了，通过这几年从事推介、普及太极教育方面的工作也积累了不少经验和心得，拳艺上也得到了进一步提升，这跟心态有关，从前比赛为拿金牌，心里上处于高压状态，在演练上受局限，还不能大胆、放开表现自己，现在就不同了，这得感谢我的学生，他们来自多个种族，跟他们在一起我很放松，很快乐，也吸收了不少多元文化的精华，同时，作为中国教练 ，我有一种使命感，激发我把最好的东西展现在教学中，这是代表中国啊！就是做了千遍的动作，我在示范时都不会有半点马虎。尽管传扬的是东方文化，但严谨、规范、秩序 、调理、组织，这在西方的教学中重要，这些做到了，才能叫学生心服口服。
太极之美 颠覆陈见
不少人在目睹陈思坦炉火纯青、无懈可击的高强武艺和如行云流水一般优美的教学示范后，不但对太极有了新认识，不由分心生感叹“啊！原来太极拳打出来可以这么优美！一位观众说，如果不是人家在上课，我当时就有为陈老师喝彩鼓掌的冲动。”纷纷以能拜国际级的大师学艺为荣，十分珍惜难得的机缘。现在是陈思坦在华埠的助教、天津人高女士就是其中一位，她今年56岁，跟陈思坦练拳3年了。从前是跟着别人在公园“瞎练”，看了福建电子音像出版社出版发行的《陈思坦24式太极拳教学光碟》后，发现自己的动作好些都不规范，于是就下决心找到陈思坦本人拜师学艺，因缘际遇，让她成为陈思坦的弟子，几年下来，她不但掌握了24式太极拳全套套路等武艺，还因为刻苦钻研，动作到位，不但在多次武术大赛中获奖，常被教练请出列为大家做示范。高女士说，她从前膝盖不好，下蹲都很困难，打了几年太极后，好像换了一个人，体态轻盈，筋舒骨活，手碰地、脚过头这些动作现在对她而言很容易，做这些动作若放在以前想都不敢想，不少人夸她看起来起码比实际年龄年轻10岁。高女士说，她现在有时去公园练武，经常有人在后面跟着她练，有的人说，你一看就是跟陈思坦学的，动作利落大方，一招一式都是那么漂亮，不愧是名师出高徒啊！
太极带来健与美
在陈思坦的众多中外“粉丝”追随者中，不少是医生、律师、会计师、电脑工程师等专业人士 ，纽约生活节奏快，生活压力大，练太极有助解压消除疲劳和浮躁，有洋人也有华人 ，还有不远万里从瑞士等国家远道慕名而来学艺的。有位波兰裔的女士叫Lucy,一头花白的头发，风度优雅，跟随陈思坦学武术有4、5年，华埠巴士达街的这处教学点就是她四处奔波，帮着寻找的，对中国文化已经达到了痴迷的程度。在华人社区负有盛名的纽约州执照针灸医师张德超表示，练太极就是主动掌控健康，看医生吃药是被动地维护健康，当他跟着陈思坦练功时，也同时体味着心灵游曳的愉悦和智慧精神气质的升华！明显感到大家都有一个共同的追求，内外兼修，达到健康与美丽。诚如「动则生阳静生阴，一动一静互为根，果然识得其中趣，辗转随意见天真。」所言，是对太极让人受益一生最生动贴切的描绘！
三处设点教学便民
为了方便广大民众学习，陈思坦特别在曼哈顿华埠、贝赛、长岛设立3个教学点，欢迎大家观摩指导，切磋提高。 陈思坦逢星期二下午4时半至7时半在曼哈顿华埠118-122 Baxter St. 203室任教，星期日早上8时半至10时在皇后区38-46 Bell Blvd. Bayside任教。长岛中心在231-05 Robbins Lane, Syosset查询请电：1（516）677-1798/1（646）387-5038。
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