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分享要研究中医必须先从认识汉字开始（字里藏医）: taichi 2014-12-19 12:36; 中华文明的复兴从振兴中医开始。在把中医的术语翻译成英文的时候，发现词不达意。　　比如“疼痛”，简单翻译成pain就行了。那么单拿出来“疼”或“痛”，又该如何翻译呢？毕竟在古文中，这两个字经常单独出现！疼和痛有什么区别呢？只好专研古汉语。　　在翻译中碰到的另外一个问题，就是很多中医的词汇、概念找不 ...; 1610 次阅读|3 个评论热度 2

分享太极拳学的养生观和健身原理: taichi 2014-12-15 22:14; 太极拳学是动静、虚实、开合、吞吐、刚柔、攻守、奇正、上下、内外、左右、进退、阴阳矛盾的辩证学说。它的运动方式充分反映了“生命的内部矛盾及每一对矛盾的两个方面,不但对立、排斥、制约和斗争，也相互联结、依存、渗透和转化”这一规律，从而证明太极拳是一种“全身运动”和“交替运动”。人体各系统生理机能内部或 ...; 1050 次阅读|0 个评论

分享太极拳运动对糖尿病的调理作用: taichi 2014-12-14 13:01; 尿病的治疗原则中强调根据病情需要在药物治疗的基础上应配合进行有规律的体育锻炼。应根据年龄、性别、体力、病情及有无并发症等不同条件，循序渐进和长期坚持。太极拳运动对糖尿病的调理作用 : 糖尿病患者开始运动前应接受医生评估，因为糖尿病患者往往合并多种心脑血管并发症，以 ...; 1513 次阅读|0 个评论

分享太极拳与高血压调理: taichi 2014-12-13 00:58; 高血压早期仅表现为心排血量增加和全身小动脉张力的增加，并无明显病理改变，高血压持续进展时，全身小动脉病变，表现为小动脉玻璃样变、中层平滑肌细胞增殖、管壁增厚、官腔狭窄，进一步进展将导致重要器官损伤如心、脑、肾、视网膜等。太极拳的特点是“心静体松、心意导体”，在肢体放松运动下 , 培养“内劲 ...; 1467 次阅读|0 个评论热度 1

分享太极拳运动对心血管系统机能的改善作用: taichi 2014-12-10 11:25; 太极拳运动对心血管系统机能的改善作用主要取决于其独特的呼吸方式，即“深长匀静”的腹式呼吸，且呼吸节奏与动作有规律地配合。“深长匀静”的腹式呼吸使膈的上升下沉幅度增大，吸气时，膈肌下沉，胸腔负压增加抽吸更多的血液回心。此外，运动过程中下肢肌肉“处处有一 ...; 2781 次阅读|0 个评论

分享太极拳对神经系统的作用:: taichi 2014-12-9 00:31; 太极拳运动能使神经介质五羟色胺的代谢水平高于常人 2 ～ 3 倍 , 而使植物神经的交感神经介质去甲肾上腺素的代谢水平降低 20 % ～ 30 % 。五羟色胺代谢升高，有益于大脑抵制不良刺激；去甲肾上腺素代谢水平降低，有利于解除紧张和忧虑。太极 ...; 832 次阅读|0 个评论

分享太极拳对精神情志的调节: taichi 2014-12-6 14:31; 太极拳与祖国医学一样，凝结着人的智慧，吸收和发展了我国古代哲学、医学、武术、养生、兵法与气功的精华,太极拳的独特魅力不仅仅在于其竞技作用,更蕴含着防治疾病,保健强身的功能。中医学强调“治未病”。在未病时，人们需要借助体育锻炼来达到强身健体祛病轻身的目的。太极拳的动作快慢相间、刚 ...; 1023 次阅读|0 个评论

分享《太极拳十大要论》杨澄甫: taichi 2014-12-6 13:41; 1、动中求静。动中求静，全身放松，注意力集中，排除杂念。 2、含胸拔背。胸微内含，动作舒展。 3、内外相合。即肌体配合协调，动作连贯，而且要做到意识、动作和呼吸相结合。 4、上下相随。要求协调一致，一动无有不动。 5、沉肩垂肘。肩肘自然下垂，以免气往上提。 6、用意不用力。 ...; 1122 次阅读|0 个评论

分享吃: taichi 2014-12-4 00:14; 从哪跌倒就从哪爬起!县委书记公款吃喝被免复出后管吃喝公款吃喝考察九千亿? CCTV曝料：中国每年公款吃喝出国花九千亿 » 公款吃喝考察九千亿? » 福建:乡政府组织公款吃喝副书记家属酒后猝死 » “严刑重典” ...; 712 次阅读|0 个评论

分享选: taichi 2014-11-29 19:36; 台湾“九合一”选举国民党惨败马英九致歉江宜桦辞职（图台湾最大规模“地方选举”举行 22县市长全改选（组图）连胜文发言承认败选：很抱歉我努力不够恭 ...; 1108 次阅读|0 个评论

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