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如何判断自己是否需要补养气血呢?

热度 1已有 4175 次阅读2014-1-24 11:27 |系统分类:火锅分享到微信

给自己的气血“把把脉”
  如何判断自己是否需要补养气血呢?接下来的这个小测试可以为大家提供参考。
  请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的选项。
  1.肤色黯淡,唇色、指甲颜色淡白。
  2.时常有头晕眼花的情况发生。
  3.最近一段时间经常心悸。
  4.睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。
  5.经常会有手足发麻的情况发生。
  6.月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
  每一条算作1分,假如你的得分为3分或3分以上,那就可以看做是需要补养气血的信号了。
  教你如何养血补血
  至于如何补血,很多人有自己的“高见”。不少人喜欢食用阿胶补血,它是通过加强气的固摄作用不让血流失,这在阿胶的制作过程中也可窥见一斑。阿胶是用驴皮煮制的,而驴性是水土之性,主收敛。血有一种向外散布的潜能,但是如果人体内的血散得太厉害了,就会出现缺血或贫血的种种症状。这种情况可以用阿胶来收敛一下,防止血向外散布太过。中医治病调病讲究“攘外必先安内”,在补血之前也要先养护血液。
  血液内养脏腑筋骨,外养皮毛,对于维持人体各脏腑组织器官的正常功能活动发挥着重要的作用。女性因为特殊的生理特点,耗血较多,若不善于养血,容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚证,长期贫血还会加速女性衰老。女性如果想追求靓丽面容和窈窕身材,就必须重视养血。

Dr. Jiliang Liu  劉濟良
Traditional Chinese Medicine of New York
www.TCMofNY.com


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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 世家金粉 2014-1-24 12:43
谢谢分享!

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