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分享因为我只是看着: veet 2010-10-6 00:08; 我没有做过，我只是看着它做！所有的事情只是流经，它跟我无关。当我只是看着的时候，我和它是分离的：健康也好，濒临死亡也好；或喜、或忧，都与我无关。沉重也好、疼痛也好；疯也罢、静也罢。我都会允许。因为，我只是看着，我并没有进入：我变得很温柔，我会慢下来；我仍旧可以快，但在快的里面已经不同。 ...; 个人分类: 铭远开示|1424 次阅读|0 个评论

分享觉察: veet 2010-10-6 00:05; 觉察的四个向度： 1、深度； 2、宽度； 3、敏锐度； 4、速度。内界外界和中界觉察的四个向度应涵盖：外界：身体之外的部分。外面的响声和你看到的等。中界：发生在身体上的。内界：情绪、爱以及与灵性有关的。 ...; 个人分类: 铭远开示|1135 次阅读|0 个评论

分享什么是权威？: veet 2010-10-6 00:03; 发生在你身上的，对生命某个层次的真实体验，你分享的经验……; 个人分类: 铭远开示|999 次阅读|0 个评论

分享打开喜悦的通道: veet 2010-10-6 00:00; 现实生活里，我们喜悦的能量或者喜悦的通道，所以很多人，尤其是很多中国人，喜悦的能量被卡的很深，在我过去的教学里，比如在做人体雕塑，用我们的身体去表达各种各样的身体情绪，从那些表达力可以看到，很多学员，愤怒，无助，孤独。当我要求大家，比如喜悦，甚至狂喜的时候，很多学员不知道该如何去表达，有些人即便 ...; 个人分类: 铭远静心|1325 次阅读|0 个评论

分享意识扫描: veet 2010-10-5 23:51; 让我们坐下来，闭上眼睛，双手放在膝盖上，也可以随意的放在身体的某个部分，感受你的呼吸，感受你的呼吸，感受你的身体，什么地方是紧张的，如果说，你感受到某个部分有些紧绷的时候，你可以稍微的调整一下，让他处在舒服的位置，现在感受一下精神状况，你觉得此时此刻，你是昏迷的感觉，还是精神非常的饱满，看一看，头 ...; 个人分类: 铭远静心|1019 次阅读|0 个评论

分享苏菲旋转: veet 2010-10-5 23:50; 苏菲旋转来自于伊斯兰教苏菲教派里面所保留下来最经典的，最有效的，用于提升现代人灵性的静心分为 2 个阶段第一个阶段是旋转逆时针方向，右手掌心向上，高于肩部，左手掌心向下，低于肩部，头部可以直立，也可以放在右边的肩膀上第二个阶段有些人旋转几分钟后，摔倒在地面上，当你摔倒在地面 ...; 个人分类: 铭远静心|2340 次阅读|0 个评论

分享聪明智慧: veet 2010-10-5 23:50; 刚刚你向我提问，怎么样才能做好建立中心，推广静心的事情，我觉得，你首先是一个静心者，如果说你像社会人一样那么的焦虑，那么的紧张，那么的不快乐，你和他们一样的时候，谁还会来找你呢。昨天你抽到一个灵签，叫做聪明智慧，在那个故事里面，讲述了一个 ...; 个人分类: 铭远静心|1187 次阅读|0 个评论

分享紧张与放松: veet 2010-10-4 01:43; 人们一切紧张的来源都在于要『成为』什么。人们一直尝试着要成为什么，没有人对自己本来的面貌感到自在。没有人愿意接受自己存在的状态，所有人都否认自己的本来面貌，紧抓着某种理想，希望成为理想中的样貌。所以，人类最根本的紧张就在于——『你本来的状态』已经『你渴望成为的状态』之间的差异。接受如你 ...; 个人分类: 铭远静心|1109 次阅读|0 个评论

分享不了解静心的人如何静心: veet 2010-10-4 01:39; 你可能习惯跑步，满头大汗后坐在树下，让凉风吹拂你～～这就是静心。; 个人分类: 铭远静心|1389 次阅读|0 个评论

分享铭远静心和传统静心方式有什么不同？: veet 2010-10-4 01:38; 传统的静心方式更多的是让人们静静地坐着，但，让疯狂的头脑停下来是何等困难。铭远师父将几千年遗留下来的静心技巧加以改造，让体验者先动后静，快速进入宁静里——让疯狂离开留下纯净。舞蹈、跳跃、摔打等活跃的前奏是铭远静心显著特点，它可以帮助你释放掉内在的冲突，从外围回到当下。当疯狂离开的时候，宁静就 ...; 个人分类: 铭远静心|1471 次阅读|0 个评论

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