健康的概念是指人的躯体健康没有疾病适应各种生活活动或体育运动；是指心理状态平稳健康；是指具有良好的社会适应性和良好的道德品质。

      要达到健康的标准，首相应该确立、养成良好的生活习惯和生活方式。

     人们追求安逸，习惯于贪吃贪睡，不愿意运动或者不能坚持运动。长期结果必然是各种疾病缠身。一旦不舒服了就赶快服用各种药物、保健药品，企图以药物来恢复自己的体力，改善健康状况。

     学过人体解剖和生理学的人士都知道，“上天造的人是最完美的”，当人体的一些部位结构功能受到某种程度损害时，人体自身可以通过抗损伤机制完成自愈修复工程。

     可是我们有些人往往不愿意发挥自身的修复能力，过分的依赖外在因素.....

     一年一度的体检结束了，结果出来了，又有那么多的同事患有新的病了。和他们讲过的防病知识，就是不认可，不去实践。其实太极拳，慢跑步，徒步走或者静静的打禅坐这些都是可以选择的最佳的运动方式。用得着去静脉点滴药品吗。那药品的副作用远远大于它的治疗作用.，更何况还没有达到非用药不可的程度，结果呢药物过敏、肝肾中毒.....

     真的为那些无知的人和明知故犯的人感到叹息。前两年，已经有两位不听劝告者离我们而去了。为什么还要这样固执己见呢！

     这也让我联想到今天的社会，太多的人丧失了信仰、无道德、胆大包天，什么坏事都敢干。劝说不要做恶，不要损人，要遵道守德，诚实善良，又有几人能听的进去呢，出口就是脏话、谎话，骗人不脸红反而觉得占了大便宜。

      社会乱象随处可见，人的思想和生活均被变异着，如同病入膏肓的老人。寻求什么力量，能调动人类自身免疫机制，完成这庞大机体的修复功能呢。当然，我相信一定有这种力量。因为整个世界是阴阳互根，正邪相伴的。

      真心的希望能看到这篇文章的同学、同事、好友为自己确立一种健康的生活方式，在这个杂草丛生，毒气肆虐的社会里，让自己站在阳光下面，保持自己的圣洁，不受污染，为自己赢得健康的机体和健康的生活环境。