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分享第3章关于太极拳呼吸第3节呼吸随动作变化（一般程度）: 周易学命运研究 2009-5-6 07:49; 第 3 章关于太极拳呼吸第 3 节呼吸随动作变化（一般程度）一般的健康程度，呼吸不必与动作紧密配合、协调，只需大概的、自然而然的差不多即可，但为了要求进一步健康或起到更好地健康效果，那就必须和动作协调配合了。在技击方面要求配合紧密，吸气为动作向内收、不释放时的蓄力阶段；动作外放 ...; 1919 次阅读|0 个评论

分享第3章第2节关于呼吸方式（逆腹式呼吸）（提高性功能的呼吸疗法）: 周易学命运研究 2009-5-6 07:49; 第 3 章关于太极拳呼吸第 2 节关于呼吸方式（逆腹式呼吸）（提高性功能的呼吸疗法）要想进一步健康的话，成为太极拳行家和高手或成为武术高手，学习擒拿格斗，那么就要加强逆腹式深呼吸的训练。一、原理太极拳和其它武术项目由于技击性的需要而必须采取逆腹式呼吸。这是因为腹腔中 ...; 6255 次阅读|0 个评论

分享第3章第1节关于呼吸方式（自然呼吸）: 周易学命运研究 2009-5-6 07:48; 第 3 章关于太极拳呼吸第 1 节关于呼吸方式（自然呼吸）第 2 节关于呼吸方式（逆腹式呼吸）（提高性功能的呼吸疗法）第 3 节呼吸随动作变化（一般程度）第 4 节呼吸随动作变化（发展程度）和拳式呼吸第 1 节关于呼吸方式（自然呼 ...; 2001 次阅读|0 个评论

分享第2章第6节意、气、形的配合问题: 周易学命运研究 2009-5-5 23:25; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 6 节意、气、形的配合问题在太极拳中，关键原理是以（ 1 ）意控制内气，（ 2 ）内气促发内功，（ 3 ）内功再产生强大的动作技击力或抗击力。反过来要以动作带动内气，以内气带动内劲，再引起意的控制运行，达到内外、正反相整合的状态 ...; 1990 次阅读|0 个评论

分享第2章第5节阴阳在太极拳的主要代表: 周易学命运研究 2009-5-5 23:24; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 5 节阴阳在太极拳的主要代表一、动作程度上主要有（ 1 ）刚和柔，（ 2 ）开和合，（ 3 ）虚和实，（ 4 ）伸和缩，（ 5 ）快和慢，（ 6 ）大和小，（ 7 ）备和用，（ 8 ）动和静。其它的气血运行二、呼吸方式上主要是 ...; 1538 次阅读|0 个评论

分享第2章第4节练习太极拳要有音乐节奏美感: 周易学命运研究 2009-5-5 23:24; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 4 节练习太极拳要有音乐节奏美感一、音乐节奏美感的共性作用意义我们知道，世界各国语言各有不同，人说话声音也各一，宇宙万物都各有区别；但其内在的音乐节奏美感却是共性的，这种美感没有地域性、种族性、种物性的区分， ...; 2506 次阅读|0 个评论

分享第2章第3节太极阴阳的比例问题总论: 周易学命运研究 2009-5-5 23:23; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 3 节太极阴阳的比例问题总论一、太极拳原理的阴阳比例此阴阳比例是根据太极原理及其实践中刚与柔的配合多少和运用于技击方面的攻击力的大小来划分的。总结为：十阳为快如疾风，猛如泰山压顶，可不接触人体用气力致人于死 ...; 1706 次阅读|0 个评论

分享第2章第2节太极拳理论的学习: 周易学命运研究 2009-5-5 03:35; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 2 节太极拳理论的学习一、学习理论如果你想成为一名合格的太极拳爱好者，那么就应该博学多采些。但对于广大多数外行者来说，尤其对杂事多者，多学理论无法达到，学其精华足可。把一些主要内容掌握了，剩下的关键是如何去坚持做 ...; 1536 次阅读|0 个评论

分享第2章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题: 周易学命运研究 2009-5-5 03:34; 第 2 章全身立体圆形运动太极拳有关的重要问题第 1 节减少杂念，适应环境第 2 节太极拳理论的学习第 3 节太极阴阳的比例问题总论第 4 节练习太极拳要有音乐节奏美感第 5 节阴阳在太极拳的主要代表第 6 节 ...; 1716 次阅读|0 个评论

分享第1章第9节心静如水，连带动作: 周易学命运研究 2009-5-4 23:50; 第 1 章全身立体圆形运动太极拳初级总论第 9 节心静如水，连带动作一、“水”的要求特性心态有层次高低之分，对于习练太极拳者来说，对于绝大多数人，最普通、最普遍、最实用的就是“心静如水”。但是有要求的，这里的“水”：一不是象死、静的一样，那样只会腐朽、变质、变臭； ...; 2001 次阅读|0 个评论

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