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分享老年人摔跤比三高更可怕！: 细雨飘渺 2023-10-5 00:21; 人一旦上了年纪，大都会担心自己在心脑血管上出一些健康问题。因此，三高、血管、血栓等话题一直都是大家关注的焦点。然而，有这样一种疾病，比心脑血管病还要致命，但很少有人在意！那就是——摔跤！其实，老人摔跤并不是一个罕见问题。摔跤最大 ...; 721 次阅读|0 个评论热度 1

分享低碳饮食帮助增肌保持健康！: 细雨飘渺 2023-10-4 12:43; 让身体增加肌肉，不只是健身族群需要，也是一般人帮健康储存「资本」的方式。全球有95%的人处于亚健康的状态，没太大的健康问题，但经常有些小的不适感，像是焦虑、无力、疲倦等，其实这都与代谢、以及活动能量有关，需要盘点自己是否身体基础不足或是负担太大。而想要改善身体 ...; 489 次阅读|0 个评论

分享肌肉多的人癌症死亡风险降 33 %: 细雨飘渺 2023-10-3 12:53; 好处一、抗发炎因为运动过后，新生成的肌肉会分泌「肌肉激素」，其中一种激素叫做介白素6號（interleukin 6，IL-6），也称作白血球介素-6（以下以IL-6称呼）。IL-6在身体內扮演著多种重要角色，可以协助刺激其他免疫细胞的活性，协助身体 ...; 386 次阅读|0 个评论

分享这些错误的养生方法你知多少？: 细雨飘渺 2023-10-2 12:47; 生活越来越好，大家也越来越注重健康和养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体反而有危害！一，五谷杂粮粉吃出糖尿病！　“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂 ...; 544 次阅读|0 个评论

分享心肌梗塞有 7 大前兆，医师教3 招自救。: 细雨飘渺 2023-9-27 13:14; 每次在报章杂誌上看到名人「心肌梗塞死亡」，都会让人心里一惊。但其实心肌梗塞在发作前是有前兆的，如果可以早点发现这些前兆，赶快进行自救，其实可以不用等到倒下的时候才后悔莫及。为什么会发生心肌梗塞？天生、生活习 ...; 538 次阅读|0 个评论热度 1

分享抗老化防疾病，6 类抗氧化食物对抗自由基: 细雨飘渺 2023-9-27 13:09; 氧化是人体衰老的最大威胁，如吸烟、空气污染、水污染、放射线（X光、紫外线）、杀虫剂、生活压力大、运动过度等，都会出现使自由基浓度增加的情形，我们称之为氧化压力。当体內自由基的浓度越高，就会去攻击人体的蛋白质、脂质、DNA等细胞基本组成物质，引起全身的不舒服， ...; 355 次阅读|0 个评论

分享石林國家公園 Pinnacles National Park: NomadEly 2023-9-21 23:31; Pinnacles National Park (#30) 本文的開頭是尋找 Pinnacles 的中文翻譯，在澳州西部有一個著名的風景點叫 Pinnacles : 2019年七月四日上午十點在加州特羅納（ Trona ）連續發生兩次強震（6.8 級和 7.5 級），這裡也有個地區叫 ...; 1569 次阅读|0 个评论

分享抗老化防疾病抗氧化食物对抗自由基: 细雨飘渺 2023-9-20 20:32; 氧化是人体衰老的最大威胁，如吸菸、空气污染、水污染、放射线（X光、紫外线）、杀虫剂、生活压力大、运动过度等，都会出现使自由基浓度增加的情形，我们称之为氧化压力。当体內自由基的浓度越高，就会去攻击人体的蛋白质、脂质、DNA等细胞基本组成物质，引起全身的不舒服，最 ...; 853 次阅读|0 个评论

分享自由基对人体有哪些危害？: 细雨飘渺 2023-9-20 20:12; 自由基（free radical），化学上也称为“游离基。是含有一个不成对电子的原子团。只要有两个以上的原子组合在一起，它的外围电子就一定要配对，如果不配对，它们就要去寻找另一个电子，使自己变成稳定的元素。把这种有着不成对的电子的原子或分子叫做自由基。在化学中，这种 ...; 684 次阅读|0 个评论

分享医疗小科普：血糖高于正常值，就是糖尿病吗？: 细雨飘渺 2023-9-19 13:53; 现在生活中，越来越多的人容易得糖尿病，很多都跟大家的生活作息和饮食有很大的关系。那么血糖高于正常值，就一定是糖尿病吗？糖尿病会对人的身体有相当大的伤害，早期的创口愈合慢愈合不佳等，后期的糖尿病足、视力影响等。 & ...; 557 次阅读|0 个评论

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