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分享健康12计，小投入大回报（转载）: sidy1963 2011-7-28 03:16; 许多自然疗法做起来非常方便，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯，做一个持之以恒的有心人，就会发现，滴水能成河，小计谋也有大回报！　　小计谋1 ：每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得――既刺激了鼻腔又打扫了卫 ...; 1066 次阅读|0 个评论

分享 8个部位越丑越健康: sidy1963 2011-7-28 02:26; 一、屁股大心脑血管好　　多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖尿病的风险也很低。　　二、长痣多老得慢　　身上痣多不仅难看，而且会使皮肤癌危险增加10倍。但另一方面 ...; 947 次阅读|0 个评论

分享精神养生最重要: fenyan 2011-7-27 22:42; 养生的种类和方法很多 , 可分为两大方面 , 即物质养生和精神养生。　　通常，人们传统上普遍看重的物质养生 , 如以药滋补。其实 , 养生最重要的应是精神养生。在营养均能基本得到保证 , 而真正要度过一个轻松 . 愉快 . 富有情趣的生活却不易。科学实验证明 , 长期的情绪不良 , 还会加速生理的衰老速度 ...; 1979 次阅读|0 个评论

分享酸、甜、苦、辣、咸、香、臭代表什么营养: fenyan 2011-7-27 22:40; 酸　　天然酸味的食物主要是水果，这些清新的酸味正是由水果中特有的有机酸带来的。水果中最丰富的酸是柠檬酸和苹果酸。柠檬酸主要分布在柑橘类果实、草莓、菠萝、石榴等果实中；苹果酸主要分布在苹果等仁果类果实中，樱桃、杏、桃等果实中柠檬酸和苹果酸都有。这些有机酸对调节体液平衡有重要作用。维生素 ...; 1770 次阅读|0 个评论

分享热浪来袭，把好六关安度夏: 琴心明月 2011-7-27 05:34; 第一关：养阳关　　首先是暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液；免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入；对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。简而言之，夏天人的阳气从旺盛的顶点 ...; 1985 次阅读|2 个评论

分享耳朵的防病及养生: 琴心明月 2011-7-27 05:16; 耳朵虽然每天被人使用，却不像眼睛和嘴巴那样被人重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。德国威斯巴登医院资深外科教授沃特·哈特巴赫在《耳朵里的秘密》一书中写道，实际上，耳朵里隐藏着许多密码，通过耳朵可以看出人的性格和天赋，甚至一 ...; 2835 次阅读|0 个评论

分享聪明减肥 7招教你吃脂肪: sidy1963 2011-7-27 04:10; 印象中，脂肪总是不安全的，不仅与心血管、胆结石等疾病紧密相联，而且很容易在不知不觉中毁了我们的身材！是不是只有忍饥挨饿才能打败脂肪？如何才能做到与脂肪和平相处呢？　　脂肪虽然让爱美、爱健康的我们有些讨厌，却也是人体所必需的营养素，“谈脂色变”完全没有必要。想要做到与脂肪和平共处，其实也不难，以下 ...; 1212 次阅读|0 个评论

分享每天一个土豆有益健康: sidy1963 2011-7-27 03:59; 防中风　　美国马铃薯协会指出，每日吃1个土豆，即可使中风几率下降40%。因为土豆含有丰富B族维生素和优质纤维素，有助于防止消化道癌症和控制血液胆固醇含量，预防心血管疾病。另外还富含钾，也有助于减少中风的危险。　　有益减肥　　近年来，很多欧美国家出现了土豆食疗餐厅，以满足减肥者需求。说土豆减肥 ...; 1086 次阅读|0 个评论

分享对心理咨询过程的了解(马茜玲原创): xarrxl 2011-7-26 23:29; 1 ．为了诊断清楚自己的心理问题或心理疾病的性质、类型、严重程度。需要进行心理测量，和摄入性谈话。 2 ．诊断清楚后，制定有效的咨询与治疗计划。 3 ．咨询师会根据需要，选择不同的治疗方法，以达到更好的咨询与治疗效果。 4 ．对于出现情感障碍（如抑郁、焦虑、恐惧、紧张、情绪不佳等等）方面的 ...; 1929 次阅读|0 个评论

分享四川涪江污染影响百万人超市饮用水抢购一空: 陈慈川 2011-7-26 15:33; http://news.qq.com/a/20110727/000003.htm 2011年7月21日，涪江上游普降暴雨，阿坝州松潘县境内一电解锰厂尾矿渣流入涪江。7月26日，经市环保部门监测，尾矿渣造成我市涪江江油、绵阳段水质个别指标超标作为污染源，位于松潘的电解锰厂已停产。此外，涪江不流经成都，因此，成都的水质将不会受此影响. ...; 1093 次阅读|0 个评论

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