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分享 按摩这五部位 胜过吃补品(组图)》

zhoubb 2016-5-3 23:12

按摩这五部位胜过吃补品(组图)》 中医养生，可以颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目地。中医养生了有提醒大家，每天做好这5个特区的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年的效果，其胜过吃补品。 按摩这五部位胜过吃补品(图片来源：资料图） ...

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分享 9种食物竟是"不老神药" 让你年轻10岁

liushui 2016-5-3 21:35

　 　　 【山药】 　　白色带点黏稠的山药,素有“神仙之药”美称,无论生、熟食都有多种抗老功效。山药含维生素A、C,有助皮肤美白,维生素B1、B2则加强热量代谢。山药也富含植物雌激素,且有双向调节作用,可预防乳癌和改善更年期症状。 　　中医认为山药有健脾胃功效,可以调节身体抵抗力,让皮肤变得光滑 ...

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分享 避开脂肪合成时间 瘦身可以很简单

tbing2008 2016-5-2 23:15

每到夏天就会掀起一波减肥热潮，甩掉秋冬囤积的脂肪 圈。如果你试过各种减肥方法，成效还是不彰，不妨改变用餐时间，将两餐间隔延长，就能燃烧更多脂肪。 减肥又能吃甜点、炸鸡等自己喜欢的食物，才会更有动力执行下去，让减肥也能成为一件快乐的事，而其关键就在于避开脂肪 合成时间用餐。 BMAL1蛋白 ...

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分享 情致养生：6种性格与寿命

liushui 2016-5-2 21:14

　　性格不仅仅会影响我们的行为，甚至还能决定健康，在所有的长寿秘诀中，性格好是不可或缺的因素之一。也许我们无法改掉性格，但我们可以了解自己，然后规避性格的弱点，从现在起，和天下养生网一起向着健康、快乐出发吧。 　 　过于乐观易早亡。 　　乐观有两面性，一方面乐天派情绪积极，看得开 ...

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分享 一场春梦破灭，老父折戟而归

wjs424 2016-5-2 13:29

近一个月没写博文了，主要是因为心里那个晦暗……一言难尽！ 心里那个晦暗是因为自己本来明白，偏偏糊涂了一回，心怀满满渴望，希望给父亲找一个惬意养老的地方，没想到却遭遇一场失败。说老父折戟而归，实在是有点偏狭，大败而归的绝不仅仅父亲或者我们一家。 虽然给某养老院的领导者 ...

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分享 一场春梦破灭，老父折戟而归

wjs424 2016-5-2 13:29

近一个月没写博文了，主要是因为心里那个晦暗……一言难尽！ 心里那个晦暗是因为自己本来明白，偏偏糊涂了一回，心怀满满渴望，希望给父亲找一个惬意养老的地方，没想到却遭遇一场失败。说老父折戟而归，实在是有点偏狭，大败而归的绝不仅仅父亲或者我们一家。 虽然给某养老院的领导者 ...

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分享 太极拳“松”

taichi 2016-4-30 23:40

试论太极拳“六松” 一、松开 杨登甫曰：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者未事耳！”又曰：“松要全身筋骨松开，不可有丝毫紧张，所谓柔腰百折若无骨，只有筋耳，筋能松开，其余尚有不松之理乎！” 所以，松开是练太极拳第一阶段。首先要在思想意识上松。心松，神意内含以存静养，大脑松净长空、灵慧方能生 ...

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分享 吃喝什麼才算是好？

吉名 2016-4-29 11:43

友人從臺灣用 LINE 傳來一則短訊〔其實不短。〕問我有關飲食的事，吃喝什麼才算是好？全文如下： 〝健康諮詢顧問：吳寶芬 ~ 在 31 年職場生涯裡，已演講過 6,000 多場。 1. 喝豆漿，其實它比什麼都好！只 要是香氣非常夠的水果 ( 蘋果、土芒果、土芭樂、水蜜 ...

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