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分享动态图告诉你强悍的9种腹肌动作！》: zhoubb 2016-11-29 03:41; 男士健身：5组动作打造6块腹肌(动图)》 6块腹肌是无数男士梦寐以求的，但一听到“健身”这两个字，就会用尽千万种理由退避三舍。其实只要简单的5组动作，搭配适当的饮食，人人都能拥有完美腹肌。 ...; 3228 次阅读|0 个评论

分享避开五种食物可使小腹平坦: tbing2008 2016-11-28 21:54; 许多常做办公桌的人，不论多么注重饮食，因久坐少运动，外加工作忙、压力大，导致身体肥胖，其中尤以腹部突出最为明显。消除凸出的腹部成为许多职场工作者梦寐以求的目标。一般来说，高糖或碳水化合物的食物和停不住口的食物是想减肥的人第一个应该戒掉或少吃的食物。而营养学家建议要想减去肚子上的脂 ...; 1020 次阅读|0 个评论

分享头皮上摸到它多是癌症征兆: tbing2008 2016-11-27 21:21; 每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因刺激，也许就会被激活。而这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中自检预防。以下是身体各部位出现癌变后的信号。头部先看脸部左右是否对称、浮肿，疙斑有无增加或 ...; 965 次阅读|0 个评论

分享这九个方法可以判断气血足不足: liushui 2016-11-27 20:45; 　　提起气血，人们都觉得是很玄的东西，而中医讲“气足则血盈”，一个人健康的标准就是气血充足，那么我们怎么判断自身气血充不充足呢?下面小编教你几个方法，一起了解一下吧! 　　九个方法看气血　　1.看眼睛　　有如果眼睛有神，黑白分明，那么就代表气血旺盛，相反如果是眼袋很大，眼 ...; 770 次阅读|0 个评论

分享想要好脸色中医教你调理五脏健康: liushui 2016-11-23 21:30; 　　对于容颜的美丽，中医学有自己独特的观点。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，若气血充足，则皮肤健美，容颜润泽，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有不用化妆的自然美，一定要从身体的内部调理开始。　　好脸色从五脏开始　　面色无华、晦白或灰暗 ...; 864 次阅读|0 个评论

分享背部保养: taichi 2016-11-23 01:01; 脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义 ...; 692 次阅读|0 个评论

分享感恩节火鸡烹煮前要洗吗: tbing2008 2016-11-22 21:27; 火鸡大餐是许多美国家庭感恩节团圆饭的重头戏，美国农业部（USDA）表示，为了避免细菌散布与传染，火鸡买回家应该直接烹煮，不要先行清洗。中央社报导美国食品暨药物管理局（FDA）最近公布的调查统计显示，约有68%的民众购买了火鸡全鸡后，烹煮之前会先行清洗。不过，美国农业部强调，清洗火鸡的 ...; 1669 次阅读|0 个评论

分享群英荟萃：中国首届家庭性福房室养生学术论坛在青岛举办: iacmsp 2016-11-22 16:10; 群英荟萃：中国首届家庭性福房室养生学术论坛在青岛举办【《华人性健康报》 10 月 26 日讯】（记者玛丽） 2016 年 10 月 22 日至 24 日，“中国首届家庭性福房室养生学术论坛暨国际中华性健康研究会房室养生学专业委员会成立大会”，在中国山东省青岛市黄岛区会议中心召开。来自美 ...; 3150 次阅读|0 个评论

分享蒋彦永：“我说的全是真实情况”: 铁峰山 2016-11-22 11:03; 原载 2016-11-20 思想酷率先披露北京 “非典”疫情的蒋彦永医生提起 13年前的“非典”，很多人会想到口罩、板蓝根、著名医学专家钟南山，以及七天七夜平地而起的小汤山医院，但没有几个人知道，当年如果没有他用极大的勇气撕开被遮蔽的真相， ...; 6411 次阅读|0 个评论

分享晚睡伤身！睡多晚才算熬夜？或许很多人不知道: tbing2008 2016-11-21 21:38; 睡晚觉对现代人来说，已司空见惯，但熬夜对身体健康有诸多伤害。那么睡多晚才算熬夜？台湾中医师说，晚间11时以后入睡都算熬夜，建议成人最好在晚间10时以前上床、小孩则是晚间9时以前入睡为佳。古有名言〝睡眠是养生第一补〞。熬夜对身体健康有何伤害？据中央社报导，目前在 ...; 2348 次阅读|0 个评论热度 1

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