分享 失眠睡不着:10种食物提高睡眠质量
liushui 2016-12-18 22:55
  许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。   1、香蕉   香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的 ...
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分享 选对吃法 7种常见蔬果防癌又养生
tbing2008 2016-12-18 22:00
据美国CNN报导,很多人认为应该吃新鲜、生的农产品,这样才可能获取最健康的养分。事实上,一些研究结果却不认同上述观点。下面7种 蔬果 广受民众喜爱,其中有的有 防癌 功效,有的营养成分丰富,但人们对这些超级食物的食用方法都是错的。 在以后食用以下食物时,请务必参考下面的方法和建议,从而使你能够从7 ...
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分享 江枫:治霾禁炒菜 官员啥脑袋
啼笑皆非 2016-12-18 07:20
2016年12月18日 00:04 东网电视 西安有部分餐馆被要求禁卖炒菜,原因是“为响应政府号召减少大气污染排放”。 民间流传,有盗贼夜入光棍家,找不到钱财便偷去菜刀及铁锅,光棍梦中惊醒大喊捉贼并一路穷追,贼人转身飞刀回砍,乘机背著锅逃去,光棍无奈捡起刀回家,却发现铁锅还在灶上,原来贼人背走的 ...
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分享 香港富经验护士流失率高
国际护士网 2016-12-16 03:02
  公立医院护士流失率于过去两个年度,由4.7%增至5.2%。沙田威尔斯医院最新的流失率更达6.6%,创三年新高。伊利沙伯医院今年至今亦有多名深切治疗部护士陆续离职。有护士工会代表指,深切治疗部工作量及压力大,流失原因包括退休、家庭因素或转医院工作,流失的大多是有经验护士。   医管局表示,威院深切治疗部设 ...
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分享 天气骤冷 做好这些措施有效预防感冒
liushui 2016-12-15 23:03
  感冒其实并不是单独的一种疾病诊断而是一组疾病的总称,这些疾病包括了普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、扁桃体炎等等,而且感冒也是很常见的急性呼吸道感染性疾病。   感冒可以由很多种原因引起,比如受凉了、淋雨了、气候突变、过度疲劳等,都是可以让已经存在的上呼吸道或者是从外界侵入的病毒与细菌迅 ...
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分享 鸡肉不熟透 为何有致瘫风险
tbing2008 2016-12-14 00:01
生活中有些人喜欢吃烹制得很幼嫩的鸡肉,即便没有熟透、骨肉间带血丝也不以为意,殊不知夹生的鸡肉中常带有空肠弯曲菌,可引发格林—巴利综合征(简称GBS),此病会引起免疫系统攻击神经系统,致急性神经肌肉麻痹。由于一些弯曲菌耐抗生素,也给医学界提出了挑战。专家建议,除了避免夹生,处理生鸡时也需留意,如冲洗鸡 ...
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分享 天气寒冷 帮助心脏跨好五道坎
liushui 2016-12-13 21:27
  寒冷冬季,对全身各个器官都是一次全新的考验,尤其对于心脏来说更是一个极大的“挑战”。 提醒大家,掌握好度,让心脏在冬季安然越过五道坎。    第一,保暖坎 。研究显示,在寒冬季节,心脏病突发事件比其他季节高2-3倍,由于室内外温差大,加之气候干燥,人的生理机能反映比较迟缓,时常处于应激 ...
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分享 如何练出迷人腹肌 这4个动作最有效
liushui 2016-12-12 23:44
  爱美之心人皆有之,不光是女性追求曲线苗条,男性也都希望自己能够有一个完美身材。可是很多男士朋友看着自己的“啤酒肚”都无奈的摇了摇头。那么我们该怎么改变这一状况呢?那令人羡慕的腹肌怎么练?如何练腹肌才是最好的方法呢?还有如何练腹肌最有效呢?下面大家一起探讨一下吧!     ...
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分享 天和月讯----2016.12(丙申年庚子月)自然环境“场能量效应”
康寧之友 2016-12-12 00:48
天和月讯----2016.12(丙申年庚子月)自然环境“场能量效应”
天和月讯 ----2016.12 (丙申年庚子月)自然环境 “ 场能量效应 ” 丙申年己亥月( 2016.12.6-2017.1.4 ),严冬之期,气候环境更加寒冷。十一月建子,冬至之月,阴极阳初。以十二辟卦中的复卦类象,其象意结合其它方面的场效应信息兆示此月人体受到外环境场效应作用,易较大概率引发多种疾病, ...
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分享 睡前犯这7种错误 就会越睡越丑
tbing2008 2016-12-11 21:38
大多数人都知道,晚上睡觉前如果不把妆卸掉或卸得不干净,皮肤老化得很快。但是想要保持光洁亮丽的皮肤,光做好这一点远远不够。 以下7个睡前坏习惯,你也一定要尽量避免! 1、睡前不洗脸 睡前不洗脸?细思极恐。你想,一天下来脸上沾上的灰尘和各种污染物会有多少。就算不化妆,素颜的脸也一样要认真洗。 人们睡 ...
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