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分享出汗越多越好？春季运动的六大误区: liushui 2017-2-21 20:55; 中国古代中医经典《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物仪容，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”春季是运动健身的最佳时节，不少人已经开始制定自己的运动计划。不过，天气乍暖还寒时同样是病菌滋生、疾病多发的季节。因此，一些运动误区你必须知道，千万不能让健身变成伤身。误区 ...; 1171 次阅读|0 个评论热度 1

分享上班族脸部如何补水保湿三招还原水嫩肌肤: liushui 2017-2-20 22:57; 　　上班族应该如何呵护自己的肌肤呢?长期呆在空调房肌肤容易干燥，那么，办公室一族应该如何对肌肤进行补水呢?下面给大家推荐三招补水保湿方法，帮你还原水嫩肌，跟我一起来学习下吧。　　上班族脸部补水3妙招　　1.随时补水　　在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下 ...; 977 次阅读|0 个评论

分享一些不经意的小习惯让你更年轻: tbing2008 2017-2-20 21:29; 日常生活中，人们不太经意的一些小习惯也能发挥大作用，这些动作能够帮助你保持健康活力，更加年轻。 1、自言自语看到身边的人自言自语，也许你会担心是不是精神出现问题？但科学家发现自言自语就好比在写日记，是以很正面的方式做自我反省，好处多多。尤其是在紧张、劳累时，想说什么就说什么，对自己有镇静作 ...; 1739 次阅读|0 个评论热度 2

分享自制营养保健水果泥: 幸福老人 2017-2-20 20:41; 自制营养保健水果泥我和老伴多是80多岁的高令老人，健康保健对我俩十分重要。根据我们的体会，我们365天，每日早晨总要吃一碗自己做的营养保健水果泥。我俩己坚持七.八年了。感到很好，在此向网友们介绍介绍。具体做法: 1，用少许新鲜洗干净后的生芹菜， ...; 1939 次阅读|3 个评论热度 5

分享春季排毒: taichi 2017-2-20 17:50; 春天是生发阳气，排除体内毒素的最佳时间您准备好了吗？古人讲的好：一年之际在于春，一天之际在于晨。《素问.四气调神大论》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。春为四季之始，内孕生升之机，我们应当好好珍惜它、爱护它和利用它宝贵的创造力。从立春到立夏（2月 ...; 1137 次阅读|0 个评论热度 2

分享初春养生多吃山药和红枣谨记5大饮食建议: liushui 2017-2-19 21:44; 　　渐渐到了春季，在这个时候要怎么吃呢？初春时可以多吃一些有益养生的蔬菜，例如山药等。在这里，为大家具体介绍一下初春应该怎么吃，千万不要错过了。　　初春吃什么好　　山药。山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是美味，其中山药含有人体所需的16种氨基酸，要知道人 ...; 1051 次阅读|0 个评论热度 1

分享三个秘诀排出体内毒素: tbing2008 2017-2-19 08:02; 爱美的女性都知道，毒素催人老，如果不注意排毒，用再多的护肤品也一样会老的快，甚至会出现便秘、肥胖、记忆力衰退、面色灰黄以及内分泌失调等症状。　　排毒是内调养颜的第一道工序，只有排出了体内积聚的毒素才能让自己变得更美。因此，很多女性都热衷于排毒养颜，却也因此很容易会掉入陷阱。陷阱一：排便 ...; 1641 次阅读|0 个评论热度 2

分享气功治病原理: taichi 2017-2-18 01:27; 从气功原理上来说应该是应该能够对大多数疾病具有匪夷所思的治愈效应。气功为什么能够拥有这种优越的康复能力？这是因为人体生命的根本，就在于炁，在于能量。世间上至日月星辰，下到山川河流草木沙石，中到蜎飞蝡动，走兽鸣禽，包含我们人类在内的所有蠢动含灵都是由此一炁化生而来。也就是说，炁是构成所有 ...; 1951 次阅读|0 个评论热度 2

分享大脑是我们的元神之府看看中医如何健脑: liushui 2017-2-16 21:22; 　　传统中医认为，人体的大脑是人元神所在地方，也是精髓和神经高度集中的地方。人的思维，记忆力，还有外在的听觉，嗅觉，感觉，视觉都是严格受到大脑的控制，可以说，大脑是人体最重要的器官之一，也是人生命最重要的地方，因此在日常生活中，一定要学会常见的健脑方式进行大脑的培养，这样才 ...; 1061 次阅读|0 个评论

分享养生警惕：最易被误诊的5种疾病: tbing2008 2017-2-15 21:09; 1.肠易激综合征这种病是一种影响肠道的慢性疾病，症状包括腹痛、痉挛、腹胀、腹泻或便秘等。根据肠易激诊断标准，首次诊断前，病人症状至少已经持续6个月，近3个月以来病人不适症状至少每月发生3天。　　2.偏头痛偏头痛发作时，头部剧烈疼痛并可伴有恶心、呕吐或对声音及光过敏。然而，有些偏 ...; 1534 次阅读|0 个评论热度 1

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