分享 太极拳"心法口诀"
taichi 2017-3-8 11:08
太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。不偏不倚守中和,悟透松紧功始成。 松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。骨撑筋伸肉要松,松撑圆沈臂如弓。 头领足蹬中间空,坠肘松肩两手挣。吸胯开裆膝自挺,虚腋坐胯必起胸。 呼吸以喉入心腹,直落丹田涌泉通。捧劲不离贯始终,周身似簧遇力应。 意不紧来又不松,不即不离不离中。道 ...
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分享 关于香蕉,你不知道的那些事儿…
tbing2008 2017-3-7 21:05
关于香蕉,你不知道的那些事儿…
英国有句谚语:“一日一苹果,医生远离我。”其实,香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E;除此之外,它还富含钾、锌、铁等矿物质。《印度时报》近日盘点了香蕉的有益功效。 一、控制血压。研究表明:香蕉里的钾元素能够控制血压水平,也有助于降压。 二、改善脑力。香蕉是B族维生素 ...
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分享 WHO公布最致命12种细菌 警告即将无药可医
tbing2008 2017-3-5 23:22
WHO公布最致命12种细菌 警告即将无药可医
世界卫生组织2月27日发布对人类最危险的12种细菌清单,包括沙门氏菌和金黄色葡萄球菌等,并警告在不久的将来,医生即便用尽目前可供使用的抗生素,也无法挽救患者的生命。 CBS新闻报导,世界卫生组织(WHO)与德国图宾根大学(University of Tubingen)合作,根据国际专家评估确定了这份清单。评估标准是细菌感染 ...
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分享 这几件事让血管老得最快!
tbing2008 2017-3-3 00:21
01、 大鱼大肉吃得多 鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物,吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上,会造成动脉粥样硬化。 2、 总喜欢下馆子 三四十岁的人常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。 3 ...
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分享 拍打八虚
taichi 2017-3-1 13:23
肺心有邪, 其气留于两腋 肝有邪, 其气留于两肘; 脾有邪, 其气留于两髀 肾有邪, 其气留于两腘。 ——肝邪聚腋窝,心肺邪聚肘窝,脾邪聚大腿窝,肾邪聚膝腘窝 肺心有邪,其气留于两肘(在肺则尺泽,在心则 ...
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分享 春季用“它”泡水喝,能排毒、养颜、降血脂
tbing2008 2017-2-28 22:14
春天有许多种排毒养身的小东西,几块钱就能买到,不仅便宜还很管用,热水一冲就可以喝了,为了自己和家人健康,一定好好看看。 1、荷叶泡水 荷叶味苦,性平,服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用,中医方面认为,具有凉血止血等等作用,非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。 荷叶具有很好 ...
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分享 五大幸福要素助你长寿
liushui 2017-2-28 21:07
有说有笑有情谊 有事有为有意义五大幸福要素助你长寿   “你幸福吗”,面对这个问题,有人不知所措,有人陷入沉思,有人面露不屑,有人频频点头。在心理学家眼中,幸福并不虚无缥缈,而有实实在在的内涵,可分析、可学习。清华大学心理学系主任彭凯平教授指出,幸福有五大要素,拥有越多越幸福。 ...
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分享 什么是碱性食品 多吃碱性食物的好处
liushui 2017-2-27 20:57
  食物分酸性和碱性,你们知道什么是碱性食品吗,什么是酸性食物吗?碱性食物有哪些特点呢,碱性水果有哪些呢,平时多吃碱性食物有什么好处呢?今天就给大家介绍一下碱性食物的常识吧,看看哪些食物是属于碱性的呢,赶紧来看看详细的介绍吧!   碱性食品,同酸性食品相对。碱性食品的划分不是 ...
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分享 “二月二”民间习俗
风清云淡 2017-2-27 06:55
“二月二”民间习俗   “二月二”这一天有许多民间习俗,时至今日,虽然有些习俗已经消失,但在我国古代,“二月二”的寓意重大,且不容忽视。这一天,民间都要焚香设供祭祀龙神,其目的是祈求雨水普降,消除虫害,五谷丰登,还要进行一些与龙有关的活动。   敲龙头   敲龙头唤龙醒来,东北地 ...
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分享 春季干燥易上火 中医教你4个灭火方法
liushui 2017-2-26 22:17
  春季天气干燥,我们很容易上火,动辄就口舌生疮,真是大大扫兴。那么,中医又有哪些“灭火”方法呢?    春季更易上火   1、春天到来阳气上升,人体内的许多器官积蓄的内热,特别是肝脏,但是,如果内热散发出来后,人体就会出现春燥的症状,故而导致阴阳失调、新陈代谢失调。再者,北 ...
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