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分享长寿秘方！: taichi 2017-4-2 21:28; 树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。用中药泡脚是利用热水促进药物 ...; 763 次阅读|0 个评论

分享脾虚: taichi 2017-4-1 09:28; 从道医上来看，后天形成的眼袋主要是脾肾虚弱造成的。道医里有句话叫“脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。” 古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮;黑睛属肝，称为风轮;两眦血络属心，称为血轮;白睛属肺，称为气轮;眼睑属脾，称为肉轮。这就是著名的“五轮学说”。从五轮学说中，我们可以看到上下眼睑属于 ...; 1319 次阅读|0 个评论热度 1

分享想要轻松减重 3种居家运动推荐给你: tbing2008 2017-3-31 22:19; 连续假日，可能有许多时间待在室内，有没有哪些简单易执行的动作可以帮助消脂、锻炼肌肉又消耗热量？健身指导教练田瑜说，民众经常在放假期间大吃大喝，几餐之后，体重多多少少会增加，如果没安排出外走走，或是没时间到健身房运动，其实在家里一样可以进行减重。田瑜提出，放假期间在家里最简单的消脂、锻炼 ...; 1092 次阅读|0 个评论

分享胃要怎么“七分养”: liushui 2017-3-31 20:36; 俗话说，胃病“三分治，七分养”，哪些能吃，哪些不能吃，即便老胃病也不见得能搞清楚。今天来说说这“七分养”究竟怎么养？ 1.注意胃肠感受。消化不良的人对食材比较敏感，不同食物在餐后带给胃肠的感受也不同，所以特别要注意避免吃太多富含“抗营养因素”（如胰蛋白酶抑制剂、凝集素、苦涩味成分等）以 ...; 953 次阅读|0 个评论

分享呼吸到脐，寿与天齐: taichi 2017-3-31 09:20; 呼吸吐纳，存神运想，闭息按摩，虽非大道，然能勤行积久，乃可祛病延年。 ——清·尤乘辑《寿世新编导引却病法》　　我们走在街上，看到熟悉的人打招呼的时候，通常都会用这样的话：“哎，老张，气色真好，最近保养得不错呀！”在看到某个人面色不好的时候又会说：“你的气色怎么这么不好？” ...; 1123 次阅读|0 个评论

分享睡前不宜喝五种饮料影响睡眠和健康: liushui 2017-3-30 20:50; 　　大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了五种饮料，也会影响睡眠质量哦。　　 5种饮料不宜睡前喝　　1、含酒精的饮料　　少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...; 1067 次阅读|0 个评论热度 1

分享睡前不宜喝五种饮料影响睡眠和健康: liushui 2017-3-30 20:46; 　　大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了五种饮料，也会影响睡眠质量哦。　　 5种饮料不宜睡前喝　　1、含酒精的饮料　　少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...; 979 次阅读|0 个评论

分享睡前不宜喝五种饮料影响睡眠和健康: liushui 2017-3-30 20:42; 　　大家都知道睡前吃东西不太好，会影响身体健康以及睡眠质量，却对饮料“宽容有加”。其实，喝了五种饮料，也会影响睡眠质量哦。　　 5种饮料不宜睡前喝　　1、含酒精的饮料　　少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的 ...; 977 次阅读|0 个评论

分享茶水温度超70 ℃致癌翻8倍！怎么喝茶能防多种癌？: tbing2008 2017-3-29 21:38; 伊朗研究人员在2009年曾发表研究指出，每天喝一杯热茶，容易增加食道癌风险。而且，当茶水水温介于65℃-69℃时，食道癌发生风险会翻倍，一旦茶水的水温超过70℃，食道癌发生率会增加8倍。若茶水倒出后2分钟内就喝完，罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右。而另有研究发现，喝茶时，茶水温度介于56℃-60 ...; 1239 次阅读|0 个评论

分享科学喝水，不只“八杯”那么简单: liushui 2017-3-29 20:35; 　　上周三是世界水日，一年一度呼唤大家保护水资源的意识。水在我们的生活和生命中都不可或缺。它是我们体液、细胞和组织的重要组成成分，更是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质，具有调节人体体温和润滑等作用。我们每天都需要补充水分，但是你有掌握科学的补水方法吗？　　水，多了少了都不行　 ...; 792 次阅读|0 个评论

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