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分享年过四十吃点枸杞好处多: 忧伤亚平宁 2017-12-19 21:00; 枸杞子，相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实，宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。在我国古代，枸杞是神药一般的存在。据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能补肾壮阳。现代，枸杞子 ...; 535 次阅读|0 个评论

分享长期吃素当心6大危害: 忧伤亚平宁 2017-12-19 20:34; 前不久，一篇“日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重”的微信被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死亡风险倍增。如今，人们的健康意识越来越强烈，吃素的人非常多，还有些人想通过吃素来达到减肥的目的。众所周知，吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素 ...; 415 次阅读|0 个评论

分享辛巳日生肖运势、流日宜忌(天和日历20171220): 無心者無痕 2017-12-19 19:33; 辛巳日生肖运势、流日宜忌(天和日历20171220) 2017-12-20 天和天和生活资讯凡益之道，与时谐行。时者，天时、时机、时运、时势。运势不同，时机就不同；时同运异，正是变易的个性化体现。从事有益活动要了解运势和把握良机增益减损，对于具体个性事件、人物而言，趋利避害亦须因人、事、时、方而 ...; 3327 次阅读|0 个评论

分享庚辰日生肖运势、流日宜忌(天和日历20171219): 無心者無痕 2017-12-18 22:26; 庚辰日生肖运势、流日宜忌(天和日历20171219) 2017-12-19 天和天和生活资讯凡益之道，与时谐行。时者，天时、时机、时运、时势。运势不同，时机就不同；时同运异，正是变易的个性化体现。从事有益活动要了解运势和把握良机增益减损，对于具体个性事件、人物而言，趋利避害亦须因人、 ...; 1719 次阅读|0 个评论

分享柚子和它吃会猝死？柚子皮能抗癌？真相在这里: 忧伤亚平宁 2017-12-18 20:41; 柚子被称为“天然水果罐头”。中科院医学心理学博士聂聪指出，柚子是芸香料柑橘属水果，柚子肉含有丰富的甙类物质、维生素、矿物质、类胰岛素等。另外，由于柚子含热量小，研究发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用，柚子果肉中的生物活性物质皮甙和黄酮类物质对于降低血液黏稠度具有 ...; 800 次阅读|0 个评论

分享吃什么零食不长胖: 喜欢厨师 2017-12-18 19:35; 1 、摇一摇均衡饮食说明：对于在早上喝的比较酷、美味而且营养丰富的饮料来说，在喝之前可以摇一摇。这种营养饮料含有 180 卡路里的热量，并且包含很多合成碳水化合物、维生素和矿物质。和其他饮料相比，它会为您节省 60 卡路里和接近 6 克的脂肪。 2 、速冻水果冰沙说明： ...; 576 次阅读|0 个评论

分享散步: taichi 2017-12-18 11:35; 你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。第1~5分钟首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每分钟 70~100次，血流量增加，肌肉得到预热 ...; 1139 次阅读|0 个评论

分享冬天必喝-【桂圆姜茶】: 喜欢厨师 2017-12-17 21:12; 1 在一个小锅里将水与姜片桂圆烧开,然后转为小火煨10分钟 2 关火后半入蜂蜜（可依个人口味增添或减少蜂蜜的量） 3 把生姜拿出来,将姜茶倒入杯中就可以好好享受了! 4 Ps. 如果喜欢酸酸的滋味，起锅后也可以挤进1/4一颗的柠檬，别有风味! ...; 882 次阅读|0 个评论

分享减肥的天敌，想减肥别吃这些: 喜欢厨师 2017-12-17 20:37; 很多人都有一颗减肥的心，但却没有减肥的动力，明知道减肥期间很多食物是不能吃的，但就是管不住自己的嘴。但是还是老话，想减肥，要么管住自己的嘴，要么迈开自己的腿，面小编就来给大家提个醒，跟大家分析一下减肥的天敌，看那些食物是减肥期间不能碰的！薯条 1 包小薯 =220 大卡 = 打篮球 ...; 863 次阅读|0 个评论

分享香蕉和它一起吃毒性如同砒霜！: 忧伤亚平宁 2017-12-17 20:26; 香蕉在日常生活当中是蛮受欢迎的一种水果，吃香蕉的好处多多，香蕉能够促进肠胃活动有助消化和润肠通便，还能够降低高血压，香蕉还有能让人心情愉快的元素，但是香蕉和它一起吃，毒性犹如砒霜，对人体伤害很大。香蕉不能和什么一起吃 1.香蕉和甘薯甘薯当中含有多 ...; 944 次阅读|0 个评论

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