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分享红衣花生能治多种病: 忧伤亚平宁 2017-12-20 21:18; 花生的红衣具有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。但是并不是所有人都是和吃花生红衣，如果本身血液粘度比较高，那么花生红衣就会加重血液粘稠度，会增加心脑血管疾病风险。花生红衣可治多种疾病 1、白细胞减少症和贫血花生红衣500克，炒 ...; 448 次阅读|0 个评论

分享晚餐该怎样吃？盘点不适合做晚餐的食物: 忧伤亚平宁 2017-12-20 20:47; 土耳其一项研究显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发。研究人员追踪调查了721名平均年龄53岁的高血压患者，发现晚上7点后进食、或就寝前两小时内的进食者，夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食者的2.8倍。高血压患者本来就是心脏病高危人群，夜间血压再不降的话，心脏病发作或中风的风险会 ...; 628 次阅读|0 个评论

分享这样吃山楂等于慢跑半小时，降压又降脂！: 忧伤亚平宁 2017-12-19 21:46; 冬天是吃山楂的季节，酸酸甜甜好吃又美味，关键药用价值超高，一颗小山楂,良药不苦口！一颗山楂胜过千万药山楂含有丰富的维生素C，是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。常食山楂能增强血管韧性，促进人体血管中的垃圾代谢，还能美白祛斑。山楂中还富含铁，爱美的女性一定要多 ...; 467 次阅读|0 个评论

分享年过四十吃点枸杞好处多: 忧伤亚平宁 2017-12-19 21:00; 枸杞子，相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材。一般枸杞分为中华枸杞与宁夏枸杞等，人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实，宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。在我国古代，枸杞是神药一般的存在。据古代医书记载，枸杞不仅能明目健体，还能补肾壮阳。现代，枸杞子 ...; 521 次阅读|0 个评论

分享长期吃素当心6大危害: 忧伤亚平宁 2017-12-19 20:34; 前不久，一篇“日本医学权威：吃得越清淡，老化越严重”的微信被大量转发，日本专家警告：长期的营养不足，可能降低认知机能，甚至让死亡风险倍增。如今，人们的健康意识越来越强烈，吃素的人非常多，还有些人想通过吃素来达到减肥的目的。众所周知，吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素 ...; 395 次阅读|0 个评论

分享辛巳日生肖运势、流日宜忌(天和日历20171220): 無心者無痕 2017-12-19 19:33; 辛巳日生肖运势、流日宜忌(天和日历20171220) 2017-12-20 天和天和生活资讯凡益之道，与时谐行。时者，天时、时机、时运、时势。运势不同，时机就不同；时同运异，正是变易的个性化体现。从事有益活动要了解运势和把握良机增益减损，对于具体个性事件、人物而言，趋利避害亦须因人、事、时、方而 ...; 3295 次阅读|0 个评论

分享庚辰日生肖运势、流日宜忌(天和日历20171219): 無心者無痕 2017-12-18 22:26; 庚辰日生肖运势、流日宜忌(天和日历20171219) 2017-12-19 天和天和生活资讯凡益之道，与时谐行。时者，天时、时机、时运、时势。运势不同，时机就不同；时同运异，正是变易的个性化体现。从事有益活动要了解运势和把握良机增益减损，对于具体个性事件、人物而言，趋利避害亦须因人、 ...; 1692 次阅读|0 个评论

分享柚子和它吃会猝死？柚子皮能抗癌？真相在这里: 忧伤亚平宁 2017-12-18 20:41; 柚子被称为“天然水果罐头”。中科院医学心理学博士聂聪指出，柚子是芸香料柑橘属水果，柚子肉含有丰富的甙类物质、维生素、矿物质、类胰岛素等。另外，由于柚子含热量小，研究发现，柚子能促进肝脏消化分解脂肪。柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用，柚子果肉中的生物活性物质皮甙和黄酮类物质对于降低血液黏稠度具有 ...; 741 次阅读|0 个评论

分享吃什么零食不长胖: 喜欢厨师 2017-12-18 19:35; 1 、摇一摇均衡饮食说明：对于在早上喝的比较酷、美味而且营养丰富的饮料来说，在喝之前可以摇一摇。这种营养饮料含有 180 卡路里的热量，并且包含很多合成碳水化合物、维生素和矿物质。和其他饮料相比，它会为您节省 60 卡路里和接近 6 克的脂肪。 2 、速冻水果冰沙说明： ...; 557 次阅读|0 个评论

分享散步: taichi 2017-12-18 11:35; 你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。第1~5分钟首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每分钟 70~100次，血流量增加，肌肉得到预热 ...; 1078 次阅读|0 个评论

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