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分享这三类人吃葱有害无益: 忧伤亚平宁 2018-1-4 22:39; 葱的营养价值每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。葱的哪部分更营养？葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素， ...; 444 次阅读|0 个评论

分享它是中老年人的“养生水” 吃对了还能降血糖！: 忧伤亚平宁 2018-1-4 22:15; 保温杯+枸杞，让枸杞在养生圈又红了一把。现在除了油腻中年人的保温杯里，有一把枸杞，年轻人的杯子里也少不了它。枸杞自古就被当做是滋补佳品，如今现代医学还证明，枸杞竟还有降糖效果。那么，枸杞怎么食用营养价值最高？枸杞又是如何实现降糖的？ 1枸杞真能降血糖吗？广东省中医院肝病专科 ...; 630 次阅读|0 个评论

分享这些食物放冰箱竟会变“毒药”！: 忧伤亚平宁 2018-1-3 21:29; 冰箱是日常生活食物的保鲜“利器”，用冰箱来储存食材再常见不过，但最近有外媒报道称，有很多常见食物并不适合放进冰箱。黄瓜黄瓜在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4-6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10-12℃，青椒为7-8℃，因 ...; 581 次阅读|0 个评论

分享防脱发多吃三种菜: 忧伤亚平宁 2018-1-3 20:58; 约1/4的女性遭受脱发的困扰，那么，女性脱发的原因有哪些呢？其原因可分为：雄性激素源性脱发（遗传或内分泌异常）、休止期脱发（与压力、疾病、手术营养不良等有关）、生长期脱发（比如化疗）、牵引性脱发（机械作用）。专家表示，女性脱发以脂溢性脱发（又称女性型脱发）最为常见，此外，减肥导致的脱发近年来也有逐渐 ...; 548 次阅读|0 个评论

分享十大刮油食物，怎么吃都不怕胖: 忧伤亚平宁 2018-1-3 20:35; 地瓜地瓜中所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。我们在家可以自己烤红薯吃，也可以在餐后准备一些红薯粥，加快肠胃消化。山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。在家中可以自己做红枣山药汤，山 ...; 524 次阅读|0 个评论

分享多吃鱼的人真的更聪明”一点”: 澤西漁夫 2018-1-3 17:23; 当今世上人，都听说过这句话：吃鱼会让人更聪明。但也有不少人反对和质疑这种说法，认为是子虚乌有的想当然。内陆大地人才辈出，远山僻壤也是精英泛泛，渔民的后代也不个个都是天才。确实，临海沿江傍湖而居的人并没有显示出明显的智商上的优势. 美国宾夕法尼亚大学的一个研究团队针对这个话题进行了一 ...; 1333 次阅读|0 个评论

分享不要用化學成分比較多的化妝品: deserted 2018-1-3 05:48; 夏天的紫外線是非常強烈的，由於紫外線的照射，基底層的黑色素大量分裂，黑色素不斷向上推進堆積在角質層，就形成了曬斑。曬斑的出現大大的影響了我們的美觀，其實曬斑也是可以預防的，下麵就看看預防的方法最近睇咗有關的評價，發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好，於是心心郁郁去咗優纖美容做facial，做完之後感覺 ...; 516 次阅读|0 个评论

分享按摩这些穴位对心脏好: 凉秋 2018-1-2 23:21; 中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。按摩这些穴位对心脏好　　高血压：百会与太冲穴　　一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀，或 ...; 877 次阅读|0 个评论

分享排出体内五种垃圾: 凉秋 2018-1-2 23:04; 中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。对此，本报采访中医专家，给您讲讲身体中常见的五种垃圾。　　气积——伤肝　　中医认为，气贵于流通。意思是说，若气机顺畅，则百病不生；反之，如果气机失调，则会影响健 ...; 660 次阅读|0 个评论

分享很多年轻人假装在养生: 凉秋 2018-1-2 22:47; 过量饮酒本伤人，加了枸杞变成枸杞酒就是壮阳的“养生酒”了？可乐含糖量高，加姜丝煮煮就能防治感冒？饼干油脂、含糖高，加了猴菇就是“健康饼干”？然而，事实并非如此。很多年轻人假装在养生　　枸杞泡酒壮不了阳　　枸杞里含有维生素A、类胡萝卜素等保健成分，还有人说枸杞中含有的黄酮类物质、枸杞多糖 ...; 720 次阅读|0 个评论

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