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分享把它放在枕头下面将有效改善失眠: 忧伤亚平宁 2018-1-6 19:57; 大蒜是地球上最健康的食物之一，也是我们餐桌上最常见的食物之一，可生吃，可调味。大蒜中含有丰富的健康营养成分，可以提供许多健康益处。大蒜中的有效成分能够帮助预防和治疗多种健康问题。大蒜最为人所知的功效就是消毒杀菌功效，对多种致病菌都有明显的抑制作用。埃及人在建造金字塔时，会吃生大蒜，因为它具有强大 ...; 767 次阅读|0 个评论

分享李时珍说它比山药还更滋补: 忧伤亚平宁 2018-1-6 09:49; 山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，别名“山药蛋”、“山药籽”，但是它的功效却不比山药差。山药豆：李时珍说比山药还要补因为山药和山药豆的产量都很大，以前农民伯伯基本只会采收山药来售卖，对于山药豆 ...; 641 次阅读|0 个评论

分享这种肉吃一口老十岁，毁肠胃还致癌！: 忧伤亚平宁 2018-1-5 21:24; 翻翻冰箱，不难发现很多家庭的冷冻室堆满了各种肉类产品…鸡肉、鱼肉、猪肉等等，有些甚至已经放了一年半载却不自知。在营养专家看来，这些肉早已超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险，被称为“僵尸肉”。冰箱深处的“僵尸肉” “僵尸肉”说法，最早源于媒体报道，是对 ...; 588 次阅读|0 个评论

分享四类食物致癌性赶超香烟！: 忧伤亚平宁 2018-1-5 20:57; 丙烯酰胺致癌薯片因可能致癌而值得我们注意的物质是“丙烯酰胺”。该物质据说存在于一些原材料含有大量碳水化合物并将其加热到120度以上的食品中。由于薯片充分满足了上述条件，因此，无论是日本农林水产省的调查还是国外的研究，都认定薯片中含有大量丙烯酰胺。以一个体重50公斤成人来计算，每天吃约60克薯片 ...; 527 次阅读|0 个评论

分享 44岁是男人一道坎一定要注意四个方面: 白云高飞 2018-1-5 08:06; 　　“四十四岁以前以命博钱，四十四岁以后拿钱买命”，这是许多男人的真实写照。在工作上十分费心，在健康上十分省心，生命的透支，让44岁成为了男性的一条“危险线”，医学界将44岁定位成男人的一道坎儿，44岁时，成年男性的免疫力为最旺盛时期的50%左右，在所有生理功能指标上是下降最为明显的，男人也由此进入了 ...; 591 次阅读|0 个评论

分享肝损伤患者多吃四种食物: 忧伤亚平宁 2018-1-4 23:01; 肝脏是人和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化、结合，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝病患者由于肝功能受损，难以及时分解掉这些毒素，这就会加重肝脏负担，影响肝病的康复。好的饮食调理就是一种好的治疗方法，可以促进治疗的效果。肝脏还是重要的免疫器官和“化学 ...; 588 次阅读|0 个评论

分享这三类人吃葱有害无益: 忧伤亚平宁 2018-1-4 22:39; 葱的营养价值每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。葱的哪部分更营养？葱对身体有保健作用。葱含有具刺激性气味的挥发油和辣素， ...; 438 次阅读|0 个评论

分享它是中老年人的“养生水” 吃对了还能降血糖！: 忧伤亚平宁 2018-1-4 22:15; 保温杯+枸杞，让枸杞在养生圈又红了一把。现在除了油腻中年人的保温杯里，有一把枸杞，年轻人的杯子里也少不了它。枸杞自古就被当做是滋补佳品，如今现代医学还证明，枸杞竟还有降糖效果。那么，枸杞怎么食用营养价值最高？枸杞又是如何实现降糖的？ 1枸杞真能降血糖吗？广东省中医院肝病专科 ...; 623 次阅读|0 个评论

分享这些食物放冰箱竟会变“毒药”！: 忧伤亚平宁 2018-1-3 21:29; 冰箱是日常生活食物的保鲜“利器”，用冰箱来储存食材再常见不过，但最近有外媒报道称，有很多常见食物并不适合放进冰箱。黄瓜黄瓜在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4-6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10-12℃，青椒为7-8℃，因 ...; 578 次阅读|0 个评论

分享防脱发多吃三种菜: 忧伤亚平宁 2018-1-3 20:58; 约1/4的女性遭受脱发的困扰，那么，女性脱发的原因有哪些呢？其原因可分为：雄性激素源性脱发（遗传或内分泌异常）、休止期脱发（与压力、疾病、手术营养不良等有关）、生长期脱发（比如化疗）、牵引性脱发（机械作用）。专家表示，女性脱发以脂溢性脱发（又称女性型脱发）最为常见，此外，减肥导致的脱发近年来也有逐渐 ...; 544 次阅读|0 个评论

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