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分享记住二八原则不生病: 凉秋 2018-1-8 22:03; 二八原则是意大利经济学家巴莱多发明的。他认为任何事物中最重要的部分只占20%，其余80%是次要的。二八原则在养生保健方面也有着广泛的应用，深受广大读者的青睐，现介绍如下，供大家参考。　　防病讲八分　　据世界卫生组织调查，全世界只有5%的人完全健康，20%的人患有疾病，75%的人处于亚健康状态。可见全世界 ...; 779 次阅读|0 个评论

分享花10秒自检发现心脏病: 凉秋 2018-1-8 21:49; 你知道吗？人的舌头与内脏有密切关联，舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。此外，舌头颜色也能透露出健康讯息，简单就能自测！　　舌白　　舌头淡白色表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。如果舌淡白而瘦薄，则属血气两虚；舌淡白而湿润，舌体胖嫩，有齿痕， ...; 758 次阅读|0 个评论

分享清理血液垃圾吃它就管用: 忧伤亚平宁 2018-1-8 21:36; 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。血糖稳定剂：普洱 ...; 610 次阅读|0 个评论

分享 6种家常菜一吃血糖就飙升: 忧伤亚平宁 2018-1-8 20:45; 任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！这足以说明糖友正确饮食的重要性了~今天小编来说说这6种家常菜，你常吃却会使你血糖飙升！一起来避开哪些食物吧~ 6种家常菜一吃血糖就飙升 1水煮鱼其实是油煮鱼很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼 ...; 475 次阅读|0 个评论

分享疲劳会严重影响生活抗疲劳的方法有哪些: tbing2008 2018-1-8 06:05; 随着天气慢慢的变冷，很多人都开始出现疲劳的状况。疲劳会严重影响生活，那么你知道抗疲劳的方法有哪些吗？　　　　怎样抗疲劳　　 1.骑车　　接二连三的研究已证实经常运动的人更加活跃、精力充沛，而且基本上比没有运动的人更健康。那么抗疲劳怎么运动呢？骑车就是最好的选择、　　 2.学会减压　 ...; 940 次阅读|0 个评论

分享冬季做好这三样：吃好喝好做好！: 白云高飞 2018-1-7 03:51; 冬季，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过寒冬呢？支招9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。吃好三样 1、吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。羊肉性温，产热量多，既可以抵御风寒，也可以滋补身体，是 ...; 654 次阅读|0 个评论

分享医生教你5招，降低尿酸、少痛风: 忧伤亚平宁 2018-1-6 20:18; 高尿酸血症被称作「第四高」，仅次于高血压、糖尿病、高血脂。全中国患高尿酸的人已达到1.2亿，并且这个数字还在不断上升。很多朋友对高尿酸不够重视，觉得「就个尿酸高，不痛不痒，没啥好怕的」。而事实并非如此，高尿酸和「三高」一样，都是慢性疾病，会增加心梗、中风这类心脑血管疾病的风险。同时，约5%～15%高尿 ...; 1025 次阅读|1 个评论热度 1

分享把它放在枕头下面将有效改善失眠: 忧伤亚平宁 2018-1-6 19:57; 大蒜是地球上最健康的食物之一，也是我们餐桌上最常见的食物之一，可生吃，可调味。大蒜中含有丰富的健康营养成分，可以提供许多健康益处。大蒜中的有效成分能够帮助预防和治疗多种健康问题。大蒜最为人所知的功效就是消毒杀菌功效，对多种致病菌都有明显的抑制作用。埃及人在建造金字塔时，会吃生大蒜，因为它具有强大 ...; 806 次阅读|0 个评论

分享李时珍说它比山药还更滋补: 忧伤亚平宁 2018-1-6 09:49; 山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，别名“山药蛋”、“山药籽”，但是它的功效却不比山药差。山药豆：李时珍说比山药还要补因为山药和山药豆的产量都很大，以前农民伯伯基本只会采收山药来售卖，对于山药豆 ...; 654 次阅读|0 个评论

分享这种肉吃一口老十岁，毁肠胃还致癌！: 忧伤亚平宁 2018-1-5 21:24; 翻翻冰箱，不难发现很多家庭的冷冻室堆满了各种肉类产品…鸡肉、鱼肉、猪肉等等，有些甚至已经放了一年半载却不自知。在营养专家看来，这些肉早已超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险，被称为“僵尸肉”。冰箱深处的“僵尸肉” “僵尸肉”说法，最早源于媒体报道，是对 ...; 605 次阅读|0 个评论

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