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分享 6种家常菜一吃血糖就飙升: 忧伤亚平宁 2018-1-8 20:45; 任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！这足以说明糖友正确饮食的重要性了~今天小编来说说这6种家常菜，你常吃却会使你血糖飙升！一起来避开哪些食物吧~ 6种家常菜一吃血糖就飙升 1水煮鱼其实是油煮鱼很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼 ...; 467 次阅读|0 个评论

分享疲劳会严重影响生活抗疲劳的方法有哪些: tbing2008 2018-1-8 06:05; 随着天气慢慢的变冷，很多人都开始出现疲劳的状况。疲劳会严重影响生活，那么你知道抗疲劳的方法有哪些吗？　　　　怎样抗疲劳　　 1.骑车　　接二连三的研究已证实经常运动的人更加活跃、精力充沛，而且基本上比没有运动的人更健康。那么抗疲劳怎么运动呢？骑车就是最好的选择、　　 2.学会减压　 ...; 925 次阅读|0 个评论

分享冬季做好这三样：吃好喝好做好！: 白云高飞 2018-1-7 03:51; 冬季，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过寒冬呢？支招9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康。吃好三样 1、吃羊肉在冬天，天寒地冻，一定要保证油脂、蛋白质的摄入，多吃一些可以产热的食物。羊肉性温，产热量多，既可以抵御风寒，也可以滋补身体，是 ...; 648 次阅读|0 个评论

分享医生教你5招，降低尿酸、少痛风: 忧伤亚平宁 2018-1-6 20:18; 高尿酸血症被称作「第四高」，仅次于高血压、糖尿病、高血脂。全中国患高尿酸的人已达到1.2亿，并且这个数字还在不断上升。很多朋友对高尿酸不够重视，觉得「就个尿酸高，不痛不痒，没啥好怕的」。而事实并非如此，高尿酸和「三高」一样，都是慢性疾病，会增加心梗、中风这类心脑血管疾病的风险。同时，约5%～15%高尿 ...; 1009 次阅读|1 个评论热度 1

分享把它放在枕头下面将有效改善失眠: 忧伤亚平宁 2018-1-6 19:57; 大蒜是地球上最健康的食物之一，也是我们餐桌上最常见的食物之一，可生吃，可调味。大蒜中含有丰富的健康营养成分，可以提供许多健康益处。大蒜中的有效成分能够帮助预防和治疗多种健康问题。大蒜最为人所知的功效就是消毒杀菌功效，对多种致病菌都有明显的抑制作用。埃及人在建造金字塔时，会吃生大蒜，因为它具有强大 ...; 782 次阅读|0 个评论

分享李时珍说它比山药还更滋补: 忧伤亚平宁 2018-1-6 09:49; 山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，别名“山药蛋”、“山药籽”，但是它的功效却不比山药差。山药豆：李时珍说比山药还要补因为山药和山药豆的产量都很大，以前农民伯伯基本只会采收山药来售卖，对于山药豆 ...; 644 次阅读|0 个评论

分享这种肉吃一口老十岁，毁肠胃还致癌！: 忧伤亚平宁 2018-1-5 21:24; 翻翻冰箱，不难发现很多家庭的冷冻室堆满了各种肉类产品…鸡肉、鱼肉、猪肉等等，有些甚至已经放了一年半载却不自知。在营养专家看来，这些肉早已超过了安全食用期，不仅口感差、营养流失，而且还有健康风险，被称为“僵尸肉”。冰箱深处的“僵尸肉” “僵尸肉”说法，最早源于媒体报道，是对 ...; 592 次阅读|0 个评论

分享四类食物致癌性赶超香烟！: 忧伤亚平宁 2018-1-5 20:57; 丙烯酰胺致癌薯片因可能致癌而值得我们注意的物质是“丙烯酰胺”。该物质据说存在于一些原材料含有大量碳水化合物并将其加热到120度以上的食品中。由于薯片充分满足了上述条件，因此，无论是日本农林水产省的调查还是国外的研究，都认定薯片中含有大量丙烯酰胺。以一个体重50公斤成人来计算，每天吃约60克薯片 ...; 530 次阅读|0 个评论

分享 44岁是男人一道坎一定要注意四个方面: 白云高飞 2018-1-5 08:06; 　　“四十四岁以前以命博钱，四十四岁以后拿钱买命”，这是许多男人的真实写照。在工作上十分费心，在健康上十分省心，生命的透支，让44岁成为了男性的一条“危险线”，医学界将44岁定位成男人的一道坎儿，44岁时，成年男性的免疫力为最旺盛时期的50%左右，在所有生理功能指标上是下降最为明显的，男人也由此进入了 ...; 592 次阅读|0 个评论

分享肝损伤患者多吃四种食物: 忧伤亚平宁 2018-1-4 23:01; 肝脏是人和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化、结合，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝病患者由于肝功能受损，难以及时分解掉这些毒素，这就会加重肝脏负担，影响肝病的康复。好的饮食调理就是一种好的治疗方法，可以促进治疗的效果。肝脏还是重要的免疫器官和“化学 ...; 596 次阅读|0 个评论

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