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分享身体早衰10个信号: tbing2008 2018-1-16 22:56; 睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……这些提前到来的“衰老”信号，对照有3个以上就要小心了！身体早衰10个信号　　早衰信号 1：头发稀疏　　每一次洗头，淋浴室的地上遗留下许多头发，而照镜子的时候，发现头发开始变薄，其实这是早衰的一个兆头。头发有生命，也是需 ...; 1245 次阅读|0 个评论

分享世代流传的养生四字经: 凉秋 2018-1-16 22:41; 衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！世代流传的养生四字经　　穿着篇　　衣不过厚，不怕温高；　　衣不过薄，不怕风高。　　人体只有在适当温度内才能保持最好的状态，居住或工作环境温度过高或过低都可能会生病。所以，根据温度变化来 ...; 805 次阅读|0 个评论

分享什么时间吃钙片效果最好: 凉秋 2018-1-16 22:25; 　钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。研究发现，一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右，或晚饭后1~1.5小时内。什么时间吃钙片效果最好　　血钙水平在夜间较低，白天较高。因为合理均衡饮食，一般能满足日常需要钙量。但到了夜间，尿钙仍旧会排出，食物中 ...; 1078 次阅读|1 个评论热度 1

分享穷人的心态: 忧伤亚平宁 2018-1-16 22:12; 穷人有两个非常典型的心态： 1、永远对机会说：＂不＂； 2、总想＂一夜暴富＂。今天你把什么机会都放到他的面前，他都会说＂不＂。就是今天你开饭店很成功，你把你开饭店的成功经验，发自内心的告诉你的亲朋好友，让他们也去开饭店，你能保证他们每个人都会开饭店吗？是不是照样有人不干。所以这是穷人一个 ...; 588 次阅读|0 个评论热度 1

分享吃零食首选南瓜子: 凉秋 2018-1-16 22:08; 南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。吃零食首选南瓜子　　南瓜子的营养价值　　南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子（相当于20~25个瓜子，平均重量68毫 ...; 725 次阅读|0 个评论

分享晚上吃姜有危害吗: 凉秋 2018-1-16 21:55; 姜能暖身，萝卜能顺气，两个都是很好的食材。但专家提示，吃姜和萝卜的时间很有讲究。晚上吃姜有危害吗　　辽宁中医治未病中心主任刘文华表示，有老话说“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。”其实，这个说法有一定的道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天饮食的消化吸收 ...; 678 次阅读|0 个评论

分享常吃西红柿能养肝: 凉秋 2018-1-16 21:40; 国家高级营养师许钰麒：现代人的肝最易出问题，饮酒、劳累、晚睡觉等，都是损肝的元凶。这类人往往有上火症状，如眼睛有血丝，面红耳赤，还有的人得了脂肪肝。清肝方法很多，我在生活中经常煮些西红柿菠菜汤来喝，效果不错。常吃西红柿能养肝　　西红柿富含维生素C，菠菜性味甘平，归肝经，能平肝明目，二者都是 ...; 586 次阅读|0 个评论

分享六种食物是血栓天敌: 忧伤亚平宁 2018-1-16 21:32; 血栓，就像一个“熊孩子”，一旦跑的方向不对了，意外分分钟就会发生。如果能够把“血栓”这个熊孩子一口一口吃掉那就好了。那么，如何才能够把血栓“吃掉”呢？首先我们就要知道血栓形成的原因，这通常是由于血管中的血脂偏高，使得血管弹性降低、血管腔变窄，形成动脉粥样硬化板块，随着斑块变大，很可能引起动脉出现 ...; 628 次阅读|0 个评论

分享它貌不惊人，却功效多多，降压降脂、还能安神养心肺: 忧伤亚平宁 2018-1-16 21:04; 有一种特殊的味道，爱它的人视其如珍宝，厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人，却是古代宫廷佳肴，有“皇帝菜”的美称。而且，今天要告诉你，千万不要小瞧了这菜，因为：吃它利尿降血压、吃它养血养心肺、吃它降脂增食欲、吃它还助眠、化痰。这就是茼蒿！今儿咱也来吃吃这皇帝才能吃的菜，要吃得明白， ...; 555 次阅读|0 个评论

分享香菜煮水喝竟能排毒降压还健胃: 忧伤亚平宁 2018-1-16 20:38; 香菜含有很多的营养成分，它的价值是很高的，比如，它含有蛋白质和维生素，矿物质和脂肪，除此之外，还有胡萝卜素。最后，就单单它的维生素c和其它的同类相比较，都不甘示弱，普通人每天只需要吃7到9克就完成了身体对维生素c的所需。有一部分人特别钟情于香菜煮水喝这种吃法，为什么呢？这种吃法对人 ...; 702 次阅读|0 个评论热度 1

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