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分享一个动作让膝盖晚报废十年: 凉秋 2018-1-17 22:52; 膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。　　作为身体的“劳模”，膝关节的磨损不可避免、无法逆转，过劳状态下的膝关节更可能因伤病提前“报废”。　　《生命时报》邀请权威骨科专家，教你用一个动作给膝关节“减负”，随时随地养护膝盖。一个动作养护膝关节　　 ...; 526 次阅读|0 个评论

分享睡着以后你的身体在干什么: 凉秋 2018-1-17 22:42; 我们知道充足的睡眠对身体有很多好处，可以让大脑休整，让肝脏自我修复，让免疫系统更加强悍等。其实，入睡后，身体还会发生一些神奇变化，根据这些变化来保健，事半功倍。睡着以后你的身体在干什么　　眼球。眼球会在睡眠的某个特殊时段左右摆动，被称为快速眼动睡眠。这一时段的睡眠被认为与做梦有关，此时肌张 ...; 541 次阅读|0 个评论

分享注意！肝脏最怕四件事: 凉秋 2018-1-17 22:28; 肝脏位于人体右上腹，是人体最大的实质性器官，犹如一个“化工厂”，担负着分泌胆汁、解毒、代谢、免疫、凝血等重要功能。要提醒的是，生活中的一些不良习惯容易伤到肝脏，影响肝功能，肝脏主要有以下“四怕”，我们应尽量避免。　　一怕累很多人因为工作原因要经常出差、熬夜，导致过度劳累、精 ...; 587 次阅读|0 个评论

分享男性备孕期要多吃这些食物: 凉秋 2018-1-17 22:04; 想要优生优育，在备孕期里未准爸爸也同样需要多注意饮食，这也是至关重要的。除了需要戒烟忌酒以外，还应该要多吃一些水果和蔬菜。今天，就来看看男性备孕期究竟应该怎么吃吧。　　男性备孕期的饮食3大建议　　严格戒烟禁酒　　吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多 ...; 709 次阅读|0 个评论

分享酸奶里加上它，排出顽固便秘、3天平肚子掉几斤: 忧伤亚平宁 2018-1-17 21:33; 水果、谷物、坚果……说到添加到酸奶里的东西，大家都会想到这些对美容有益的食材，但若想要消除便秘及减肥的话，还是建议搭配白萝卜泥。白萝卜泥搭配酸奶看似不可思议，但却有着「能将顽固便秘也一起排出」的评价喔。接下来就将为大家介绍酸奶搭配白萝卜泥的秘密为何。酸奶＋白萝卜泥的消除便秘效果大家认为白萝 ...; 645 次阅读|0 个评论

分享袜子和内裤可以放在一起洗吗？: 忧伤亚平宁 2018-1-17 20:53; 很多人为了图省事就会把袜子和内裤一起丢进洗衣机。但是，不少人就觉得这样实在太不科学。袜子那么脏，上面有很多细菌和真菌要是和内裤一起洗容易引起泌尿系统和生殖系统感染。那么，内裤和袜子能不能一起洗? 我们先看看穿过的内裤和袜子上到底都有什么? 研究表明，穿过的袜子上主要有汗液（水分、盐分，还含有乳 ...; 672 次阅读|0 个评论

分享 hifu 瘦面需要多久過程辛苦嗎: singhua 2018-1-17 03:12; 在如今小v臉大行其道的年代，不論是圓圓臉的女生還是咬肌比較肥大的女生都渴望自己的臉部可以瘦一點，再瘦一點，在這個以瘦為美的時代，俗稱的巴掌臉才是比較流行的現代美。那麼如果想要打造這樣一副精緻小巧的臉龐，自然是繞不開微整技術了。hifu 瘦面可以說給了肥胖臉型的女生們一華麗轉身的機會，那麼這種高強度聚焦 ...; 994 次阅读|2 个评论热度 1

分享身体早衰10个信号: tbing2008 2018-1-16 22:56; 睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……这些提前到来的“衰老”信号，对照有3个以上就要小心了！身体早衰10个信号　　早衰信号 1：头发稀疏　　每一次洗头，淋浴室的地上遗留下许多头发，而照镜子的时候，发现头发开始变薄，其实这是早衰的一个兆头。头发有生命，也是需 ...; 1270 次阅读|0 个评论

分享世代流传的养生四字经: 凉秋 2018-1-16 22:41; 衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！世代流传的养生四字经　　穿着篇　　衣不过厚，不怕温高；　　衣不过薄，不怕风高。　　人体只有在适当温度内才能保持最好的状态，居住或工作环境温度过高或过低都可能会生病。所以，根据温度变化来 ...; 817 次阅读|0 个评论

分享什么时间吃钙片效果最好: 凉秋 2018-1-16 22:25; 　钙与体内免疫、神经、内分泌、消化等十多个系统的功能密切相关，它是人体最重要的一种矿物质。研究发现，一天中最佳的补钙时间是睡前2~3小时左右，或晚饭后1~1.5小时内。什么时间吃钙片效果最好　　血钙水平在夜间较低，白天较高。因为合理均衡饮食，一般能满足日常需要钙量。但到了夜间，尿钙仍旧会排出，食物中 ...; 1115 次阅读|1 个评论热度 1

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