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分享静坐: taichi 2018-2-5 12:37; “坐禅”又称禅修、静坐、打坐，当下在世界各地为越来越多的人认可喜欢。美国哈佛大学教授和马里兰州大学哈里博士经五年研究后说：“冥思静坐可对视力、血压、认识功能的激素水平提高大有好处，另可治疗许多不治之症和心脏病、关节炎等慢性病。” 美国耶鲁大学医学院外科医生伯尼·塞格尔也认为：“沉思冥想是松弛思想 ...; 1036 次阅读|0 个评论

分享清理血液垃圾吃它最管用: 忧伤亚平宁 2018-2-4 21:28; 血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。血糖稳定剂：普洱 ...; 490 次阅读|0 个评论

分享护肝降血脂就吃一种蔬菜: 忧伤亚平宁 2018-2-4 21:03; 芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值？究竟是如何实现降压功效的？芹菜的营养价值芹菜含有丰富的多种维生素和磷、铁、钙等矿物质，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。具有降血压、降血脂 ...; 554 次阅读|0 个评论

分享关于减肥的8个谣言与真相！: tbing2008 2018-2-4 20:43; 关于减肥的这八种说法，你都听说过吗？美国注册营养师减肥期间都吃些什么，今天一次放出！可能是最接地气的减肥餐。 1、哥本哈根减肥法/生酮饮食等最近流行的减肥饮食真的有效吗？哥本哈根减肥法其实就是极低碳水、高蛋白、高脂肪饮食，最近热议的生酮饮食也比较相似。这样极低碳水的饮食法会让身体进入一个特 ...; 2093 次阅读|0 个评论

分享这5种隔夜菜，打死也不能吃: 忧伤亚平宁 2018-2-4 20:40; 危险指数NO.1隔夜绿叶菜最通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。危险指数NO.2隔夜海鲜螃蟹、鱼类、虾类等海鲜，隔夜后会产生蛋白质 ...; 483 次阅读|0 个评论

分享纽约华人社团声讨郭文贵进入第185天: maje 2018-2-4 10:37; 2月1日，数十名抗议人士来到纽约第五大道781号雪莉荷兰大酒店前抗议大骗子郭文贵。抗议活动已经持续半年。这种抗议方式，在美国历史上极为罕见。抗议人士高喊郭文贵诈骗犯、郭文贵通缉犯、郭文贵滚出美国、郭文贵大汉奸、郭文贵大骗子、郭文贵欠债还钱、郭文贵罪恶滔天等口号。 ...; 507 次阅读|0 个评论

分享人生十八品/雪峰: baican 2018-2-3 22:38; 依据灵性在人性中百分数的含量，人共分十八品位，百分数的含量越大，品位越高。一品人生超凡脱俗的人：他们是理解造物主用意的人，是掌握了真理的人，是看到多维空间的人，是以运动、发展、变化的眼光看待物质世界和人类社会的人，是传播宇宙最高统治者旨意的人，是引导人们走真善美和个性解放 ...; 977 次阅读|0 个评论

分享注意身体发出的12个罢工信号: 白云高飞 2018-2-3 07:53; 会休息才会工作。拼命打拼，无暇休息，不仅降低工作效率，而且必然会付出巨大的健康代价。英国伦敦大学学院一项新研究发现，超负荷工作会导致中风和心脏病发作风险分别增加13%和33%。美国“MSN生活网”最新载文，总结出身体发出的“应该休息的12个信号”。注意身体发出的12个罢工信号　　信号1。面色憔悴。慢性 ...; 494 次阅读|0 个评论

分享倒牙是病莫忽视: 忧伤亚平宁 2018-2-1 03:40; 许多人在喝热饮以及吃酸或甜的东西时，牙齿会突然出现酸痛不适的，俗称“倒牙”。实际上这是牙齿过敏症，又称过敏性牙本质或牙本质过敏，疼痛尖锐、发作迅速且短暂。它不是一种独立的疾病，而是很多疾病侵袭牙本质时引起的一种症状。发病的高峰期通常在40岁左右。　　引起牙本质过敏的 ...; 542 次阅读|0 个评论

分享 20个令人惊奇的长寿诀窍: tbing2008 2018-2-1 03:15; 人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 20个令人惊奇的长寿诀窍　　1。喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现： ...; 2048 次阅读|0 个评论热度 1

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